Recomandare carte: „Sa traim sanatos fara toxine”, dr. Robert Morse

In sanatate nu exista boala. Cancerul nu se instaleaza intr-un tesut sanatos. ~ dr. Robert Morse.

Dr. Robert Morse este autorul cartii binecunoscute si pentru cititorii nostrii, Sa traim sanatos fara toxine. Cartea care prezinta detoxificarea de la A la Z prin dieta de detoxificare si cum trebuie ea adaptata vietii.

[QR size=”100×100″ link=”yes”]https://naturapentrusanatate.com/recomanda/fara-toxine/[/QR]Cartea „Sa traim sanatos fara toxine” iti arata cum sa iti cureti organismul de otravurile care iti distrug sanatatea si cum sa incepi procesul de regenerare celulara completa care duce la adevarata vindecare.

Sa traim sanatos fara toxine. Ghid fundamental

Alimente si plante naturale pentru regenerarea celulara completa.

Avand la activ 30 de ani de practica medicala, timp in care a tratat mii de oameni cu probleme de la SUPRAPONDERALITATE pana la CANCER, dr. Robert Morse dezvaluie cel mai recent sistem al vindecare: detoxificarea!

Sa traim sanatos fara toxine, dr. Robert Morse
Sanatos fara Toxine
  • Cartea acopera Detoxificarea de la A la Z, dand raspuns la intrebari de genul:
    • De ce sa ne detoxificam?
    • Cand sa ne detoxificam?
    • La ce sa ne asteptam?
    • Cum actioneaza?
    • Cat dureaza?
    • Explica felul in care trebuie folosite anumite alimente crude si plante medicinale pentru curatarea si vindecarea fiecarui organ, sistem sau stare de dezechilibru din organism.
    • Prezinta detaliat legatura dintre corp, minte si suflet, pe de-o parte, si sanatatea durabila, pe de alta parte.
    • Prezinta dieta de detoxificare si cum trebuie ea adaptata vietii.
    • Cuprinde zeci de tabele usor de folosit:
    • plante medicinale, formule de remedii naturiste din plante, proprietati ale alimentelor, mineralelor, substantelor fitochimice, ale sarurilor celulare,
    • precum si retete de preparate din alimente crude.

Nici o alta carte nu te poate convinge sa devii raw vegan :D

Am ajuns sa citesc aceasta carte dupa ce am auzit-o pe Olivia Steer vorbind despre ea ca despre „o biblie”… Si eu ma incred in cuvantul ei:). Daca e sa judecam dupa coperta… Chiar si dupa titlu… Ai crede ca este una dintre acele carti comerciale, menite sa atraga persoanele disperate sa slabeasca, care iti spune cat de important este sa mananci sanatos, ba chiar iti propune si diete… Si in final nu iti transmite mare lucru, ti-a spus totul in titlu. Nu este deloc asa. Chiar daca foloseste destul de multi termeni legati de anatomia umana, efectiv iti spune ce se intampla cu corpul tau, cum ajunge sa se degradeze organismul nostru, cum ne influenteaza starea de sanatate, atat hrana cat si mediul in care traim, emotiile de tot felul sau modul de a gandi. Iti da solutii… Dar iti spune mai intai cum de se ajunge la acea problema… Sa spunem ca e un fel de lucrare stiintifica despre hrana vie… Dar e putin spus pe intelesul tuturor. O recomand sincer… E o carte care te pune serios pe ganduri, care te trezeste la realitate, care trebuie recitita de nenumarate ori, pentru a ne reaminti sa nu ne mai batem joc de corpul nostru.
*** recenzie preluata de pe emag

MARINA BAHNAR
Dr. Morse este renumit pentru munca sa si succesul (de vindecare) in toate tipurile de cancer. El este specializat in regenerarea creierului si a nervilor. Dr. Morse este unul dintre cei mai mari vindecatori din lume.
Bernard Jensen
Doctor

Dr. Robert Morse si-a inceput activitatea ca doctor naturopat – Naturopathic Doctor (N.D.) – in anul 1972. Are diplome si certificari in naturopatie, biochimie, herbologie (studierea plantelor medicinale, ierburilor medicinale, botanica), fitness si alte numeroase diplome obtinute la cunoscute universitati si colegii. Dr. Morse vindeca peste 95% si chiar 100% din afectiuni: cancerul, afectiuni cardiovasculare, diabetul, afectiuni dermatologice, dezechilibrele hormonale si ale glandelor endocrine, obezitate, malnutritie, afectiuni ale sistemului digestiv, afectiuni dermatologice (ale pielii, caderea parului, acnee, etc.), ginecologice [infertilitate, chiste ovariene, prostatita, etc.], artrita, reumatism, ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder), scleroza, afectiuni neurologice, etc – mentioneaza site-ul sanatatesiviata.ro.

Comanda online si citeste cartea medicului naturopat Robert Morse, „Sa traim sanatos fara toxine – editia a 4-a „

„Un lucru stiu sigur despre dr. Robert Morse: ca si-a susţinut punctul de vedere prin toate mijloacele posibile. Aceasta carte uluitoare te poarta pas cu pas prin fiecare aspect al detoxificării si consolidarii vitalitatii. E sipetul cu comoara de informatii pentru incepatori şi cunoscatori deopotriva.”David Wolfe

Alcalin - acid dr. Robert Morse, Sa traim sanatos fara toxine

Mereu fii iubire. – Dr. Robert Morse

Ai citit cartea?ia-o de aici Crezi ca este posibil sa traim sanatos, fara toxine, aplicand doar principiile expuse de dr. Robert Morse? Ar mai fi si altceva de spus? Impartaseste cu noi parerea ta!

