Mergi pe jos si scapi de stres. E chiar atat de simplu!
Mersul pe jos, in pas vioi, timp de o ora, ajuta la reducerea stresului si a consecintelor acestora mult mai eficient decat daca ai alerga la un maraton.
Categorie: Managementul stresului
Inovarea de produs, secretul succesului companiilor de top in 2020
In anul 2020, pe langa CellXC (fostul Culevit) si Aquarion9P (versiune noua), portofoliul de produse al companiei Calivita International s-a completat cu trei produse noi, inovatoare, unice si revolutionare pe piata suplimentelor nutritive: #glamUp. #partyUp si #boostUp.
Rezolutiile de Anul Nou sunt un obicei bun
Ai scris o rezolutie pentru Noul An in care tocmai am intrat? Ai trecut acolo toate obiectivele, promisiunile, visele si experientele pe care doresti sa le traiesti in anul 2019? Ei bine, mai multe studii au aratat ca rezolutiile si promisiunile pe care le facem de Anul Nou nu functioneaza la mai putin de 8% din […]
Impactul tuberculozei în sănătatea femeii
În fiecare zi, trei români mor din cauza tuberculozei, iar alți 25 de mii sunt tratați anual de această teribilă boală. România are o incidență a tuberculozei de cinci ori mai mare decât media în Uniunea Europeană și are una dintre cele mai scăzute rate de succes la tratament, situându-ne pe primul loc pe lista […]
Tuberculoza se vindecă. Spune-le şi altora!
Tuberculoza este o boală care nu face discriminări: orice persoană cu un sistem imunitar deficitar și care intră în contact cu o persoană contagioasă poate lua această boală. Șansele să cunoști pe cineva care este sau a fost afectat de tuberculoză sunt destul de mari; sau poate că acea persoană ești chiar tu. Potrivit statisticilor, […]
Niacina sub lumina reflectoarelor
Cunoscuta si sub numele de vitamina B3, Niacina este o vitamina hidrosolubila din familia vitaminelor B, care joaca un rol vital in producerea de energie la nivel celular. Fiind solubila in apa, nu putem stoca o cantitate foarte mare din aceasta, prin urmare trebuie sa o consumam in fiecare zi. Probabil ca suna destul de […]
Managementul stresului pentru barbatii activi si responsabili
Descopera, in acest articol, tehnici si remedii naturiste pentru managementul stresului care te pot ajuta sa faci fata cu brio situatiilor stresante. Afla cum rezolvau zeii, stapanii celebrelor cetati elene, probleme de stat importante, conform relatarilor lui Homer. Stresul este prezent in viata tuturor, prin urmare trebuie sa fim foarte atenti la simptomele acestei afectiuni. In […]
Top 5 alimente care combat stresul si anxietatea * Infografic
Ce sa mananci cand esti stresat … Tot mai multe studii si cercetari stiintifice confirma prezenta in alimente a unor substante nutritive care combat stresul si anxietatea in mod efcient si care ajuta la obtinerea unei stari de calm si echilibru. Vitaminele, antioxidantii si mineralele obtinute prin consumul unor legume, fructe, leguminoase si condimente sunt adevarati inamici ai unei stari tensionate. [ct_message […]
Dr. Dean Ornish – Genele nu reprezinta destinul nostru [VIDEO]
Un alt mod este de a schimba genele este de a creea noi celule si retele neuronale, ne spune Dr Dean Ornish. :) Sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a stimula creierul sa produca noi celule neuronale, si – de asemenea – sunt alte lucruri care pot accelera procesul, de distrugere a celulelor creierului. […]
Spune ADIO stresului! Rhodiolin Calivita vine in ajutorul tau.
