Bun Ramas, An Vechi! Bun Venit, An Nou!

Da, suntem iarasi la sfarsit de An si inceput de An Nou.

A venit momentul sa ne luam Ramas Bun de la 2022 si sa-i spunem Bun Venit Noului An, 2023! Cu ce vise, planuri si obiective intampini Anul Nou? Sunt ele ca o rezolutie pentru tine?

Indrazniti sa va visati si sa va doriti mai mult, sa va implicati pentru o viata mai frumoasa, mai buna si mai iubitoare, pentru voi si pentru cei dragi voua. Fiecare zi a anului 2023 sa fie o poveste scrisa de voi, pentru voi si pentru cei din jurul vostru, sa o incheiati cu un zambet si un gand bun.

Cu cat avem un stil de viata mai sanatos, cu atat calitate vietii noastre este mai buna!

Misiunea portalului web Natura pentru Sanatate este de a va oferi un mediu pozitiv si de sprijin reciproc in care sa inveti lucruri valoroase despre tine, despre corpul tau si sanatatea ta si cum sa-ti intretii sanatatea si starea de bine. Astfel, fiecare membru al comunitatii noastre are oportunitatea de a-si imbunatati starea de bine si de a-si rezolva mai repede si mai eficient diverse probleme de sanatate.

Am inceput in 2013, continuam si in acest nou an, 2023. Cu noi obiective, planuri, cu dorinta de a fi mai buni si mai iubitori.

Va multumim pentru ca sunteti alaturi de noi si ne ajutati sa cream o comunitate mai buna si sa schimbam lumea in jurul vostru. Impreuna cu voi, lumea devine un loc mai bun!

Ce planuri si Obiectve ai pentru Anul Nou care bate la usa?

Ca sa iti poti da seama mai usor, foloseste diagrama de mai jos. Da cate o nota dorintei tale de evolutie pe fiecare arie, de la 1 la 10:
– 1 inseamna ca nu ai niciun interes de evoluţie in aria respectiva
– 10 inseamna ca deja faci foarte multe in zona respectiva si simti ca vrei sa cresti foarte mult (nimic nu te poate opri in momentul asta sa evoluezi pe el).

• acest instrument l-am preluat din cartea „Jurnalul Generalului”, autor Daniel Zarnescu

sursa: „Jurnalul Generalului”, autor Daniel Zarnescu

Iubire

• Cum imi voi petrece timp autentic si de calitate alaturi de cei apropiati? Pe cine iubesc si alaturi de cine ma implinesc, ca si om?

Relatii

• Care este relatia cu mine, cu emotiile mele, cu ceilalti si cu ceea ce vreau sa fac?
• Felul in care relationezi cu ceilalti arata felul in care relationezi cu sinele tau. Pentru ca nu poti sa simti respect sau intelegere pentru un om, cu atat mai putin iubire, daca nu faci asta cu tine.

Calitatea vietii tale depinde de calitatea relatiilor pe care le ai cu alte persoane.

~ Anthony Robbins

Distractie

– Cum ma voi distra in anul nou, 2023? Cum vreau sa arate stilul meu de viata? Ce doresc sa experimentez in anul 2023? Care sunt pasiunile si hobby-urile mele?

– Scrie despre felul TAU de distractie, nu ce inteleg altii prin distractie.

Energie si Vitalitate

– Cum imi cresc energia si vitalitatea si am grija de sanatatea mea in anul 2023?

– Aici se refera la partea de „fitness” din viata unui om, cat si partea de nutritie.

Aspect exterior

• – Cum ma vor vedea ceilalti in 2023 Ce stil de imbracaminte voi afisa?
• – La aceasta arie intra tot ce afiseaza o persoana in social, de la haine, la masina pe care o conduce. Este partea care tine de confort si lux afisat, o nevoie inca foarte prezenta.