Tipuri de detoxifiere prin post si beneficiile pentru autovindecare

Postul impune autodisciplina, dar poate fi distractiv, in acelasi timp. Rolul sau de intens sustinator al organismului in procesul de auto-purificare si regenerare a fost dovedit de nenumarate ori. Postul ajuta la vindecarea mai rapida, la curatarea colonului si a rinichilor, purificarea sangelui, ajuta la scaderea in greutate si la eliminarea retentiei de apa, elimina toxinele, curate limba, respiratia si ochii.

Azi aprofundam –  la nivel teoretic – detoxifierea prin post cu informatii utile despre:

  • tipuri de detoxifiere prin post,
  • durata si frecventa curelor de detoxifiere, si – din nou,
  • despre beneficiile postului pentru vindecarea corpului.
Dupa un post real, purificator, te vei simti nou, mai tanar mai curat, mai usor, mai fericit; iar corpul va functiona mai bine pentru ca acum este descarcat.
OSHO
Echilibrul Minte – Corp

1. Tipuri de detoxifiere prin post – modul de alegere

Exista doua tipuri principale de post: 

  • postul impus
  • postul deliberat

Postul impus

1Primul, cunoscut sub denumirea de „post impus”, ne este practic impus din cauza bolii.

Pur si simplu nu mai esti in stare sa mananci sau, daca mananci, elimini imediat mancarea. Acest lucru se datoreaza interventiei imediate a mecanismelor organismului, care reorienteaza energia necesara digestiei catre sistemele imunitar, limfatic si endocrin. Aceste mecanisme confera organismului forta si energia de a expulza intrusul, blocajul sau congestia.

Postul deliberat

2 Al doilea tip de post este „postul deliberat”, adica optiunea constienta pe care o face o persoana in vederea curatirii organismului si restaurarii functiile sale.

Postul deliberat dezvolta autodisciplina si increderea in propriile forte. Acestea constituie doua atribute esentiale care trebuie cultivate pentru a mentine o stare optima de sanatate.Orice forma de post, impus sau constient, este vitala pentru insanatosirea organismului.

Ambele tipuri de post sunt forme de gestionare a energiei de catre organism. Majoritatea alimentelor pe care le consuma oamenii ii priveaza de energie in loc sa ii incarce cu energie.

2. Tipuri de detoxifiere – alimentatia in post

  • Postul negru (postul cu apa) si postul cu sucuri

In sens strict alimentar, postul negru sau postul cu apa este abstinenta totala de la toate substantele, cu exceptia apei pure, intr-un mediu de odihna totala.

Postul negru inseamna sa nu consumi nimic inafara decat apa. Medicii antici Hippocrate si Paracelsus au recomandat postul, iar cele mai multe religii incorporeaza un anumit tip de dieta modificata sau de postire in ritualurile lor.

Postul cu apa va permite organismului tau sa se detoxifice si sa se vindece mult mai repede, decat in cazul unui post cu sucuri, deoarece corpul isi va odihni in totalitate functia digestiva.

Postul cu sucuri este o varianta mai populara si inseamna abstinenta de la toate alimentele, cu exceptia apei si a sucurilor proaspete de legume si fructe.Sanatatea si vitalitatea sunt manifestari ale energiei, in timp ce boala reprezinta o privare de energie.

3. Durata unei cure de detoxifiere prin post

Postul este o metoda perfecta de a introduce noi obiceiuri sanatoase in alimentatia ta. Un post poate dura intre 1 si 30 de zile. Daca nu ai abordat niciodata aceasta metoda, nu trebuie sa-ti fie teama sa incerci. Postul trebuie sa fie unul bland si poate varia intre o zi sau chiar si o saptamana. Posturile mai riguroase, cum sunt cele in care se consuma numai apa, ar trebui sa fie tinute doar de cei care au experienta in post si detoxifiere.

In cazul in care planuiti un post indelungat, incepeti prin a renunta la alimentele si bauturile toxice nesanatoase, redu cantitatea de zahar din dieta si, consuma numai alimente integrale. Pregateste-te pentru un post care sa nu tina mai mult de 1-3 zile sau postiti cu sucuri inainte de a incepe o perioada extinsa de post bazat numai pe apa pura.

4. Functiile postului functie de durata acestuia

In functie de durata postului, acesta indeplineste cateva functii:

  • Un post de 3 zile ajuta organismul la eliminarea toxinelor si la purificarea sangelui.
  • Postul de 5 zile incepe procesul de insanatosire a organismului si reface sistemul imunitar.
  • Postul de 10 zile poate indeparta multe probleme inca nemanifestate si lupta impotriva altor boli, inclusiv impotriva bolilor degenerative care au devenit ceva atat de obisnuit in mediul nostru atat de poluat cu substante chimice.

De cate ori este necesara o cura de detoxifiere prin post ? Recomandarile generale sunt de trei zile in fiecare luna si cel putin de doua ori pe an.