Apeleaza la ajutorul bland al naturii pentru a spune adio stresului din perioada pregatirilor pentru sarbatorile de iarna. :) Perioada sarbatorilor de iarna poate fi una foarte STRESANTA pentru unele dintre noi! Stresul sarbatorilor de iarna iti dau batai de cap? Iti doresti sa simti cum este sa ai parte de sarbatori fara prea mult stres? Atunci cand […]
Muzicoterapia receptiva inlatura efectele stresului cotidian
O modalitate de inlaturare a efectelor stresului cotidian si de a creste imunitatea organismului este muzicoterapia receptiva si activa. Muzicoterapia receptiva este terapia prin muzica, care prin fenomenul de rezonanta ne pune in legatura cu Energiile Benefice vindecatoare ale Universului, inducand stari frumoase, inaltatoare catre DUMNEZEU. „Muzica oglindeste toate misterioasele ondulatii ale sufletului, fara putinta de […]
Magneziul combate stresul si nervozitatea
Cu siguranta, stii si tu faptul ca magneziul combate stresul si starile de nervozitate. Una din explicatii este faptul ca in perioadele de stres, organismul consuma mai mult magneziu, vitamina C, vitamina E, proteine si carbohidrati. Cand trupul si mintea iti sunt supuse unor solicitari urgente si se simt sub presiunea stresului, ai nevoie de […]
Stresul dauneaza sanatatii? Fa-l prietenul tau!
Daca pana acum erai convins/a ca stresul dauneaza sanatatii, astazi vom mai demonta un mit. Iar asta o vom face cu ajutorul stiintei si a studiilor efectuate pe parcursul unor perioade mai lungi de timp. Stresul. Iti face inima sa bata cu putere, respiratia sa se precipite, iar fruntea sa transpire. Dar in timp ce stresul a […]
Balaurul cu doua capete din viata ta
Balaurul cu doua capete din viata ta: bine tinut in frau, stresul poate alimenta succesul si realizarea. Daca mai esti in viata, n-ai cum sa nu stii cum este sa fii stresat. Balaurul cu doua capete – stresul – te poate ataca si acapara oricand si pe neasteptate. In cazuri rare, stresul este limitat la situatii […]
Saptamana antistres a inceput cu o promotie!
Stresul poate determina o multime de boli, dar numai daca nu stim sa il controlam. In saptamana antistres ne-am propus sa-ti aducem in atentie o serie de terapii si tehnici care sa te ajute sa controlezi starea de stres, anxietate si depresie fara a apela la medicamente sau vizite la psihiatru. Stresul, boala secolului XXI. Solutia? […]
Faci antrenamente sportive si ai nevoie de mai multa performanta?
Stiai ca atunci cand faci antrenamente sportive organismul tau are nevoie de un aport considerabil de nutrienti ? De exemplu: vitaminele A, B6 si C si Calciu sunt necesare pentru utilizarea optima a proteinelor; magneziu se pierde prin transpiratie in timpul antrenamentului si este esential pentru relaxarea muschilor; vitaminele din complexul B, vitamina C ajuta […]
Cocoa Bean Extract+ iti face ziua mai frumoasa
Ai auzit de Cocoa Bean Extract? Iti face ziua mai frumoasa … Cum asa? Gratie extrasului din boabe de cacao si fructe goji din compozitie, Cocoa Bean Extract+ : – imbunatateste starea de spirit si are efect stimulant; – intensifica senzatia de calm si multumire; – creste puterea de concentrare si chiar libidoul; – ajuta in caz de […]
Boabele de cacao: stimulent si afrodiziac al starii de bine
Pe toti ne incearca un sentiment de bucurie cand mancam ciocolata. Contrar parerii larg raspandite, acest lucru nu se datoreaza zaharului pe care il contine ciocolata, ci substantelor din boabele de cacao. Efectele benefice ale boabelor de cacao erau bine cunoscute din antichitate: acestea erau folosite ca stimulent si afrodiziac, iar in secolul al XIX-lea puteau fi procurate […]
Sindromul de Colon Iritabil iti strica bunadispozitia in 73 de zile pe an
Conform unui studiu recent, persoanele care sufera de sindromul de colon iritabil si-au desfasurat cu greutate activitatile zilnice in aproape 73 de zile din 365 de zile / an. Exact o cincime din anul calendaristic … Stii ce este sindromul de colon iritabil ? Sindromul de colon iritabil, denumit, de asemenea, si sindromul de colon […]
Cele mai bune 11 moduri pentru a reduce stresul in relatia ta
O relatie fericita si implinita poate face diferenta in perioadele dificile. Afla cum poti reduce stresul in relatia ta folosindu-te de metodele prezentate mai jos. Stresul are un mod insidios de a submina fiecare aspect al sanatatii si al fericirii noastre. Nicaieri nu este acest lucru mai evident decat in relatiile noastre cele mai apropiate si […]