Bani, finante

• – Cati bani o sa castig in 2023? Cum pot sa castig mai multi? Care sunt proiectele care imi vor aduce bani in 2023? Ce fel de colaborari si parteneriate voi incheia in anul 2023?
• – O arie foarte importanta, pentru ca de aici vor veni resursele pentru indeplinirea celorlalte planuri, de cele mai multe ori.

Cunoastere / expertiza

• – Cum imi cresc nivelul de cunoastere / expertiza / cunoastere in anul 2023?
• – Aceasta arie sustine planul banilor; de multe ori inseamna carti pe care sa le citesti, cursuri de formare si seminarii la care participi, mentori pe care ti-i alegi; educatia nonformala pe care ti-o oferi.

Vocatie / cariere / misiune personala

• – Cine sunt eu in anul 2023 si incotro ma indrept?
• – Planul misiunii personale este unul care face trecerea dinspre bani spre spiritualitate.
• – Imagineaza-ti ca ti se ia un interviu la TV, ce scrie pe burtiera, langa numele tau, cand raspunzi la intrebari?

Contributie spirituala

• – Ce anume din ceea ce am, sunt sau stiu pot darui neconditionat inapoi oamenilor? In ce fel pot face asta in 2023, in mod concret?
• – Foarte mare atentie – nu poti da ceva ce nu ai! La intrebarea asta raspunzi cu ceea ce deja ai, te implineste si stii ca, oferind, faci un bine fara sa il faci fortat, din lipsa.

Ia o foaie de hartie, un creion si scrie cum vezi tu anul care vine. Da-ti voie sa visezi!

Ai terminat? Felicitari ! Acum ia foaia de hartie si pune-o intr-un sertar, fara sa faci nimic altceva. La anul, cand vei face din nou acest exercitiu, vei fi surprins cum ati evoluat, tu si gandurile tale, in ultimele 12 luni.

Nu conteaza ce obtinem, ci ceea ce devenim, cu ce anume contribuim – asta da semnificatie vietilor noastre. ~  Anthony Robbins

Memory Jar – Borcanul cu amintiri frumoase

Pentru noul an, faceti-va un borcan in care sa pastrati cele mai frumoase amintiri si momente din anul care vine.

Timpul trece prea repede. Fiecare din noi simtim asta. Sa tii un jurnal zilnic deja pare prea mult.

Unii dintre noi nu au rabdare sa scrie, altii se simt prea „timizi” pentru a-si exprima sentimentele personale, iar pozele nu pot sa surprinda gandurile si sentimentele noastre. Desigur, amintirile mari nu sunt uitate. Insa micile momente si bucurii ale zilei tind sa fie uitate.

De aceea, iti sugerez sa incepi Anul Nou 2023 cu acest nou obicei: „Borcanul cu Amintiri Frumoase”.

Poate avea orice alta denumire, ideea este ca in fiecare zi sa-ti faci obiceiul de a-ti aduce aminte care sunt acele momente care te-au facut sa zambesti, sa simti iubire, apreciere, recunostinta si sa scrii cateva cuvinte pe un biletel (cum sunt cele din imagine) si sa-l pui in borcan.

Indicat este ca gura borcanului sa fie sigilata, sa nu existe tentatia de a umbla in el, si sa-l tii la indemana … in bucatarie, in camera ta, sau chiar pe birou, daca lucrezi de acasa. :)

Un astfel de borcan cu amintiri poate sa contina in el fotografii din vacante sau cu familia, scoici, pietricele colorate, mesaje de dragoste, bilete de tren, de avion, nasturi si cate si mai cate… Daca vrei mai multe idei, gasesti pe Pinterest.

La final de an, borcanul va fi umplut de biletele cu lucruri frumoase pe care merita sa ti le amintesti.

Fie ca toate visele pe care le fauresti in aceste zile magice de sarbatoare sa se implineasca si drumul strabatut pentru realizarea lor sa iti aduca bucurie in inimi, iar in case sanatate, fericire si prosperitate.

Bun ramas 2022, bun venit 2023!

Sursa imagini si editare cu Canva.