Tipuri de detoxifiere prin post

5. La ce sa te astepti atunci cand tii post

Au fost nevoie de ani de zile pentru ca toate aceste toxine sa se acumuleze in organism, deci va dura tot cam atata ca sa scapi de ele. Palpitatiile apar rar, insa se pot produce. Daca in organism s-au depozitat compusi chimici toxici, in cursul procesului de curatire pot aparea palpitatii.

Retine ca in organism incep sa se stocheze toxine inca de cand esti in pantecele mamei. Nu te astepta sa elimini toata aceste toxine peste noapte!

O schimbare radicala in obisnuintele alimentare face mai mult decat sa limpezeasca mintea si sa-i dea corpului o sansa de a se curata si vindeca. Ea iti ofera ocazia de a te observa in relatia cu hrana. Atunci cand iti reduci aportul de hrana la o cantitate mai mica sau nici un aliment timp de cateva zile, vei observa cat timp si cata energie aloci gandurilor legate de hrana, de cumpararea ingredientelor, prepararea si mancarea ei.

Vei observa, de asemenea, care sunt elementele dupa care tanjesti si obisnuitele /automatismele pe care le ai, precum faptul de a merge in bucatarie si de a deschide usa frigiderului.

6. Beneficii pentru sanatate ale postului

Postul este modalitatea prin care organismul intra in repaus, in vederea recuperarii fortelor uzate de tulburari de digestie prelungita si de metabolism. El va utiliza, in schimb, aceasta energie cu scopul de a se curata de acizi si de toxine, facand astfel posibila vindecarea.

Adoptand o dieta obisnuita, compusa din carne, cereale, produse lactate etc., sistemul digestiv si cel excretor sunt suprasolicitate si isi epuizeaza rezervele de energie. Postul permite pancreasului, stomacului, ficatului, intestinelor, chiar si rinichilor, sa intre intr-o relativa stare de repaus. El va conferi mai multa energie sistemelor imunitar, endocrin si limfatic.

Fa un angajament pentru schimbare

Postul poate fi o experienta revelatoare pentru ca te scoate  doua – trei zile din contextual obisnuit si cel mai adesea ajuta la limpezirea mintii si a gandurilor.

  • Procesul natural de eliminare a toxinelor este accelerat, in timp ce acumularea toxinelor este diminuata. Din acest proces rezulta o detoxifiere aproape totala a corpului.
  • Energia folosita pentru digestie este redirectionata spre intarirea sistemului imunitar, spre diviziune celulara si procesul de detoxifiere.
  • Sistemul imunitar este intarit, iar tractul digestiv este ferit de orice inflamatie care ar fi rezultatul alimentelor.
  • Datorita scaderii grasimilor serice si subtierii sangelui, tesuturile sunt oxigenate mai bine, iar celulele sanguine sunt transportate mai usor.
  • Substantele chimice grase sunt eliminate, la fel ca pesticidele si drogurile / medicamentele.
  • Cresc receptarea fizica si sensibilitatea la diete si mediu.

Cu siguranta, acest articol ti-a oferit informatii de baza despre tipuri de detoxifiere existente si cum sa alegi o cura de post. Iti recomand sa accesezi si alte resurse informationale, iar daca ai o experienta sau o opinie persoanala, m-as bucura sa o impartasesti cu cititorii blogului. Multumesc!

Postul este un mesaj adresat corpului tau, prin care ii comunici faptul ca doresti sa incepi sa te debarasezi de tot ce este vechi.

 

Surse de referinta si recomandari:

  • Sa traim sanatos fara toxine, dr. Robert Morse – carte
  • OSHO: despre post, ca metoda de detoxificare a corpului
  • Echilibru Minte – Corp. Folosirea mintii pentru vindecarea corpului, OSHO – carte

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Sucuri naturale care fac minuni in cura de detoxifiere prin post

Fructele si legumele crude, proaspete, sunt alimente perfecte pentru o cura de detoxifiere prin post, si totodata, un real izvor de energie.

Totodata, acestea contin vitamine, minerale, fitonutrienti si aminoacizi pentru o stare de sanatate cat mai buna, sunt bogate in antioxidanti, protejeaza impotriva radicalilor liberi daunatori si ajuta la imbunatatirea functionarii ficatului.

Sucurile din fructe si legume sunt bogate si in enzime care stimuleaza digestia si absorbtia nutrientilor, generand energie si stimuland metabolismul.

Cura de detoxifiere cu sucuri naturale

Alimentele cu cel mai ridicat potential de energie electrica si cea mai mare incarcatura nutritiva de pe planeta sunt fructele, legumele, plantele medicinale, algele, nucile si semintele proaspete, consumate in stare cruda.

Acestea sunt alimentele cele mai adecvate pentru sanatatea organismul uman.

Este esential ca dieta sa fie formata, in proportie de 80%, din fructe si legume proaspete, parguite si in stare cruda.

Aceste alimente sunt produse naturale purtatoare ale fortei vitale.

Ele sunt incarcate de energie, enzime, vitamine, minerale (saruri tisulare), aminoacizi, antioxidanti, zaharuri simple, apa, electricitate si multe altele.

In cartea sa – Sa traim sanatos fara toxine – dr. Robert Morse recomanda consumul zilnic a doua pana la patru pahare de 300 g de sucuri din legume si fructe, asociat cu o dieta compusa din produse naturale crude.

Cel mai potrivit moment pentru a consuma sucuri proaspete este imediat dupa ce au fost preparate.

