dr. Robert M. Goldman, Jocuri PUZZLE, Merita citit!, Minte agera si creier brici, Niculina Gheorghita, Secretele longevitatii

Exercitii pentru creier recomandate de Niculina Gheorghita [puzzle]

Psihologul Niculina Gheorghita, vorbind despre creier, afirma ca unul dintre secretele succesului in viata este sa iti antrenezi in permanenta mintea pentru o mai buna performanta. Iar aceasta se poate face prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care sa includa: o alimentatie sanatoasa si echilibrata adecvata pentru functionarea creierului (Brain Foods) diverse activitati fizice si jocuri pentru a stimula dezvoltarea …

Continuă lectura
Minte agera si creier brici, Noutati si stiri medicale, Secretele longevitatii, Stil de Viata de Calitate, Video

Neurogeneza: secretul pentru a imbatrani sanatos si fara stres

Adaptarea la nou, invatarea si memoria sunt dependente de neurogeneza, procesul prin care care se creeaza noi celule nervoase in creier. Neurogeneza este activa in perioada pre-natala si este responsabila pentru popularea creierului cu neuroni. Pana nu demult, se credea ca in creierul persoanelor adulte nu se pot regenera celulele nervoase. In 1962, Joseph Altman a pus la indoiala acesata credinta atunci …

Continuă lectura
Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii

Cum ar fi daca ai putea vedea in interiorul creierului?

Interiorul creierului ascunde o lume fascinanta. Din nefericire, nu avem asa usor acces la el. Creierul face parte din sistemului nervos central (SNC) si se gaseste in interiorul craniului. El controleaza numeroase functii ale organismului cum ar fi: bataile inimii, mersul si alergarea, generarea de ganduri si emotii. In medie, creierul uman are cca 86 de miliarde de neuroni, care pot face, la un loc, …

Continuă lectura
Managementul stresului, Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii, Stil de Viata de Calitate

Dr. Dean Ornish – Genele nu reprezinta destinul nostru [VIDEO]

Un alt mod este de a schimba genele este de a creea noi celule si retele neuronale, ne spune Dr Dean Ornish. :) Sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a stimula creierul sa produca noi celule neuronale, si – de asemenea – sunt alte lucruri care pot accelera procesul, de distrugere a celulelor creierului.   Dr. Dean Ornish este autorul …

Continuă lectura
Inima si vasele de sange, Invatam Impreuna, Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii, Video

Experiment cu Omega 3 si Resveratrol [VIDEO]

Te-ar interesa sa vezi ceva inedit? De exemplu,  despre un experiment cu omega 3 efectuat in cadrul unui eveniment special de la CaliVita? :) Invata de la PROFESIONISTI! * Marius Galiceanu, DPGM CaliVita International Urmareste video-ul inregistrat la una dintre Conferintele CaliVita Romania si afla la ce si in ce mod te ajuta consumul de Omega 3 Concentrate de la CaliVita. …

Continuă lectura
Controleaza-ti greutatea, Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii, Stil de Viata de Calitate

Obezitatea imbatraneste creierul si scurteaza viata

Caloriile (si implicit obezitatea) sunt extrem de periculoase atat pentru inima, cat si pentru sanatatea creierului. Pierderea in greutate este o problema personala cu care se lupta multa lume. Un creier hranit cu cantitati mult prea generoase de calorii imbatraneste si se deterioreaza mai repede. In general, kilogramele in plus se dobandesc datorita consumului de alimente in exces si din …

Continuă lectura
Echilibreaza-te hormonal, Energie si Vitalitate, Inima si vasele de sange, Managementul stresului, Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii, SuperAlimente

Cocoa Bean Extract+ iti face ziua mai frumoasa

Ai auzit de Cocoa Bean Extract?  Iti face ziua mai frumoasa … Cum asa? Gratie extrasului din boabe de cacao si fructe goji din compozitie, Cocoa Bean Extract+ : – imbunatateste starea de spirit si are efect stimulant; – intensifica senzatia de calm si multumire; – creste puterea de concentrare si chiar libidoul; – ajuta in caz de letargie sau in perioadele stresante. …

Continuă lectura
Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii, Stil de Viata de Calitate

Ce se intampla daca utilizezi smartphone-ul inainte de culcare?

Te-ai gandit vreodata ce probleme iti poate aduce ecranul luminos al smartphone-ului si a altor dispozitive cu ecrane luminoase? Stiai ca peste 72% dintre adulti verifica retelele de socializare inainte de a se culca? Un sondaj  efectuat in Marea Britanie in anul 2011 a aratat că 16% dintre femei şi 18% dintre barbati nu se dezlipesc de telefonul mobil nici …

Continuă lectura
Grasimi benefice, Hraneste-te sanatos, Minte agera si creier brici, Secretele longevitatii

Acizii grasi omega 3: arhitectii inteligentei superioare

Despre acizii grasi omega 3 se stie ca sunt un tip de acizi grasi esentiali, necesari pentru sanatate, dar pe care organismul uman nu poate produce in mod natural: de aceea, acestia trebuie furnizati prin intermediul alimentelor si/sau sau suplimentelor alimentare. Tot mai multe persoane consuma capsule cu ulei de peste pentru ca acestea sunt bogate in omega 3. Desi ai spune ca …

Continuă lectura