Iti sugerez sa prepari odata intreaga doza necesara pentru o zi, care poate fi pastrata la frigider intr-un recipient din sticla, insa nu mai mult de doua zile.

Sucurile din fructe si legume

un real izvor de energie

Doua dintre cele mai bune sucuri simple sunt cel din struguri si cel din mere.

Cele doua fructe furnizeaza organismului cantitati insemnate de calciu, curatand concomitent ficatul si rinichii si hranind sistemul nervos si endocrin.

Sucul din struguri:se prepara folosind si semintele si coditele. Efecte benefice: opreste dezvoltarea tumorilor; stimuleaza activitatea limfatica; elimina radicalii liberi; sustine eliminarea toxicitatii din organism, inclusiv a celei produse de metale grele si minerale. Fortifica sistemul cardiovascular.

Sucul din mere: fiind un suc cu continut enzimatic bogat, sustine astfel digestia; furnizeaza aminoacizi; elimina radicalii liberi; fortifica organismul.

Sucul din alte fructe: banane, capsuni, mango, piersici, pere, ananas, portocale, grepfruit sau lamai proaspat stoarse. Nu se recomanda sucurile conservate de ananas, merisor sau prune.

Sucul din combinatii legume: urmatoarele combinatii de sucuri din legume constituie adevarate pachete fortifiante pentru ficat, rinichi si glandele suprarenale. De asemenea, acestea au un bogat continut electrolitic, furnizand organismului inclusiv calciu, magneziu, potasiu si sodiu.

  • Morcovi + sfecla + patrunjel
  • Morcovi + sfecla + spanac
  • Morcovi + muguri de lucerna + patrunjel
  • Morcovi + spanac + telina + patrunjel
  • Iarba de grau + muguri de lucerna
  • Sucurile din varza si crucifere sunt extrem de benefice in afectiunile cancerigene
Sucul din legume verzi: au un bogat continut de clorofila („sange vegetal” sau „sange verde”), care purifica sangele si sistemul limfatic.

Cura de detoxifiere si alcalinizare cu clorofila lichida CaliVitaClorofila reprezinta unul dintre cei mai buni detoxificanti chimici si de metale grele care se gasesc in natura.

Clorofila lichida are si un excelent efect detoxifiant si un usor efect diuretic, astfel ca este o componenta esentiala in cura de detoxifiere si alcalinizare a organismului.

Organismul trece ciclic prin perioade in care tanjeste numai dupa fructe si sucuri din fructe.

Apoi, el va trece prin perioade in care simte nevoia numai de legume si sucuri din legume.

Asculta-ti mesajele pe care ti le transmite organismul si urmeaza-ti intuitia, fiindca organismul stie cel mai bine ce face si de ce are nevoie.

 

 Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Plante medicinale si ierburi care fac minuni in cura de detoxifiere

Fie ca iti doresti sa ai un corp mai suplu si mai sanatos sau sa te incarci cu energie, o saptamana cu sucuri detoxifiante si proaspete este o metoda sigura si rapida de a obtine rezultate vizibile. Sucurile din fructe si legume proaspete contin multa apa care ajuta la hidratarea si detoxifierea corpului.

Despre acest subiect – detoxifiere si vitalizare/regenerare cu ajutorul dietelor cu sucurilor din legume si fructe – s-au scris foarte multe si vei gasi foarte multe informatii, fie sub forma de carti, fie sub forma de editoriale si programe online.

In cadrul detoxifierii prin post sunt benefice o serie de plante medicinale, ale caror efecte terapeutice sunt dovedite din antichitate, iar mai nou sunt confirmate si de stiinta moderna.

Acestea, fie se consuma sub forma de ceai / infuzie / tincturi, fie sub forma de suplimente alimentare.

Pentru acest articol am selectat, din cartea Dr. Robert Morse – “Sa traim sanatos fara toxine”, cateva recomadari de plante medicinale care fac minuni in cadrul curelor de detoxifiere si regenerare.

Puterile magice ale plantelor medicinale in detoxifierea si vindecarea organismului

Plantele medicinale sunt folosite de veacuri atat de oameni, cat si de animale in tratamentul diverselor boli, dar si in scopuri nutritive.

Plantele medicinale sunt vegetale nehibride. Continutul lor nutritiv, electric si medicinal este mult mai mare decat al majoritatii legumelor hibride, de cultura.

Caracterul unic si superioritatea plantelor medicinale rezida in compusii lor medicinali superiori – sau proprietatile lor de restaurare, printre cam se numara acizi, alcaloizi, saponine, flavonoide, cumarine (factori aglutinanti, taninuri (proprietati astringente), antioxidanti (agenti de imunizare), principiile amare si multe altele.

Principiile regeneratoare ale plantelor medicinale sunt de natura sa sporeasca, sa purifice si sa hraneasca celulele si tesuturile, influentand astfel reactiile la nivel celular si tisular.

Plantele medicinale intensifica fluxul sanguin si limfatic la nivel tisular, ceea ce va spori cantitatea de substante nutritive cu care este alimentata celula, permitand eliminarea reziduurilor de metabolizare, acumulate la nivel celular.

„Ca fiinte vii, avem nevoie de hrana vie si de plante medicinale vii pentru a ne vindeca.” ~ dr. Robert Morse

Plantele medicicinale sunt compuse din proteine (aminoacizi), carbohidrati (amidon si zahar) si grasimi. Ele mai contin o aglomerare de fibre (celuloza), care sunt vitale pentru mentinerea sanatatii tractului intestinal.

Retine ca plantele medicinale constituie hrana, ne spune dr. Morse. Pe lista principalelor plante medicinale recomandate se afla:

  • lucerna, aloe vera, astragalus, afin, nuc negru, ardei iute rosu cayenne, matase de porumb, papadie, echinacea, schinduf, usturoi, gentiana, ghimbir, ginkgo biloba, armurariu, urzica, patrunjel, pau d’arco, dragavei, yucca, cretisor, coaja de stejar alb, nufar alb, valeriana, uva ursi, curcuma sau sofran de India, ciupercile shii take si reishi, ulm cu coaja neteda, siminichie, gura lupului, palmier pitic, sunatoare, zmeur, trifoi rosu, carmaz, patlagina mare, lumanarica, talpa gastii, nalba mare, nobelia, lemn dulce, ienupar, castan salbatic, paducel, corydalis si multe altele.

Pentru a afla mai multe despre aceste plante medicinale si recomandari, citeste cartea dr. Robert Morse – Sa traim sanatos fara toxine

Dieta de detoxifiere cu ajutorul plantelor medicinale aduce numeroase beneficii sanatatii organismului:

  • imbunatateste aspectul pielii,
  • amelioreaza digestia,
  • creste capacitatea de concentrare si energia corpului
  • intensifica metabolismul.

De asemenea, dieta de detoxifiere poate fi primul pas in adoptarea unui stil de viata sanatos pe termen lung. In ansamblu, te vei simti mult mai tanar(a), mai energic(a), iar corpul tau va deveni mai sanatos. :)

Combina programul alimentar cu exercitii fizice, cum ar fi mersul vioi, joggingul, dansul, yoga. Mananca sanatos si echilibrat, bea multa apa, fa miscare si corpul tau te va iubi si iti va multumi.

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Ce se intampla in timpul curei de detoxifiere prin post?

Detoxifierea pe cale naturala a organismului se face prin post, aceasta fiind cea mai rapida metoda de eliminare a toxinelor din organism. Adevarata cale in vindecarea si regenerarea tesuturilor depinde de o dieta alimentara corecta si de utilizarea formulelor din plante medicinale. 

Criza de vindecare este reprezentata de anumite simptome prin care trece organismul in drumul sau spre vindecare. Aceasta stare apare numai cand corpul se vindeca in mod natural, prin tratamente naturale,  nu atunci cand apar reactii din cauza medicamentelor luate sau a altor proceduri efectuate asupra organismului.

Ce se intampla in timpul curei prin post?

Atunci cand esti bolnav, cel mai adesea nu mai ai aceeasi pofta de mancare ca atunci cand te simteai bine. Aceasta poate fi si strategia organismului de a-si investi energia in combatarea unei boli.

Mai multe studii arata ca postul de fapt amplifica extreme de mult functiile sistemului imunitar, oferindu-i puterea de a elimina o gama de toxine ce variaza de la pesticide la bacterii pana la metale grele si substante care creeaza inflamarea cronica.

Pentru ca acest efect este atat de puternic, persoanele care sufera de cancer, boli autoimune, boli cardiace, diabet sau care isi revin dupa o boala grava, ar trebui sa posteasca numai sub indrumarea unui profesionist experimentat din domeniul medical.

Intregul organism este antrenat in procesele ciclice de curatare, asa-numitele „crize de vindecare”, ale carei simptome cuprind febra, transpiratie, tuse, eliminarea de mucozitati, diaree, eruptii cutanate si multe altele.

In cursul producerii acestor crize de vindecare, sistemul imunitar va functiona mai intens, ca si organele implicate in evacuarea deseurilor organice, inclusiv pielea. Din acest motiv este important nu sa se trateze, ci sa se detoxifice si sa se regenereze organismul.

In cursul procesului de detoxificare naturala, organismul isi va declansa singur mecanismele de curatare.

Ficatul este principala fabrica de dezintoxificare.

In primele zile de post este posibil ca ficatul sa depuna eforturi considerabile pentru a evacua din organism toate toxinele rezultate din diverse procese, dar, apoi, se va bucura de o minunata perioada de odihna de cateva zile.

Fii bland cu tine si cu ficatul tau in aceasta perioada si evita – daca este posibil – orice sursa de potentiale toxine (pesticide) sau poluare (poluarea din aer, vaporii de vopsea si solventii, covoarele si mobilele noi), precum si stresul.

Lipsa de energie sau oboseala in timpul curei de detoxifiere

Sistarea consumului de stimulente poate provoca pierderi masive de energie. Aceasta situatie se produce mai ales daca persoana respectiva are tiroida sau suprarenalele hipoactive. Acestea sunt glandele depozitare de energie, care sunt slabite din cauza acidozei si a toxicitatii.

In realitate, alimentele stimulente au un efect negativ asupra acestor glande, slabindu-le in loc sa le fortifice. Stimularea permanenta si constanta a organismului cu cafea, ceai etc. disimuleaza adevarata cauza care produce aceasta stare.

Cea mai mare parte a energiei pe care o folosim in cursul existentei provine din activitatea celulara stimulata.

Energia trebuie sa fie dinamica, nu indusa.

Ce se intampla in timpul curei de detoxifiere prin post?
Liver Aid Detox: sfecla rosie, mar rosu, morcov, ghimbir, suc de lamaie

Daca vei consuma zilnic o cantitate de 90-180 pana la 300 g de suc din morcovi, spanac si telina, vei spori nivelul energetic al organismului. De mare ajutor va fi consumul cat mai mare de fructe proaspete, coapte.

Extractul de Panax Ginseng, laptisorul de matca, lucerna, complexul de orz verde si/sau o dieta echilibrata de hrana cu calitati nutritive superioare nu fac decat sa sporeasca nivelul energiei organice.

Odihna si timpul contribuie in mare masura la procesul de vindecare.

Ce este bine sa faci dupa un post de detoxifiere?

Una din cele mai mari dificultati pentru oamenii care postesc este sa le redea intestinelor functionalitatea normala dupa post. Atunci cand nu mai consumi alimente solide, intestinele isi opresc miscarile perstaltice care deplaseaza hrana de-a lungul tractului digestive.

O solutie in acest caz o reprezinta clismele, dar este cu siguranta o experienta neplacuta pentru cele mai multe persoane. Clisma este recomandata mai ales in cazul dietelor purificatoare pentru cancer si se face sub monitorizare medicala.

O alta solutie este consumul de pulbere de psyllium in timpul postului care furnizeaza o sursa neutra de materie solida pentru intestine, fara declansarea efectiva a procesului de digestie. Se amesteca o lingura de pulbere de psyllium cu sucul de mere si de pere; se bea apoi un pahar de apa la temperatura camerei.

NOU!!!

Inulina din cicoare este o sursa naturala fibre alimentare hidrosolubile si se recomanda persoanelor sedentare si persoanelor cu o alimentatie saraca in fibre.

Ce se intampla in timpul curei de detoxifiere prin post? Dupa post este recomandat sa revii treptat la obisnuintele alimentare de dinaintea postului. De aceea se recomanda introducerea graduala a alimentelor in dieta, cum este exemplificat mai jos.

De ex., in prima zi:
  • Dimineata: un mar organic copt.
  • Pranz: o portie de legume inabusite (morcovi, broccoli, spanac).
  • Cina: o salata mica cu ulei de masline, zeama de lamaie si sare.
Ziua urmatoare:
  • Dimineata: paine prajita din cereale integrale incoltite si unt.
  • Pranz: orez  brun inabusit cu ulei de masline.
  • Cina: o bucata de peste sau de branza tofu.

Cunoscand cum functioneaza detoxifierea pe cale naturala, intelegand mai bine ce se intampla in interiorul organismului tau, poti evita neplacerile si disconfortul care poate aparea in cadrul acestui proces.

Astfel, vei avea mai multa incredere in ceea ce-ti transmite organismul tau, nu vei mai intra in panica atat de repede, iar rasplata va fi o stare de sanatate superioara, mai multa vitalitate si energie. :)

 

Surse de informare si recomandari:

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Mancarea de post: alimente, ierburi si plante medicinale

In cadrul curei de detoxifiere, mancarea de post trebuie sa contina cat mai multe alimente in stare cruda, naturala si sa nu fie preparate termic.

Dieta trebuie sa contina in principal fructe si legume, acestea reprezentand principala sursa de antioxidanti, vitamine si minerale, necesare organismului. 

Atentie: mancarea de post inseamna hrana vie, sanatoasa!

Mancarea de post: o detoxifiere inteligenta

Postul este o modalitate excelenta de a-ti ajuta organismul sa se curete si sa devina mai sanatos.

La fel, cum face curatenie in locuinta noastra, si corpul – singurul loc in care locuim – are nevoie de curatare si detoxifiere permanenta.

Iar aceasta se face cel mai simplu si inteligent folosindu-ne si de perioadele de post.

Adeptii stilului de viata raw – vegan insista asupra consumarii alimentelor neprelucrate termic deoarece acestea ajuta mai mult digestia si asigura o diureza crescuta, intensificand procesul de detoxifiere.

Sucurile naturale de fructe si legume sunt ideale, atat ca aliment propriu-zis, cat mai ales in cadrul dietelor de detoxifiere.

Sucurile naturale si  bauturile smoothie sunt sarace in lipide, proteine si au o actiune stimulativa, fortifianta, diuretica si proprietăti  de igienizare remarcabile.

Mancarea de post: alimente recomandate

Urmatoarea lista contine fructele, legumele, nucile si semintele acceptabile in cadrul procesului de detoxifiere.

Cumpara intotdeauna, pe cat posibil, hrana si produse organice.

  • Fructe recomandate: mere, pere, caise, struguri, banane, capsuni, mango, portocale, grepfrut, piersici, ananas. De asemnea si fructe uscate de toate soiurile, dar care nu au fost tratate cu sulf, florile (ex. florile de papadie).
  • Legume recomandate: sfecla rosie, telina, patrunjel, zucchini, spanac, varza creata, morcovi, laptuci, castravete, varza de bruxelles, avocado, aegume cu frunze verzi, dovlecel, fasole verde, mazare, varec, alge comestibile si alte alge marine.
  • Legume de evitat: broccoli, conopida, varza alba, legume din familia solanacee (rosii, cartofi si ardei).
  • Alte alimente crude: nuci pecan, migdale, seminte de floarea-soarelui, seminte de susan, seminte de dovleac, nuca de cocos, seminte din con de pin. Se recomanda consumul moderat al alimentelor din aceasta categorie. O cantitate prea mare din aceste alimente poate forma aciditate, poate priva organismul de energie sau poate opri procesul de curatare.
  • Bauturi verzi recomandate (1 portie / zi): spirulina, chlorella sau alge albastre-verzi, clorofila lichida, iarba de grau.
  • Legume inabusite: sfecla, telina, patrunjel, zucchini, spanac, morcovi, broccoli, conopida, varza de Bruxelles, varza alba, varza create, ceapa, usturoi.
  • Cereale (alternati-le): orez brun, mei, quinoa.

Mancarea de post: ierburi si plante medicinale

Urmatoarele ierburi si plante medicinale au rol de detoxifiere si de sustinere.

  • Ia cate 2 capsule de usturoi de doua ori pe zi. Suplimentele cu usturoi pot fi consumate inainte, in timpul si dupa post; acestea sunt excelente pentru  a ajuta insanatosirea totala si eliminarea parazitiilor din colon. Usturoiul curate sangele, ucide parazitii si “bacteriile rele”. 
  • Pentru a intineri ficatul si a curata sangele, bea ceai de lucerna, brusture, musetel, papadie, armurariu, trifoi rosu si macese.
  • Bea ceai din 2 parti ceai de Echinacea si Pau d’arco si o parte de ceai de rachitele. Baut de 4 ori pe zi, acesta va creste activitatea sistemului imunitar, va intari functionarea vezicii biliare si va curate colonul de bacteriile nedorite. Sau ia un supliment care contine aceste extracte de plante.
  • Bea ceai de menta pentru intarirea nervilor si pentru calmarea indigestiilor, ametelilor si flatulentei.
  • Bea ceai de ulm chinezesc daca ai colonul inflamat. Acest  ceai este benefic si in folosirea clismelor. Radacina de lemn dulce  are  actiune laxativa usoara.
  • Radacina de brusture curata sangele, sustine ficatul, este antibacterian.
  • Radacina de strugure Oregon curata colonul, purifica sangele, sustine ficatul.
  • Stevie creata (rumex crispus) curata pielea  si sangele, sustine ficatul, are o anumita actiune laxative.
  • Crusinul (cascara sagrada) are efecte laxative si de curatare a colonului.
  • Papadie, patrunjel si strugurii ursului (uva ursi ) au efecte diuretice care ajuta la evacuarea rinichilor si la curatarea pielii.
  • Ardeiul iute rosu si radacina de ghimbir calmeaza membranele mucoase.
  • Armurariu (ciulinul laptelui) sustine functia ficatului.

Dieta „Curcubeul lui Dumnezeu”

Este numita asa deoarece fructele si legumele din care se compune ne ofera o vasta paleta cromatica.

Fiecare aliment, impreuna cu culorile sale, intervin activ asupra organismului, hranindu-l, energizandu-l si vindecandu-l, prin modalitatile sale specifice.

Fructele hranesc organismul la nivel cerebral si nervos, in timp ce legumele hranesc sistemele muscular si osos.

Nucile si semintele constituie hrana structurala.

Alimente si plante pentru cura de detoxifiere prin post * Dieta "Curcubeul lui Dumnezeu"
Dieta „Curcubeul lui Dumnezeu” – dieta propusa de dr. Robert Morse

Cu cat omul consuma mai mult hrana naturala, in stare cruda, fara a o prepara sau prelucra, cu atat va fi mai mare nivelul de vitalitate pe care il transfera asupra organismului.

Puneti la incercare autodisciplina.
Straduieste-te sa adopti un program nutritiv compus in totalitate din alimente naturale, crude, cu alte cuvinte, incearca sa nu prepari alimentele. Vei simti imediat diferenta si vei atinge un nivel de vitalitate debordant.
  • Adopta o dieta formata din 80% alimente crude si 20% mancare gatita.

Postul este, in general, sigur pentru oricine, exceptie fac bolnavii de cancer, diabet sau care prezinta alte probleme severe de sanatate.

Consulta medicul inainte de a incepe sa postesti si sa tii  o cura de detoxifiere.

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Dieta de detoxifiere prin post si beneficiile pentru sanatate

Dieta de detoxifiere prin post este precum curatenia de primavara.

Odata cu trecerea timpului, toxinele se acumuleaza in organism ca rezultat al poluarii mediului si a substantelor chimice pe care le ingeram din mancare, apa si din mediul inconjurator.

Corpul nostru se detoxifica mereu, in fiecare secunda, dar organismul nostru poate fi uneori suprasolicitat.

Cea mai mare parte a unei curatenii de primavara in organism este reducerea cantitatii de alimente in asa fel incat corpul sa aiba sansa de a elimina deseurile acumulate si sa se curate singur.

Periodic, organismul intentioneaza sa scape singur de aceste toxine si sa le elibereze din tesuturi.

Toxinele intra astfel in sange, provocand in organism aparitia unui ciclu de scadere a tonusului.

In timpul unui astfel de ciclu s-ar putea sa suferi de dureri de cap, diaree sau depresie psihica.

  • Este cea mai rapida metoda de eliminare a toxinelor din organism!

Dieta de detoxifiere prin post: o metoda sigura si eficace

Dieta de detoxifiere prin post ajuta corpul sa se curete de toxine si sa depaseasca acest ciclu mai repede si cu mai putine simptome.

Acest lucru se datoreaza faptului ca in timpul postului:

  • organismul intra intr-o stare de relaxare,
  • se opreste din procesarea alimentelor recent ingerate si
  • se concentreaza asupra curatarii a ceea ce este deja in interior.

Detoxifierea prin post este un proces natural al organismului, de eliminare si de neutralizare a toxinelor rezultate din functiile biochimice care au loc in colon, ficat, rinichi, plamani, ganglioni limfatici si piele.

Postul accelereaza acest proces, deoarece atunci cand organismul nu mai primeste alimente, acesta incepe sa produca energie din rezervele sale de grasime.

In timp ce corpul se odihneste, tonusul si vitalitatea acestuia cresc mai mult decat este posibil prin orice alta procedura.

Odihna este un leac, deoarece ofera vitalitatea de care are nevoie organismul, pentru a elimina reziduurile toxice stocate de-a lungul anilor.

O cale excelenta de a trece la obiceiuri noi, mai sanatoase

Daca tot ai incercat fara succes sa renunti la dulciuri, chipsuri, cafea si alte alimente nesanatoase, o dieta de detoxifiere prin post poate fi ocazia perfecta pentru a depasi simptomele sevrajului si de a o lua de la capat.

Daca suferi de artrita, dureri de cap, oboseala, mancarimi de piele si alte simptome, vei observa probabil ca aceste simptome dispar dupa cateva zile de post.

Aceasta poate fi un indiciu ca ceva din alimentatie cauzeaza aceste simptome; in acest mod, postul va ofera prilejul de a introduce alimentele unul cate unul si de a observa cele care cauzeaza simptomele respective.

In cazul in care rezervele de grasime sunt folosite pentru energie in timpul postului, acestea elibereaza substante chimice din acizii grasi in sistem si, sunt apoi eliminate prin intermediul organelor mentionate mai sus.

Postul nu este necesar numai la nevoie, cand sanatatea noastra este in pericol, ci poate fi folosit in mod regulat, pentru a da o pauza de refacere organismului, fapt ce va duce la mentinerea unei sanatatii mai bune si la o viata mai lunga.

Declansarea procesului de vindecare in caz de boala

Un alt beneficiu al postului este declansarea procesului de vindecare.

In timpul unei astfel de detoxifieri, energia organismului este deviata departe de sistemul digestiv, deoarece acesta nu primeste alimente si deci, nu trebuie sa lucreze, iar energia se va concentra asupra proceselor metabolice si consolidarii sistemului imunitar.

Acesta este motivul pentru care animalele isi limiteaza hranirea atunci cand sunt ranite, dar si motivul pentru care senzatia de foame este diminuata atunci cand suntem bolnavi.

Senzatia de foame este absenta in timpul unor boli cum ar fi gastrita, amigdalita si racelile.

Ca atare, in timpul postului, are loc o redirectionare a energiei consumata in mod normal de sistemul digestiv pentru activarea sistemului imunitar.

Prin incetinirea digestiei, ii acordam organismului posibilitatea de a scapa mai repede de toxinele acumulate, facilitand insanatosirea.

  • „Bolile nu sunt altceva decat semnale si simptomele care reflecta nevoia organismului de a se curata si reconstrui.” ~ dr. Robert Morse

In plus, postul este recomandat pentru aproape orice boala, deoarece acesta ofera organismului o pauza necesara recuperarii.

Afectiunile acute, bolile de colon, alergiile si bolile respiratorii sunt unele dintre cele mai sensibile la efectul postului, in timp ce bolile cronice degenerative sunt mai putin sau deloc influentate.

Alte beneficiile pentru sanatate ale curei de detoxifiere prin post

Beneficiile postului indelungat, cu apa, sunt numeroase.

Potrivit specialistilor, postul prevede o perioada de repaus fiziologic concentrat, timp in care organismul se poate concentra asupra vindecarii propriilor mecanisme, pentru repararea si consolidarea organelor deteriorate.

Procesul permite organismului sa curete celulele de toxinele si deseurile acumulate in timp.

Postul ajuta la pierderea rapida in greutate.

Odata ce corpul intra in repaos alimentar, acesta se obisnuieste sa functioneze fara hrana, dupa cateva zile.

Dupa post, stomacul se micsoreaza si atinge o dimensiune normala.

Senzatia de plenitudine apare mai repede si dupa o cantitate mai mica de mancare, deoarece organismul semnaleaza faptul ca obiceiurile alimentare s-au modificat.

In plus, fata de pierderea in greutate, beneficiile includ si eliminarea toxinelor stocate, care va conduce la:

  • curatarea pielii, a dintilor si gingiilor, un sistem cardiovascular curat, reducerea durerilor articulare, stabilizarea presiunii arteriale.

Alte efectele pozitive ale postului sunt:

  • piederea in greutateDieta de detoxifiere prin post si beneficiile pentru sanatate
  • reglarea tensiunii arteriale
  • imbunatatirea dramatica a starii de sanatate a pielii
  • reducerea simptomelor de diabet zaharat
  • cresterea energiei si vitalitatii
  • eliberarea de tensiune emotionala si stres
  • diminuarea alergiilor
  • restabilirea functiilor normale ale organismului

Ai tinut o dieta de detoxifiere prin post?

Sau macar ai incercat? Cum te-ai pregatit pentru post? :)

 

Surse de informare si recomandari:

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere