De ce iubim aceste antibiotice naturale puternice (și tu ar trebui să o faci)

Natura ne oferă o paletă variată de alternative pentru antibiotice naturale puternice, fără efectele secundare nocive ale medicamentelor.

7 antibiotice naturale puternice, fără rețetă de la medic

O parte dintre acestea fac parte din alimentația noastră zilnică, însă de multe ori le ignorăm potențialul pe care îl aduc pentru sănătate și starea noastră de bine. Am făcut un top cu 7 antibiotice naturale puternice, utilizate în întreagă lume, de sute și chiar mii de ani, pentru care nu ai nevoie de rețetă de la medic, însă va trebui să le consumi si pe acestea cu moderație și precauție.

7-antibiotice-naturale-comenzi-calivita

Antibioticele sunt un grup de medicamente care sunt folosite pentru tratarea infecțiilor cauzate de bacterii și anumiți paraziți și acestea sunt printre cele mai frecvent prescrise medicamente de către medici.

Toate medicamentele au efecte secundare. Atunci când utilizate în mod corespunzător, antibioticele sunt relativ sigure, cu câteva efecte secundare tipice. Cu toate acestea, unele antibiotice sunt notorii pentru producerea de reacții adverse care pot fi deosebit de intolerabile.

De fiecare dată când înghițim antibiotice, distrugem și bacteriile benefice din tractul digestiv și din intestine. Bacteriile bune din intestine ne ajută în mai multe moduri, inclusiv pentru prelucrarea vitaminelor și stimularea imunității. Unii cercetători cred că distrugerea florei intestinale cu antibiotice poate contribui la creșterea condițiilor care favorizează boli cronice, cum ar fi obezitatea, astm și cancer.

Dacă este necesar să iei antibiotice, ar trebui să iei, de asemenea, suplimente cu probiotice, cum Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum Lactobacillus rhamnosus, care ajute la restabilirea florei intestinale.

Antibioticele sunt utilizate pentru a ucide bacteriile și ele nu fac diferența între bacteriile bune sau rele.

Chiar dacă medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală nu ne ucid literalmente, totuși ne ucid mintea și corpul. Acest lucru le modifică abilitatea de a ne vindeca în profunzime, lipsindu-ne, incetul cu incetul, de conștiința si chiar de esența ființei noastrei. Vindecarea este o oportunitate, nu doar o chestiune de timp, dupa cum spunea Hippocrates.

Din fericire, natura ne pune la dispoziție plante medicinale și aromatice extrem de eficiente, cu proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale, cu puteri de vindecare profunde, toate capabile să ne protejeze corpul și să sprijine vindecarea naturală, toate acestea în condiții de siguranță și fără efectele secundare toxice ale medicamentelor sintetice. Așa că astăzi îți propun să redescoperi …

1.Usturoi

Cei mai mulți dintre noi știu despre usturoi că acesta poate îndepărta vampirii, ceea ce nu este chiar așa. Poate doar dacă te gândești la microbii și paraziții intestinali ca la niște mici vampiri, atunci legenda căpătă un alt sens.

Usturoiul este una dintre cele mai populare plantele aromatice, dar care are mult mai multe utilizării decât că și condiment în mâncăruri și sosuri. Usturoiul este benefic în bolile de inimă, simptome de răceală, are rol de stimulare a sistemului imunitar și are proprietăți antibacteriene extrem de eficiente.

Mai multe cercetări științifice au arătat că unii compuși sulfurici din usturoi contribuie la sănătatea inimii. Este vorba despre alicina, o substanță care contribuie, de asemenea, la mirosul caracteristic și binecunoscut al usturoiului.

Utilizare:
cel mai popular mod de a consuma usturoiul este de a-l adăuga în mâncare sau de a-l consuma crud sau sub de mujdei de usturoi. Ca supliment alimentar, usturoiul este disponibil sub formă de uleiuri, extracte și capsule.

Pentru utilizare ca antibiotic aveți nevoie să consumați, zilnic, cca 600-1200 mg extract standardizat de usturoi, după cum se precizează și pe site-ul Health Ambition. De asemenea, uitați-vă după suplimentele alimentare care se prezintă sub formă „acoperită” sau „încapsulată”, astfel încât acestea să se dizolve în intestin și nu în stomac. Un astfel de produs este Garlic Caps de CaliVita, care – pe lângă extracte de usturoi – conține extracte de pătrunjel, cu rol sinergic în detoxifiere și alcalinizare.

Măsuri de precauție:
unele persoane, care consumă prea mult usturoi pot experimenta o senzație de arsură în gură sau la nivelul stomacului, gaze, greață, vărsături, mirosul corpului și chiar diaree. Aceste reacții sunt de multe ori prezente când se consumă usturoiul sub formă crudă.

De asemenea, usturoiul ar putea prelungi sângerările, deci nu mai consuma usturoi cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată. Persoanele cu tulburări de coagulare și femeile gravide trebuie să consulte medicul curant înainte de administrare, deoarece usturoiul favorizează sângerările.

Unele persoane sunt alergice la usturoi și de aceea consumul de preparate pe bază de usturoi sau simpla atingere a acestei plante poate provocă dermatită alergica. Pot există situații când acesta poate interfera cu anumite medicamente.

În caz de nefrită acută și cronică, nu se recomanda, datorită proprietăților sale diuretice. Mamele care alăptează vor evită și ele consumul de extract de usturoi datorită diareei pe care o poate provoca sugarilor.

2. Curcuma / turmeric

Curcumina, care se găsește în rădăcina de turmeric, este principală sursă de beneficii antioxidante și antibiotice. Se utilizează în caz de ulcere gastrice, indigestie, boli de inimă, precum și infecții bacteriene și virale.

Utilizare:
rădăcina de turmeric poate fi consumată sub formă crudă, dar cel mai frecvent este folosită sub formă de praf. Pulberea poate fi consumată fie într-o băutură, fie presărată pe alimente sau salate. De asemenea, sub formă concentrată, curcuma este ingredientul a mai multor suplimente alimentare, cum este Curcuma Pro. Există, de asemenea, disponibilă sub formă de tincturi dizolvate în alcool și extracte lichide de turmeric.

Măsuri de precauție:
 curcuma este considerată o plantă alimentară și, în general, consumul acesteia este sigur; cu toate acestea, atunci când este consumată în exces, acest lucru poate provoca probleme la stomac și chiar ulcere. Dacă ai o intervenție chirurgicală programată în termen de două săptămâni, ar trebui să eviți consumul de turmeric, deoarece are proprietăți de subțiere a sângelui.

3. Ghimbir

Ghimbirul, un condiment utilizat pe scară largă în lumea culinară, are o prezență predominantă și în medicina holistică. Este considerat a fi o modalitate eficientă de a alunga greața provocată de răul de mișcare sau de sarcină. Compușii fenolici, precum shogaols și gingerol, din rădăcină de ghimbir sunt componentele care au efecte terapeutice în scăderea colesterolului.

Utilizare:
 ghimbirul este cel mai bine cunoscut pentru utilizarea sa ca și condiment în bucatărie. O metoda populară de folosire a ghimbirului este la fabricarea berii din ghimbir sau a ceaiului din ghimbir și turmeric (curcuma). De asemenea, puteți găsi ghimbir în suplimente nutritive, sub formă de extracte de ghimbir, tincturi, capsule și uleiuri.

Măsuri de precauție:
femeile gravide și copiii cu vârsta sub 2 ani ar trebui să evite consumul de ghimbir. Ghimbirul poate interacționa cu anumite medicamente prescrise pentru anumite afecțiuni, de exemplu dacă ești diagnosticat cu tulburări hemoragice sau iei medicamente pentru subțierea sângelui. Prin urmare, discută cu medicul tău înainte de a consuma sau de a lua suplimente care conțin ghimbir.

4. Echinaceea

Americanii nativi au folosit echinacea de peste 400 de ani ca o modalitate de a lupta împotriva infecțiilor și de a trata unele boli. Studiile științifice au arătat capacitatea acestei plante de a diminua durerea și inflamația, precum și acțiunea sa antivirală și antioxidantă. Glicoproteinele, uleiuri volatile și flavonoide aflate în rădăcina de echinaceea ajută în tratarea afecțiunii de piciorul atletului, în infecțiile urinare, infecții ale urechii și leziuni care se vindecă lent.

Utilizare: echinacea este disponibilă sub formă de tincturi, pastile, extracte și unguente. Cel mai frecvent întâlnim echinaceea sub forma de tablete si sub forma lichida, în amestec cu alte plante medicinale excepționale (Astragalus, Sambucus Nigra), cum este siropul SambuRex. Din rădăcină se poate face un ceai fierbinte cu rol de stimulare a sistemului imunitar.

Măsuri de precauție: evită să consumi echinacea dacă ai diabet zaharat, HIV, probleme hepatice sau scleroză multiplă. Echinacea poate provoca, de asemenea, o reacție alergică rară la unele persoane. [/ct_definition]

5. Ulei de oregano sălbatic

Extractele din frunzele plantei de oregano sunt folosite pentru o varietate de scopuri medicale. Principala utilizare a uleiului de oregano este pentru sănătatea tractului respirator, prin tratarea simptomelor de tuse, astm și bronșită. Carvacrolul extras din oregano are potențialul de a lupta împotriva paraziților intestinali, de a eliminarea bacteriile și de a atenua acneea.

Utilizare:” uleiul de oregano poate fi consumat direct, sub formă de picături, în apă, miere sau un alt lichid; de asemenea, poate fi utilizat extern, prin aplicare direct pe piele, în crème și șampoane.

Măsuri de precauție: uleiul de oregano este relativ inofensiv, atunci când este utilizat la gătit. În cantități medicale poate cauza disconfort gastric. Dacă este luat în cantități mari, poate interfera cu medicamente care conțin litiu. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite consumul în doze mari. De asemenea, există posibilitatea de a provoca reacții alergice în cazul persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae, precum pătrunjel, isop, levănțica, maghiran, mentă și salvie.

6. Pau D’ Arco

Principala substanță chimică extrasă (pentru utilizări medicale) din lemnul și scoarța copacului Pau D’ Arco este lapacholul, care are o acțiune foarte puternică în luptă contra infecțiilor. Testele de laborator au demonstrat că Pau d’Arco are proprietăți anti-fungice similare cu cele ale unor medicamente de sinteză (ketoconazole).

Pau d’Arco este foarte eficientă în combaterea infecțiilor vaginale cauzate de Candida, precum și a infecțiilor fungice de la laba piciorului. Cercetările au aratăt că această plantă poate ajuta la tratarea viermilor intestinali, ulcere, infecții și boli cu transmitere sexuală (BTS).

Utilizare: Pau d’ Arco se găsește sub formă de comprimate, ceai din scoarță uscată și tinctura. Substanțele chimice din pau d’ arco care dau efectele sale terapeutice remarcabile nu se dizolvă bine în apă, de aceea ceaiul nu este recomandat.

Măsuri de precauție: consumat în doze mari poate duce la diaree, greață și hemoragii interne. Interferează cu medicamente care coaguleaza lent sângele, astfel încât este recomandat să discuți cu medicul tău înainte de a consuma un produs sau un supliment alimentar care conține Pau D’ Arco.

7. Uleiul din nuca de cocos

Grăsimile saturate care se găsesc în uleiul de nuca de cocos conțin substanțe antibacteriene, antivirale, antifungice și antiparazitare și au rol de a fortifica sistemul imunitar.

Uleiul de cocos are beneficii directe pentru piele prin tratarea și prevenirea infecțiilor pielii, dar și pentru tratarea diferitelor probleme ale pielii cum ar fi eczeme, psoriazis, dermatite și multe altele. Uleiul de nucă de cocos are proprietăți antimicrobiene care ajută în cazul indigestiilor provocate de bacterii, fungi și paraziți; alte utilizări eficiente ale uleiului de nucă de cocos sunt pentru prevenirea și tratarea candidei.

Unele cercetări din ultimii ani au fost legate de utilizarea acidului lauric sau monolaurina, ambele derivate din ulei de nucă de cocos în tratamente contra unor supergermeni rezistenți la antibiotice. Un studiu efectuat la Universitatea Georgetown în 2005 a aratăt că aceste substanțe pot inhiba creșterea multor microorganisme patogene. Acidul lauric din uleiul de nucă de cocos, în combinație cu uleiul de oregano, s-a dovedit a fi mai eficient în lupta împotriva bacteriilor și stafilococilor decât antibioticele.

Utilizare: ca produs alimentar, uleiul din nucă de cocos poate fi adăugat la piureuri, băuturi calde, se poate amestecă cu cartofi sau se poate întinde pe pâine prăjită.

Măsuri de precauție: întotdeauna optează pentru ulei de cocos organic și ulei de nucă de cocos virgin. În general, evită toate produsele rafinate. Pentru cât mai multe beneficii pentru sănătate, consumă ulei de cocos în cantități moderate. Pentru un adult, cantitatea adecvată a fi consumată zilnic este de până la 3 linguri de ulei de nucă de cocos. [/ct_definition]

Reține, moderația este cheia!

Usturoiul și alte antibiotice naturale puternice prezentate în acest articol nu trebuie niciodată folosite pentru a înlocui medicamentele prescrise de medicul tău. Multe infecții pot fi foarte grave sau chiar fatale dacă nu sunt tratate corect. De asemenea, dacă ești gravidă sau alăptezi, consultă-te cu medicul tău înainte de a utiliza oricare dintre aceste antibiotice naturale puternice, chiar dacă sunt extrase din plante medicinale și alimente.

Mama Natura ne oferă o paletă variată de alternative eficiente și puternice pentru sanatate, care pot inlocui chiar și cele mai puternice medicamente. Pe lângă plantele enumerate în acest articol, alte plante medicinale și alimente care fac minuni sunt: rădăcină de Goldenseal, rădăcină de Strugure de Oregon, mierea de Manuka, ulei esențial din arborele de ceai, ulei din frunze de măslin. Și lista continuă. Poate că și tu știi câteva antibiotice naturale puternice și ne ajuți să completăm lista. Ce zici? Mulțumesc! :)

Data viitoare când nu te simți bine, încearcă măcar una din aceste alternative naturale la antibiotice. Te asigur că merită! #AntibioticeNaturalePuternice

Dacă Natura creează o problemă, tot Natura creează și soluția!

Surse de informare și recomandări:

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Strategia naturala pentru prevenirea racelilor si a gripei

Nu exista nici un remediu cunoscut impotriva racelilor si a gripei mai eficient dacat preventia. O abordare proactiva pentru a ne apara impotriva racelilor si a gripei este ceea ce ne ajuta sa trecem cu bine sezonul rece si sa avem o viata sanatoasa.

Raceala si gripa „ataca persoanele cu o slaba aparare la asediul bacteriilor si virusurilor”, in aceasta categorie fiind incluse:

  • persoanele obeze,
  • copii mici si persoanele cu varsta peste 65 de ani,
  • persoanele cu afectiuni care scad imunitatea – hepatita, ciroza, diabet zaharat, boli obstructive cronice (BPOC).

Fumatorii pot fi si ei incadrati in categoriile cu risc de imbolnavire de raceala si gripa.

Prevenirea racelilor si a gripei in 6 pasi

Strategia naturala pentru prevenirea racelilor si a gripei tine atat de igiena personala, cat si de stilul de viata. Sunt 6 pasi simpli, am putea spune „la mintea cocosului”, si tocmai de aceea, de cele mai multe ori sunt si cei mai ignorati.

1 Igiena personala

Spala-te mai des pe maini, cea mai eficienta masura anti-raceala!

Spala-te pe maini: Strategia naturala in 6 pasi pentru prevenirea racelilor si a gripei

Cele mai multe virusuri raceala si gripa sunt raspandite prin contact direct. O persoana care are gripa stranută pe mana lui sau a ei si apoi atinge telefonul, tastatura, un pahar din bucatarie.

Germenii pot trai timp de cateva ore pana cand sunt luati de catre urmatoarea persoana care atinge acelasi obiect.

Spala-te cu sapun cu antibiotice naturale ca sa previi infectarea. Foloseste sapun lichid in care ai adaugat cateva picaturi de ULEI DE OREGANOun antibiotic natural foarte eficient.

Nu ai nici gel, nici sapun? Atunci ai grija sa nu duci mana murdara la ochi, gura sau nas. Chiar daca ai virusuri pe maini, ele nu intra in organism decat prin intermediul mucoaselor. Desigur, n-ai voie nici sa mananci cu mainile murdare.

Spala-te pe maini pentru a salva vieti! Peste 30% dintre bolile infectioase sunt transmise prin mainile murdare. 

Alte masuri de igiena recomandate

Evita trecerea brusca de la aer cald la aer rece si invers, lucru greu de realizat daca exista o diferenta majora intre temperatura pe care ti-o setezi in apartament si cea de afara.

Urmareste sa nu stai in frig: imbraca-te adecvat timpului de afara si, mai ales, imbraca-te cu mai multe straturi de haine, pentru a te putea adapta mai usor la conditiile atmosferice destul de schimbatoare.

Poarta incaltaminte izolanta si rezistenta la apa si ghetus, pentru a preveni hipotermia si degeraturile picioarelor.

– Evita aglomeratiile si contactul cu persoanele care prezinta simptome de viroza respiratorie.

Pulverizeza aerul incaperi in care dormi cu o solutie din apa si cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, pin sau menta. Aceasta va dezinfecta aerul si va ajuta la descongestionarea mucoaselor.

– Foloseste servetele de hartie cand tusesti sau stranuti; arunca-le imediat dupa folosire si spala-te pe maini.

Spala prosoapele de fata dupa folosire. Sunt un refugiu pentru virusuri pe care-i pot transmite mai departe sau te poti re-infecta.

Foloseste apa alcalina acida pentru curatenia si dezinfectarea locuintei si a biroului.

„Organismul dispune de o inteligenta proprie pe care noi suntem obligati sa o intelegem.

Nu trebuie sa ne temem niciodata de procesele naturale la care recurge organismul cu scopul de a-si mentine starea de sanatate.” ~ dr. Robert Morse

2 Nutritie corecta si completa

Nutritia corecta este esentiala pentru a evita sau a trata o raceala. O dieta echilibrata asigura aportul zilnic necesar de vitamina A, complexul de vitamine B si vitamina C, precum si cel de cupru si zinc. Astfel, mananca alimente de culoare verde inchis, legume si fructe prospete de culoare galben si rosu.

probio-balance-comenzi-calivita-imunitate-prevenirea-racelilor-gripeiFructele proaspete, legumele, grasimile nesaturate, proteinele de calitate iti asigura o nutritie echilibrata si mare parte din vitaminele necesare.

  • In cazul in care dieta ta nu este diversificata, ia suplimente cu minerale si multivitamine.
  • Consuma alimente bogate in acizii grasi Omega-3 sunt necesari pentru a produce “autoritatile de reglementare” ale sistemului imunitar (numite prostaglandine). A
  • ceste grasimi esentiale sanatoase sunt deficitare in dieta comuna si trebuie sa avem grija sa le includem in dieta zilnica. Iti recomandam consumul de seminte de in, nuci, peste de apa rece, cum este somonul.
  • Consuma un iaurt natural in fiecare zi: contine probiotice care intaresc sistemul imunitar. Probioticele, aceste bacterii benefice care traiesc in intestine, au un rol important in digestie insa mai mult decat atat, sunt un adevarat aliat in sezonul rece: stimuleaza sistemul imunitar, productia de anticorpi, combat infectiile si au actiune antivirala.
  • Evita dulciuri, zaharurile simple, produsele de patiserie si mananca mai putina paine: toate aceste alimente au un efect negativ asupra sistemului imunitar. Daca vrei ceva dulce, consuma fructe sau miere de albine. Merele coapte cu scortisoara si miere sunt un desert ideal si usor de facut. Scortisoara si mierea de albine sunt aliatii perfecti impotriva tusei.
  • Un puternic efect de imunostimulare il are propolisul. Administrarea cea mai buna este pe o lingurita de miere, urmata de consumul a minim 100 ml de ceai sau apa calduta.

Supa de pui este dusmanul de temut al gripei si racelii!

Aici chiar nu avem nimic de contestat. Toate cercetarile au dus la aceasta concluzie pe care mamele noastre ne-o spun de mici: “daca mananci o supa fierbinte vei scapa de raceala ca prin minune”.

Luam drept exemplu cel mai recent studiu facut pe aceasta tema, realizat de expertii de la Universitatea din Nebraska, potrivit caruia un bol cu supa fierbinte de pui consumat zilnic in anotimpul rece ne poate proteja de infectiile respiratorii prin deteriorarea anumitor celule din corp, numite celule neutrofile, care cresc nivelul de inflamatie.

Neutrofilele sunt cel mai numeros tip de leucocite si care joaca un rol major in apararea antiinfectioasa primara a organismului.

3 Hidrateaza-ti organismul

Bea multe lichide pentru a mentine hidratarea organismului. Cei 2 l de lichide pe zi trebuie consumati nu doar vara, ci si in timpul anotimpului rece, pentru a preveni deshidratarea cauzata de aerul uscat si incalzit din interiorul locuintelor. Deshidratarea organismului conduce adesea la o slaba activitate a tesuturilor, iar aceasta hipoactivitate poate determina chiar moartea tesuturilor.

Asadar, nu permite sa te deshidratezi!

Sucurile din fructe si legume sunt esentiale in aceasta situatie, fiindca organismul tau are nevoie de minerale si vitamine pentru a-si putea continua detoxifierea cu succes. Cele mai rapide si mai gustoase sucuri le poti obtine din citrice. Limonada cu miere de albine, lamaie si ghimbir face minuni.

In aceasta perioada rece este important sa bei cat mai multe ceaiuri din plante: echinaceea, brusture, urzica, patlagina, soc, menta, rozmarin, busuioc. Este indicat ca ceaiurile sa fie consumate calde, nici fierbinti dar nici reci.

  • Alcoolul si cafeaua nu sunt bauturi, iar in exces sunt alti inamici ai sistemului imunitar.
  • In loc de cafea, bea ceai verde, deoarece acesta este cunoscut pentru proprietatile sale antioxidante.

4 Evita stresul, inamicul sistemului imunitar

Stresul, inamicul sistemului imunitar. Asa cum era de asteptat, stresul afecteaza si el sistemul imunitar, la fel ca si oboseala prelungita.

Degeaba mananci bine, daca esti permananet stresat/a.

Ca sa iti ajuti sistemul imunitar ai grija sa te odihnesti suficient – numarul orelor de somn necesare variaza de la o persoana la alta, dar in general opt ore pe noapte ar trebui sa fie suficiente. Alterneaza munca, momentele de pauza si cele de relaxare. Organizarea activitatilor zilnice trebuie sa cuprinda in mod obligatoriu timpul necesar pentru cele trei mese si pentru odihna.

In acest sens, foarte important este sa respecti orele de somn, deoarece lipsa somnului este principalul inamic al sistemului imunitar. Totodata, gaseste metode de a te relaxa activ, ceea ce nu inseamna sa stai degeaba, ci sa gasesti activitati care iti fac placere.

Una din ele ar putea fi sportul, mai ales ca activitatea fizica regulata intareste sistemul imunitar. Sunt indicate mai ales exercitiile aerobice – alergare, inot, mers pe jos, ciclism – cu conditia sa nu exagerezi.

Daca faci sport pana la epuizare efectul este invers.

Exercitiile aerobice maresc viteza de pompare a sangelui de catre inima, te fac sa respire mai repede si in acest fel sa transferi oxigenul din plamani in sange si te fac sa transpire, odata ce corpul se incalzeste.

5 Renunta la fumat

Prevenirea racelilor si gripei Smokerade CaliVita

Este demonstrat statistic ca fumatorii racesc mai frecvent si dezvolta complicatii respiratorii mult mai des – de la bronsite acute, pana la pana la agravari ale emfizemului pulmonar. Studiile stiintifice au aratat ca fumatorii au un risc mai mare de infectie cu virusul gripal, precum si de a dezvolta forme severe ale bolii.

Conform studiilor, ratele de infectare cu virus gripal au fost cu aproximativ 50% mai mari pentru fumatori decat pentru nefumatori. In cazul imbolnavirii de gripa, fumatorii tind sa aiba simptome mult mai accentuate: tuse, dificultati de respiratie, respiratie suieratoare, secretii.

  • Daca esti fumator/fumatoare, ai un motiv in plus ca sa te lasi de fumat.

Daca nu, e timpul sa eviti fumatul pasiv. Chiar daca stai numai in fumul de tigara, acesta iti poate afecta sistemul imunitar. Fumul de tigara usuca mucoasele nazale si paralizeaza cilii. Acestea sunt fire de par delicate aflate pe invelisul fosei  nazale,  pe traseul  dintre nas si plamani si care, cu miscarile lor ondulate, matura virusurile de raceala si gripa din pasajele nazale.

Expertii sustin ca o tigara poate paraliza cilii pentru o perioada de timp de la 30 pana la 40 de minute.

De asemenea,  fumul de tigara iti irita caile respiratorii si le face mai sensibile in fata virusurilor.

„Fumatorii sunt mai expusi riscului de a face gripa si a raci mult mai repede, pentru ca fumatul scade in mod indirect apararea organismului. 

Cum poate sa faca asta fumul de tigara? 

Pe unde trece, fumul arde, inflameaza la temperaturi foarte mari intrarea in arborele bronsic, intretine inflamatia, creste volumul secretiilor si scade posibilitatile de mobilizare a acestora.”

 Prof. Dr. Florin Mihaltan, medic primar pneumolog la Institutul National de Pneumologie „Prof. Dr. Marius Nasta”din Bucuresti, presedintele Societatii Romana de Pneumologie.

6 Plante, vitamine si minerale naturale

Echinaceea este cea mai cunoscuta planta care ajuta la cresterea imunitatii organismului si se spune ca are rol de vaccin antigripal natural. Mai mult de 14 studii stiintifice au aratat ca echinacea micsoreaza riscul de aparitiei a racelii cu 58%, scurtand si perioada de boala cu mai bine de o zi.

  • Prin urmare, nu ignora suplimentele naturiste care contin aceasta planta!

Usturoiul este unul din cele mai puternice antibiotice naturale, cunoscute si apreciate inca din antichitate pentru proprietatile si efectele lor benefice asupra sanatatii, iar cercetarile moderne n-au facut decât sa confirme ceea ce stramosii nostri stiau.

Vitaminele A si E si minerale, cum sunt potasiul, calciul, fierul si sulful, fac ca aceste ingrediente sa ne ajute sa ne mentinem sanatatea. Acest antibacterian natural te va ajuta sa inlaturi aproape orice semn al racelii si gripei.

Omega 3: uleiurile de peste sunt esentiale pentru a trece peste frigul iernii. Alege somonul, tonul, salatele, soia, spanacul, semintele si diverse oleaginoase.

Omega 3 actioneaza ca o injectie de energie si are actiuni benefice pentru aparatul circulator si proprietati antiinflamatoare.

 

Prevenirea raceli si a gripei cu Vitamina C1000, vitamina D3 lichida si SambuRex.

Vitamina C naturala este deja o clasica a acestui anotimp, fiind cea mai cautata in lunile de iarna. Este un antioxidant care ajuta si la fortificarea sistemului imunitar, fiind totodata benefica si pentru piele. S-a demonstrat ca aceasta vitamina amelioreaza simptomele racelii.

Vitamina D se asociaza, de obicei, soarelui si corpul nostru o produce de fiecare data când este expus luminii solare.

Este una dintre vitaminele cele mai importante in zilele friguroase, pentru ca ajuta la reglarea cantitatii de calciu si fosfor in corp.

Astfel, ne mentinem dintii si oasele in stare buna. In lipsa vitaminei D, corpul este fragil si lipsit de aparare. Zincul este mineralul principal atunci cand vorbim de un sistem imunitar sanatos.

  • Zincul ajuta la imbunatatirea memoriei, grabeste vindecarea si creste sensibilitatea senzoriala.
  • Zincul joaca un rol unic in celulele T. De asemenea, poate reduce severitatea si durata infectiei.
  • Un nivel scazut de zinc duce la scaderea numarului de celule T, precum si la pierderea capacitatii acestora de recunoastere a anumitor infectii si de lupta impotriva acestora.

Seleniul este un antioxidant deosebit de puternic; impiedica efectul nociv al radicalilor liberi si reduce procesele inflamatorii.

Simple, eficiente, naturale!

  1. Spala-te mai des pe maini. De cel putin 6 ori pe zi !
  2. Mananca cat mai multe alimente intregi, naturale, proaspete! Bea apa, chiar daca nu e vara.
  3. Fii optimist, vesel si plin de viata! Persoanele depresive au un sistem imunitar mai slab.
  4. Fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Activitatea musculara ajuta sanatatea in ansamblu.
  5. Renunta la fumat!
  6. Ia suplimente naturale, de calitate, pentru a-ti fortifica sistemul imunitar.
  7. Si de ce nu, autosugestioneaza-te ca nu vei raci! :)

Pe scurt, strategia naturala pentru prevenirea racelilor si a gripei tine atat de igiena, cat si de stilul de viata.

Ce alte metode, pentru prevenirea racelilor si a gripei, care stii ca functioneaza, ne poti recomanda?

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

[pdf] Oregano Oil * Probabil cel mai puternic antibiotic natural

Cunoscut pentru beneficiile lui inca din antichitate, uleiul de oregano este considerat si in zilele noastre ca fiind – probabil – cel mai puternic antibiotic natural. Ceea ce ne uimeste de fiecare data este multitudinea de situatii in care poate fi utilizat si eficienta exceptionala a produsului.

Fie ca hrana sa-ti fie medicament si medicamentul hrana.Hippocrates

Stiai aceste lucruri despre uleiul de oregano …?

  • Inca de pe vremea lui Hippocrates, parintele medicinii, pentru atenuarea durerilor de stomac era prescris ulei de oregano?
  • Pana in anul 1950, pentru sterilizarea instrumentarului medical era folosit ulei de oregano, acesta fiind recunoscut ca un excelent antiseptic natural?
  • Oregano era supranumit “bucuria muntilor”, reprezentand simbolul bucuriei si fericirii in Grecia antica?
  • Oregano era privit ca planta sacra a zeului Osiris, fiind utilizat la confectionarea de cununi si ghirlande in Egiptul antic?

Oregano este mult mai mult decat un condiment: contine vitaminele A , C , E si K, precum si fibre, acid folic, fier, magneziu, zinc, calciu, potasiu, cupru, mangan, si are numeroase intrebuintari terapeutice, fiind cunoscut ca unul din cele mai puternice antibiotice naturale.

Beneficiile si utilizarile uleiului de oregano


1. Contine antioxidanti pentru sustinerea sistemului imunitar.

2. Este antifungic, antiseptic, antimicrobian … si chiar mai mult, poate ucide MRSA.

3. Are proprietati anti-inflamatorii si analgezice.

4. Are proprietati antivirale in caz de raceala sau gripa.

5. Are efecte benefice in lupta impotriva cancerului

„OREGANO, bucuria muntilor” – [pdf]

Descarca gratuit brosura pdfsi descopera puterea uleiului de Oregano puterea-a-doua-picaturi-oregano-cel mai puternic antibiotic natural Experimenteaza puterea a doua picaturi de oreganoOregano Oil * Probabil cel mai puternic antibiotic natural

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Raceala si gripa: 5 diferente si asemanari la care nu te-ai gandit

Raceala si gripa au manifestari comune si, la prima vedere, pare sa fie vorba despre aceeasi afectiune. Totusi, sunt anumite diferente intre cele doua tipuri de viroze respiratorii.

Daca cunosti aceste caracteristici si intelegi semnele pe care organismul ti le transmite, poti lua – din timp – cele mai adecvate masuri de diminuare a simptomelor si evolutie a bolii.

Raceala si gripa: diferente si asemanari

1. Dupa anotimp:

Raceala poate fi contactata pe tot parcursul anului, in special vara.

Gripa, in schimb, este mult mai des intalnita in intervalul noiembrie – februarie.

Deoarece sistemul imunitar este sensibil in timpul sezonului rece, organismul necesita o ingrijire mai atenta in aceasta perioada.

2. Dupa durata:

Principalul mod de diferentiere a racelii si gripei consta in faptul ca cea dintai afecteaza pe o durata mai scurta si intr-un mod mai putin agresiv organismul decat gripa, care are o durata de manifestare lunga si poate prezenta episoade severe de afectare a organismului.

3. Dupa simptome:

Bine-cunoscutele simptome ale racelii sunt: congestionari in zona capului, congestie nazala, dureri in gat, tuse, dureri de cap si ochi care curg.

Printre simptomele gripei se numara febra, tusea, gatul uscat, indispozitia, care ne epuizeaza organismul si, prin urmare, suntem obligati sa stam la pat.

In multe cazuri, febra creste si, de la o clipa la alta, te poti simti insuportabil de fierbinte sau poti avea frisoane.

Pe langa „obisnuita” gripa de iarna, o epidemie virala diferita, cauzata de virusul noro si care poate debuta oricand, este caracterizata, pe langa simptomele mai sus mentionate, de voma si diaree.

4. Dupa modul de debut:

De foarte multe ori, tusea, stranutul sau durerile in gat nu ne pot indica decisiv daca este vorba despre o gripa sau o simpla raceala.

  • In cazul racelii – aceasta debuteaza cu stari de oboseala, stranut, dureri de cap si de gat, urmate de cresterea consistentei mucozitatilor nazale si modificari de culoare a pielii, care capata un aspect palid.
  • In cazul gripei – debutul este brusc si violent.
5. Dupa factorii externi:

In afara de contextul simptomatologic, diferentele dintre raceala si gripa se extind si la circumstantele exterioare organismului.

  • Raceala si gripa sunt provocate de factori distincti.

Astfel, raceala este cel mai adesea determinata de rinovirusuri, care afecteaza nasul, gatul sau caile respiratorii superioare. Acestea sunt mai putin puternice decat virusul gripal, care poate proveni in urma unor epidemii.

Gripa este o boala infectioasa acuta a cailor respiratorii, foarte contagioasa, cauzata de virusul gripal A sau B, care apare in izbucniri epidemice de severitate variata.

  • Principalele simptome ale gripei

Pe langa debutul brusc, gripa se diferentiaza fata de raceala prin:

Febra, de 39 – 40 de grade, este deseori insotita de stari de oboseala, tuse uscata, frisoane, dureri puternice de cap, dureri oculare si rosu in gat.

Febra poate dura de la 3 pana la 5 zile. Tusea este si ea prezenta si poate avea o durata de manifestare pana la doua luni, persistand chiar si dupa disparitia celorlalte simptome.

Durerile musculare sunt mult mai acute decat in cazul racelii, iar frisoanele sunt insotite de dureri abdominale si ale oaselor, precum si senzatie de usturime a ochilor.

Starile de greata si voma sunt, de asemenea, asociate gripei, iar in cazuri grave acestea pot evolua si in alte probleme gastro-intestinale.

Gripa in cifre

1-4 zile
Perioada obisnuita de instalare a simptomelor după contractarea virusului.
3-7 zile
Perioada necesara pentru refacere, in majoritatea cazurilor. Tusea si oboseala pot persista insa si mai mult de doua saptamani.

In fiecare an, circa 250 de milioane de vaccinuri antigripale sunt fabricate in intreaga lume.

Mai mult de doua sute de tulpini diferite de virusuri pot cauza raceala si gripa, iar tulpinile sunt in continua schimbare, asa ca vaccinarea contra gripei are numai un succes partial in prevenirea izbucnirii bolii.

 

Stiai ca o cantitate adecvata de vitamina D reduce riscul de gripa cu pana la 90%?

Cine prezinta riscul cel mai crescut de a se imbolnavi in sezonul gripei?

  • persoanele in varsta,
  • copiii,
  • pacientii cu boli cronice si
  • femeile gravide.

Adica exact grupele care sufera, de regula, de insuficienta de vitamina D.

Aceste persoane petrec mai putin timp in aer liber si nu pot compensa acest lucru printr-o alimentaţie regulata.

O alta cauza ar putea fi administrarea medicamentelor care reduce efectele vitaminei D.

Apara-ti organismul in mod natural!

[smartslider3 slider=2]

Ai facut tot posibilul sa te asiguri ca lunile de iarna si sezonul rece nu iti vor afecta sanatatea?

Fa testul online Lipsa de Vitamine si vezi ce semnale iti transmite corpul tau. Merita sa afli! :)

 

Surse de informare si recomandari:

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Cinci plante medicinale care lupta cu microbii si parazitii intestinali

Microbii si parazitii intestinali ne pun deseori la incercare. Sunt peste tot, uneori circula cu autobuzul, tramvaiul sau alte mijloace de transport in comun. :)

Organismul uman poate fi considerat ca un „instrument biologic sofisticat” si super-inteligent care, daca este bine intretinut si ingrijit, nu va permite nici o invazie microbiana patogena sau parazitara care sa ii perturbe activitatea.

In cazul in care se secreta acizi gastrici si biliari in cantitati suficiente si sunt prezente si bacteriile „utile”, organismul poate elimina toate toxinele, deoarece sistemul sau de aparare este alimentat adecvat si functioneaza normal.

Una din cele mai cunoscute plante cu proprietati antibacteriane, antivirale si antifungice este usturoiulUsturoiul (Allium sativum) este cunoscut inca din antichitate drept un remediu pentru raceli, infectii, boli cardio-vasculare si hipercolesterolemie.

Aliatii tai in lupta cu microbii si parazitii intestinali

1 Caprifoiul chinezesc

Extractul din fructul caprifoiului chinezesc (Quisqualis Indica), o planta originara din India, asigura o motilitate intestinala fiziologica ce previne stagnarea alimentelor in tractul digestiv.

Se recomanda si in cazul indigestiilor infantile sau in prevenirea malnutritiei cauzate de diferiti viermi intestinali. Din frunzele acesteia se prepara un unguent impotriva infectiilor pielii cauzate de paraziti. Semintele coapte sunt folosite pentru combaterea rahitismului, diareei si febrei.

In limba engleza gaseste planta cu denumirea Chinese honeysuckle  sau Rangoon creeper. –  https://en.wikipedia.org/wiki/Combretum_indicum#Description

2 Nuc negru

Extractul din nucul negru (Juglans Nigra) actioneaza ca un tonic general, mentinand starea de sanatate si vitalitate. Substanta sa activa – juglona – este eficienta in lupta impotriva parazitilor.

Continutul de iod natural, cu efect antiseptic, distruge parazitii si viermii intestinali. In plus, si-a dovedit eficienta si in afectiuni ale pielii cum ar fi herpesul, furunculozele, eczemele.

3 Pau d’Arco

Pau d’Arco (Tabebuia Impetiginosa) este cunoscuta pentru efectele sale antioxidante, imunostimulente, laxative. Pau d’Arco este utilizata pentru a trata o gama larga de infectii, dupa se precizeaza pe site-ul webmd.com. Acestea includ:

  • – infectii virale ale cailor respiratorii virale, cum ar fi raceala, gripa si H1N1 (gripa porcina);
  • – infectii cu transmitere sexuala, cum ar fi gonoreea si sifilis;
  • – infectii ale prostatei si ale vezicii urinare;
  • – impetigo si alte infectii parazitare;
  • – infectii bacteriene si diarea infectioasa.

Alte utilizari pentru Pau d’Arco includ: diabetul zaharat, ulcere, inflamatia stomacului (gastrita), boli de ficat, astm, bronsita, dureri articulare, hernii, furuncule, herpes.

4 Dracila

Extractul din dracila (Berberis Vulgaris) creste pofta de mancare, reduce starea de oboseala, are rol preventiv in formarea calculilor biliari si renali prin imbunatatirea functiilor hepatice si renale; produce o relaxare musculara.

Distruge agentii patogeni ai dizenteriei, holerei, bacteriile care infecteaza plagile, precum si alte microorganisme care provoaca infectii vaginale si ale aparatului urinar. Este eficienta in artrite si conjunctivite. I se mai spune lemnul galben si are actiune si putere de vindecare a centrilor energetici.

5 Iarba de smirna

Iarba de smirna (Commiphora Myrrha) este un stimulent care creste pofta de mancare. Actioneaza benefic asupra proceselor digestive si protejeaza ficatul impotriva substantelor toxice.

Planta poate fi utilizata si pentru efectele sale antihelmintice. Prin continutul bogat in potasiu, sodiu, silicon, zinc si clor participa la eliminarea substantelor toxice din organism.

Spune NU microbilor!

Prezenta microbilor si a parazitilor provoaca dureri de cap, dureri abdominale, indigestie, malnutritie, deficienta de substante minerale, epuizare, dureri de spate, de gat, alergii, artrite etc.

Combate eficient bacteriile si microbii cu ParaProtex
Combate eficient microbii si parazitii intestinali cu ParaProtex

Un ajutor eficient este produsul ParaProtex de la CaliVita care contine substante biologic-active continute in plante, care si-au dovedit eficienta deja de sute sau chiar mii de ani.

Printre ingredientele active ale preparatului ParaProteX se numara componente binecunoscute, precum:

  • – uleiul din seminte de grapefruit, usturoi, nuca sau cuisoare,
  • – precum si plante folosite cu succes in medicina populară timp de secole, cum sunt caprifoiul chinezesc, guma de smirna, dracila si Pau d’Arco.

Toate aceste ingrediente actioneaza sinergic pentru stimularea procesele naturale de protectie ale organismului impotriva bacteriilor, ciupercilor si virusilor, si anume:.

  • – mentinerea sanatatii florei intestinale
  • – fortificarea sistemului imunitar prin intermediul mucoasei intestinale

Microbii circula cu mijloacele de transport in comun!

Microbii si parazitii intestinali fac parte din viata omului modern: calatorim cu mijloace de transport in comun, lucram in comunitati largi si diverse spatii publice, ne deplasam dintr-un oras in altul cu usurinta.

Virozele respiratorii, hepatita acuta virala, boli diareice, eczeme, boli ale pielii … microbii si parazitii intestinali sunt infectii pe care le putem lua gratis, usor si sigur din mijloacele de transport in comun.

Cu atat mai mult in aceasta perioada a anului se pot raspandi foarte repede guturaiul, gripa sau virozele respiratorii. Chiar si tuberculoza sau tusea convulsiva pot reprezenta un pericol.„, avertizeaza dr. Mariana Mardarescu, medic primar boli infectioase in cadrul Institutului de Boli Infectioase „Prof. dr. Matei Bals”.

Din fericire, eficacitatea si binefacerile incontestabile ale fitoterapiei pentru sanatatea noastra i‑au permis sa patrunda ca varianta alternativa sau complementara a medicinii moderne.

Formula naturista impotriva parazitilor intestinali si a microbilor

Plantele medicinale, prin efectele lor fizice si psihoemotionale asupra organismului uman, sunt capabile sa produca o buna echilibrare a acestuia, actionand bland si, de cele mai multe ori, fara sa produca reactii adverse.

Surse bibliografice si recomandari:

  • – „Rolul plantelor medicinale in viata omului modern”, Cristina Puiu – articol aparut in revista Columna
  • – catalog produse naturiste CaliVita
  • – WebMD.com – articolul despre Pau Dárco
  • – https://romania.calivita.com/nu-microbilor

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Remedii naturale pentru raceala si gripa recunoscute de OMS

Este unul dintre cele mai populare si cautate remedii naturale pentru raceala si gripa, recunoscut si de organisme internationale importante, cum este Organizatia Mondiala a Sanatatii. :)

Echinacea, pentru ca despre ea este vorba, este una din cele mai utilizate plante medicinale la nivel mondial cu scopul de a preveni raceala si gripa, dar si de a reduce intensitatea si durata racelilor, atunci cand acestea se manifesta.

Echinacea poate fi utilizata sub forma de infuzie, decoct, tinctura, pulbere sau extracte concentrate. 

Planta medicinala echinacea

Echinaceea este o planta originara din America de Nord. Indigenii o foloseau pentru tratarea racelilor, ranilor, chiar si impotriva muscaturii de sarpe, utilizand-o atat intern cat si extern.

Substantele bio-active din compozitia plantei stimuleaza functionarea sistemului imunitar de aparare al organismului si ajuta la mentinerea sanatatii tractului urinar inferior.

In industria farmaceutica sunt utilizate trei specii de echinacea: Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea și Echinacea pallidaEchinacea Purpurea este cea mai des utilizata si mai poarta numele de “palaria soarelui”.

Echinacea stimuleaza producerea de interferon, precum si alte componente importante ale sistemului imunitar, inclusiv ” a factorului de necroza tumorala” (citokina proinflamatorie cu capacitatea de a distruge celulele tumorale).

Mai multe studii au ajuns la concluzia ca echinacea, in combinatie cu socul negru, poate reduce, cu pana la patru zile, durata de boala in caz de raceala si gripa.

Asociatia stiintifica Europeana de Fitoterapie (ESCOP) recunosc eficacitatea acestei plante in tratamentul racelilor si altor afectiuni respiratorii.

sursa: http://www.csid.ro/plante-medicinale-fitoterapice-si-gemoterapice/echinacea-echinacea-augustifolia-11441435/

Cum se administreaza echinacea?

Echinacea este disponibila sub mai multe forme, insa forma cea mai eficienta este sub forma de extracte concentrate.

In combinatie cu extracte de fructe de soc negru, vitamina C si zinc, actioneaza sinergic pentru fortificarea sistemului imunitar, cresterea rezistentei organismului in fata imbolnavirilor, mai ales in sezonul rece.

Toate acestea se prezinta sub forma unei formule lichide cu un gust placut, astfel incat toti membrii familiei voastre sa poata astepta lunile reci ale anului si riscul de gripa cu un sistem imunitar bine pregatit. Nu contine adaos de zahar, arome artificiale si coloranti.

Atentie la supradozaj! Echinacea trebuie utilizata cu multa prudenta. Ca regula generala, echinacea nu trebuie luata mai mult de opt saptamani consecutiv.

Uzul prelungit determina o reactie de obisnuinta a organismului, ceea ce diminueaza efectul benefic al plantei.

Contraindicatii: echinacea este contraindicata persoanelor care sufera de boli autoimune (lupus, scleroza multipla), astm sau alergii. De exemplu, persoanele alergice la florile din familia margaretei pot fi alergice si la echinaceea. De asemenea, echinacea este contraindicata femeilor insarcinate.

Remedii naturale pentru raceala si gripa

Cand vine iarna, pe langa faptul ca trebuie sa ne imbracam mai bine, este recomandat sa avem de partea noastra cativa aliati de incredere.

Posibilele pericole care ne pasc in sezonul rece sunt racelile, durerile in gat, tuse, gripa.

Pentru fortificarea sistemul imunitar este important sa consumam alimente si produse bogate in ‪‎antioxidanti‬, vitamina C‬ si bioflavonoide‬.

Stiai ca
Astragalus este folosit in medicina chineza de peste 2000 ani pentru a proteja sistemul imunitar si a creste energia vitala (chi)? 

Imunitate‬ scazuta? Raceala si gripa?

Bucura-te de sanatate‬ sub forma lichida! Nu rata super promotia sezonului:

CaliVita vine in sprijinul sanatatii tale cu un produs special: SambuRex

SambuRex – esenta socului negru – formula lichida pentru intarirea sistemului imunitar

O lingurita (5 ml) cu sirop SambuRex CaliVita contine:

  • Extract de soc negru – 5000 mg
  • Extract patentat de plante – 130 mg ( Echinacea purpurea, Organic Echinacea angustifolia, Organic Astragalus)
  • Vitamina C – 100 mg
  • Zinc – 5 mg
  • Contine ingrediente doar din surse naturale, fara zahar, indulcitori artificiali, conservanti, alcool.
SambuRex CaliVita 3+1 cadou - Remedii naturale pentru raceala si gripa Echinaceea CaliVita
 Cu asa aliati puternici si de incredere, uiti de raceala si gripa. Si ai mai mult timp pentru tine si prietenii tai! 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Fructele de soc negru: comoara din gradina bunicii tale

Elixirul ascuns in fructele de soc negru * Sambucus Nigra

Descopera comoara din gradina bunicii tale: o tufa de soc negru, situata in gradina proprie sau in gradina bunicii, valoreaza aproape tot atat de mult cat o farmacie naturista!

Proprietatile terapeutice ale socului negru sunt cunoscute inca din antichitate.

In Grecia, Hippocrate ii atribuia proprietati diuretice; in Evul Mediu, la vechii germani, socul negru era considerata o planta sfanta, fiind folosita si ca planta medicinala.

Slavii antici credeau ca socul nu poate fi lovit de fulger, nu trebuie adus in casa si nici ars.

Efectele terapeutice ale socului negru sunt cunoscute si folosite de-a lungul multor secole de catre popoarele din America de Nord, Europa, Asia si Africa de Nord. O asemenea popularitate, desigur, nu poate fi intamplatoare.

Socul negru – descriere botanica

Socul negru (Sambucus nigra) este o specie de plante din grupa arbustilor cu 20-30 de soiuri din familia Adoxaceae, nativa Europei, nord-vestului Africii si sud-vestului Asiei.

Se dezvolta pe orice tip de sol, umed sau uscat, de preferința intr-un loc insorit.

Socul negru este intalnit in toate regiunile ţarii, creste pe langa garduri, la liziera padurilor, in taieturile de padure, pe malul raurilor, de-a lungul drumurilor forestiere.

Socul este un arbust de talie mica putand ajunge pana la 5 – 8 m inaltime.

In mod natural, il intalnim sub forma de tufa, ale carei tulpini cresc la inceput drepte, apoi se ramifica mult, formand o coroana rotunjita.

  • Tulpina are o scoarta cenusie in tinerete, apoi se transforma intr-o scoarta groasa, cu aspect crapat.
  • Tulpina si ramurile au in interior o maduva alba; acest lucru il deosebeste de socul rosu care creste la munte si care are maduva de culoare brun-roscata.
  • Ramurile tinere sunt prevazute cu niste negisori mici (lenticele) proeminente pe suprafata lor. Ele contin o maduva mare, spongioasa, cauza a fragilitatii lor.
  • Frunzele sunt penat-compuse si au cate 3- 7 foliole scurt petiolate.
  • Scoarta si frunzele au un miros specific, destul de respingator, menit sa alunge vizitatorii nedoriti.
  • Florile sunt mici, de culoare alba, cu miros placut patrunzator. Sunt unite in inflorescente umbeliforme ca niste talere mari.
  • Fiecare floare are un caliciu cu 5 dinti, o corola cu 5 petale, 5 stamine cu anterele galbene, un ovar si 3 stigmate. Ele sunt in general autosterile, adica necesita polenizare straina. Florile au aroma racoritoare, proaspata, foarte placuta.
  • Fructul este o drupa baciforma, globuroasa, cu un diametru de 6 – 8 mm, de culoare neagra, lucitoare, avand la interior 3 seminte lunguiete.
  • Fructele de soc negru se pot pastra proaspete in frigider, dar nu mai mult de 36 – 48 de ore de la recoltare dupa care se trece la prepararea de suc, sirop, pulbere sau tinctura. (sursa: gustos.ro)

 

Chiar daca este un arbust cunoscut, exista sansa de a fi confundat cu alte specii de Sambucus: racemosa (socul rosu) si ebulus (boz). Deosebirile principale sunt date de:

  • – culorile florilor: la Sambucus nigra sunt albe-galbui, in timp ce la celelalte doua specii sunt de culoare albe-verzui si respectiv albe-roze;
  • – culorile fructelor: la Sambucus nigra sunt negre, lucioase cu miros slab particular, gust dulceag-acrisor, in timp ce la celelalte doua specii sunt de culoare rosii-lucioase, lipsite de miros, gust acrisor, neplacut, si respectiv negre, mate, cu miros neplacut.
SambuRex contine extras concentrat din fructele de soc negruSirop organic pentru cresterea imunitatii, cu gust placut si aromat

Principii biologic active continute in fructele de soc negru

Florile (Flores Sambuci) – componentele majore caracteristice (pana la 3,0%) sunt flavonoidele (kaempferol, astragalin, quercetina, rutin, isoquercitrin, hyperoside).

Alti metaboliti secundari majori includ triterpene (α- și β-amirin, acid ursolic, acid oleanolic), steroli (β-sitosterol, campesterol, stigmasterol), acizi fenolici și glicozidele lor corespunzătoare (clorogenic, ferulic, cafeic si acid p-cumaric). (sursa: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants – Volume 2 – World Health Organization)

Elixir fructe soc negruFructele coapte contin aminoacizi, bioflavonoide, carotenoide, flavonoide (quercetina, antocianine), zaharuri, taninuri, vitamina A, B si C in cantitati mari. Important este sa nu folosesti tulpina, frunzele si fructele necoapte de soc negru, care contin un nivel ridicat de glicozide toxice de cianuri!

Proprietatile terapeutice ale socului negru sunt: tonic general, antioxidant, imunostimulator, detoxifiant, sudorific, antipiretic, antialgic, antitusiv, expectorant, emolient, decongestiv, diuretic, laxativ, antiseptic (antibacterian si antiviral), antiinflamator, antiedematos, anticelulitic, antialergic, galactogog, vitaminizant, mineralizant.

In scopuri medicinale se folosesc in principal florile si fructele, iar intr-o masura mai redusa scoarta.

  • – Ceaiul din fructele de soc negru este recomandat a fi utilizat pentru tratarea obezitatii, dar si a hemoroizilor (uz extern). Ceaiul din flori de soc are un rol extrem de important in tratarea afectiunilor vezicii urinare.
  • – Decoctul din scoarta de soc este indicat în colicile renale, reumatism, guta, retentii urinare.
  • – Extractul din fructele de soc negru este recomandat a fi utilizat in: stari de oboseala cronica si stres, imunitate deficitara, raceala si gripa, guturai, detoxifierea organismului, raceala, gripa, febra, rinite inflamatorii, tuse uscata, faringita, amigdalita, sinuzita, bronsita, astm bronsic, pneumonie, artrita, artroza, nevralgii intercostale, sciatica, guta, nefrita, pielonefrita, cistita, litiaza urinara, colica renala, obezitate, cure de slabire, tulburari hormonale, chist ovarian, ovare polichistice, fibrom uterin, mastoza fibrochistica, psoriazis, alergie cutanata, dermatozee, acnee, cancer.
SambuRexelixir de sanatate este un sirop exceptional pentru cresterea imunitatii copiilor cu varsta mai mare de 3 ani: nu contine alcool, zahar, indulcitori sau arome artificiale.

Pe langa extract concentrat din fructele de soc negru , SambuRex mai contine extracte din plante provenite de pe culturi organice, cum sunt echinacea si astragalus, plus vitamina C si zinc. 

Stiai ca  Siropul SambuRex contine cea mai mare concentratie de soc negru? Si, ca poate scurta perioada bolii cu pana la patru zile?
Ai descoperit comoara din gradina bunicii tale? :) 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Raceala obisnuita nu se trateaza cu medicamente si antibiotice

Medicamentele si antibioticele nu au efect in caz de raceala obisnuita. Raceala obisnuita este o infectie a cailor respiratorii superioare provocata de un virus. Exista mai mult de 200 de virusuri care pot provoca raceala obisnuita, dar cele mai obisnuite sunt rinovirusurile.

Vremea rece de afara nu este vinovata de raceala, desi majoritatea racelilor se fac toamna si iarna. Asta deoarece majoritatea virusilor se dezvolta mai rapid la temperaturi scazute, cand este mai putina umidate in atmosfera.

Cum arata si se simte o raceala obisnuita ?

Binecunoscutele simptome ale racelii sunt: congestionari in zona capului, congestie nazala, dureri in gat, tuse, dureri de cap, stranut si ochi care curg. Copiii fac febra mare, dar acest simptom este mai rar la adulti. Raceala se instaleaza, de obicei, la 18 -24 de ore dupa ce virusul a patruns in organism.

Majoritatea racelilor se vindeca de la sine, in maxim o saptamana.

Uneori, o raceala poate capata o forma mai serioasa, cum ar fi bronsita, infectia urechii medii sau infectia sinusurilor. Adesea, se confunda simptomele racelii cu cele ale gripei si ale alergiilor.

Gripa este tot o infectie virala respiratorie, dar este provocata de alte tipuri de virusuri, este de departe mult mai serioasa si poate produce complicatii care sa ameninte viata persoanei bolnave de gripa, in special a batranilor sau a celor mai fragili.

Avantajele si dezavantajele medicamentelor in caz de raceala

Iata o lista cu cele mai obisnuite remedii ( din categoria medicamentelor ) pentru raceala:

  • Analgezice, cum sunt acetaminafenul, aspirina si ibuprofenul, ajuta la usurarea durerilor si la scaderea febrei.
De obicei, raceala nu da febra foarte mare.
A lasa o febra moderata sa-si urmeze cursul este, de fapt, benefic; temperatura crescuta este unul din modurile in care organismul lupta cu infectia.

O febra care atinge 38 grd. Celsius sau mai mult indica faptul ca altele sunt cauzele bolii si nu raceala. Febra poate fi semnul unei infectii bacteriene in corp care necesita tratament. Scazand febra, analgezicele ascund acest semn.

– Antihistaminicele scad secretia nazala, blocand actiunea histaminelor, o substanta chimica din corp care determina inflamarea vaselor mici de sange, ceea ce provoaca stranut si secretii nazale.

Acestea produse provoaca somnolenta. In plus, este mult mai bine sa lasati secretiile care contin virusi sa iasa afara, decat sa incercati sa le blocati.

Medicamentele de tuse sunt de mai multe categorii: expectorante, antitusive si decongestive.

– Expectorantele fac tusea mai productiva prin cresterea cantitatii de flegma pe care o subtiaza. In acest fel ajuta la eliminarea iritatiilor din caile respiratorii.

– Antitusivele reduc frecventa tusei. Deoarece tusea este un mecanism prin care organismul curata secretiile din plamani, este mai bine sa nu fie oprita decat daca este puternica si persistenta sau daca deranjeaza somnul.

– Decongestivele contracta vasele de sange din nas ca sa reduca inflamatiile si congestia. Aceste medicamente pot avea efecte secundare, cum ar fi: nervozitate, insomnie si oboseala.

Majoritatea medicamentelor fara prescritie pentru raceala contin o combinatie de acetaminofen si diferite decongestive, antihistamine si antitusive. Unii specialisti cred ca aceste ingrediente pot actiona unul impotriva celuilalt. De exemplu, acetaminofenul poate creste congestia nazala, in timp ce decongestivul o scade.

Daca raceala va face sa va simtiti foarte rau si sunteti nevoit sa luati unul din aceste medicamente, este mai bine sa luati un produs cu un singur ingredient potrivit simptomelor pe care le tratati.

Ca de obicei, ne ajuta Mama Natura

Remedii medicamentoase in caz de raceala obisnuita
Adio raceala si gripa!

Pe parcursul verii, organismul nostru a acumulat caldura si lumina solara, am consumat multe fructe si legume proaspete, insa toamna si iarna trebuie sa recurgem la alte metode pentru ca sistemul de aparare al organismului sa combata patogenii cat mai eficient cu putinta.

Unul din modurile cele mai delicate de prevenire ne este oferit de plantele folosite de sute de ani in medicina traditionala. Unele din acestea, cu eficienta terapeutica dovedita si recunoscuta, sunt: socul negru, echinacea, pau d’arco, trei frati patati, astragalus.

Aceste plante sunt la fel de eficiente ca si medicamentele si nu au efectele secundare ale acestora. 

Socul negru este un reme­diu foarte folosit pentru tratarea febrei si racelii, in special datorita efectelor lor diaforetice si expec­torante, precum si pentru spri­jinirea di­gestiei si poate reprezenta o alternativa sau un supliment la terapiile medicamentoase, adesea foarte agresive, administrate in diverse boli.

Cum nu exista medicamente pentru raceala obisnuita, cea mai buna masura de aparare este prevenirea.

Leacurile de pe vremea bunicii sunt astazi folosite din nou de medicina moderna. Asa ca, hai sa profitam de aceasta sansa daca vrem sa folosim mai putine medicamente!

Surse de informare si recomandari:

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Aftele bucale dureroase sunt mai frecvente in randul femeilor

Remedii naturale din plante pentru a scapa, usor si in siguranta, de aftele bucale dureroase. :)

Localizate pe limba, pe buze, pe gingii sau in interiorul obrajilor, aftele bucale dureroase ne pot creea neplaceri atunci cand vorbim sau mancam ceva mai fierbinte sau picant.

Aftele bucale sunt cele mai frecvente forme de ulceratii intalnite la nivelul cavitatii bucale. Sunt mai frecvente in randul femeilor decat al barbatilor, iar cel putin una din cinci persoane se confrunta cu afte bucale dureroase si stomatite aftoase pe parcursul vietii.

Cum arata aftele bucale?

  • Se prezinta ca niste umflaturi mici, albe, care se pot transforma in ulceratii.
  • Ulceratiile aftoase sunt acoperite, apoi, de un amestec coagulat de fluide galbui, bacterii si globule albe.
  • Ca dimensiune, sunt marimea unui varf de ac sau cat o moneda mica.

Aftele sunt mai mult o inflamatie decat o infectie si uneori pot fi precedate de o senzatie de arsura sau de iritatie dureroasa.

Ce poate cauza aparitia aftelor bucale dureroase?

In general, aftele bucale apar dintr-odata si dispar  la fel, de obicei intre patru si 20 de zile. Aceste ulceratii dureroase ale gurii apar mai des la femei si, de obicei, nu sunt contagioase. Pot fi declansate de o serie de factori, cum ar fi:Pasta de dinti cu aloe vera - bio OrganiCare - aftele bucale dureroase

  • lipsa de igiena
  • iritatii de la lucrarile dentare
  • deficiente nutritionale
  • alergii alimentare sau alimente acide
  • dezechilibre hormonale
  • sarcina sau menstruatie, in cazul femeilor
  • traume, cum ar fi muscarea interna a obrazului
  • folosirea unei periute de dinti foarte aspra
  • stres si/sau oboseala
  • infectii virale si boli imunologice de fond
  • ca raspuns anormal imun la bacteriile care exista in mod normal in gura.

Unele deficiente nutritionale pot favoriza aparitia aftelor bucale.

Uneori, aftele bucale dureroase sunt asociate cu boala Crohn, care afecteaza intestinele, sau cu unele deficiente nutritionale, si anume: fier, lizina, vitamina B12 si acid folic.

O alta cauza este sulfatul lauryl de sodiu din pasta de dinti, un detergent care poate usca suprafata mucoaselor din gura, facandu-le mai vulnerabile la atacul alimentelor acide.

Foloseste o pasta de dinti cu Aloe-vera: aloe vera are proprietati antibacteriene si antiinflamatoare, si, totodata, calmeaza durerea si ajuta la vindecare. Iti recomand OrganiCare Aloe Toothpaste, o pasta de dinti bio, cu ingrediente provenite din culturi organice certificate.

Tratamente naturiste pentru afte bucale dureroase

Pentru a te ajuta sa scapi rapid si sanatos de neplacerile pe care le aduc aceste ulceratii bucale, ia in considerare urmatoarele remedii naturale din plante:

Plante medicinale

  • lucerna, galbenelele, ardeiul iute, usturoiul, menta sunt utile in tratarea aftelor.

Ulei de oregano:

  • se aplica pe zona cu afte cateva picaturi; se repeta procesul de cate ori este nevoie.
  • se adauga 2-3 picaturi in putina apa si se clateste gura.
  • se poate adauga pe periuta de dinti sau pasta de dinti.

Ulei de oregano pentru sanatatea gingiilor - Scapa de aftele bucale dureroase

Clorofila lichida:

  • are puternic efect alcalinizant si de vindecare si regenerare.

Clorofila lichida se poate folosi in mai multe feluri:

  • se aplica pe zona cu ulceratii si se tine in gura cateva minute, dupa care se clateste.
  • intern, cate 15 ml dimineata si seara, pe stomacul gol, pentru alcalinizarea si refacerea echilibrului acid/alcalin al organismului.

Ce poti face pentru a scapa de aftele bucale dureroase?

Pentru a evita aparitia ulceratiilor si aftelor bucale dureroase, este important sa mentii un echilibru corect al mineralelor, al aciditatii si al alcalinitatii din organism.

Stresul si alergiile sunt, de asemenea, factori comuni al aparitiei aftelor in gura.

Daca aftele se repeta, verifica-ti deficientele nutritionale.
  • Testul Lipsa de Vitamine este un instrument online care iti poate da o indicatie orentativa in acest sens. Este rapid, sigur si … gratuit. :)

Test Lipsa de Vitamine

Daca observi ca aceste tratamente naturale si modificari in stilul tau de viata nu te ajuta sa remediezi problema aftelor bucale dureroase, adreseaza-te medicului pentru un control medical amanuntit. 

Medicul te poate indruma sa-ti faci anumite analize, teste de sange, examen bacteriologic sau biopsia ulceratiilor.


Aftele bucale dureroase se pot trata!

De asemenea, pentru a preveni aparitia lor, este foarte usor daca tii cont si de aceste recomandari.

Daca informatia este utila pentru tine sau alta persoana, distribuie pagina pe retelele sociale folosindu-te de butonul de mai jos. Multumesc!

 

Surse bibliografice si recomandari:

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

11 trucuri pentru o aniversare sau o petrecere reusita

O petrecere reusita este o petrecere fara dureri de cap, greata, stare de voma, ameteala, dureri musculare. Majoritatea acestor simptome, pe care le simti din plin a doua zi, se datoreaza faptului ca ai baut prea mult si/sau ai amestecat bauturile. Pentru unii este cosmarul de dimineata. :)

Este ceea ce se numeste mahmureala, cea care transforma prea repede distractia din seara anterioara in cosmarul de dimineata.

Daca urmeaza sa mergi la o petrecere sau tu esti gazda unei aniversari, pe langa pregatirile obisnuite, aceste cateva trucuri te pot ajuta sa te bucuri de o petrecere reusita si pe care sa ti-o reamintesti cu placere!

Trucuri simple pentru a invinge mahmureala

Aminteste-ti de aceste 11 trucuri anti-mahmureala enumerate mai jos. Te pot ajuta sa ai o aniversare sau o petrecere reusita fara dureri de cap, greata, stare de voma, ameteala, dureri musculare.

O petrecere reusita fara dureri de cap si ameteala

Spune ADIO cosmarului de dimineata!
01 Hidrateaza-te bine, inainte, in timpul si dupa consumarea alcoolului. Recomadarea specialistilor este sa bei cate un pahar de apa pentru fiecare bautura alcoolica consumata.

02 Mananca ceva usor inainte de petrecere, cum ar fi o salata, si continua cu mici gustari pe parcursul noptii. Hrana din stomac va ajuta la incetinirea ratei de absorbtie a alcoolului de catre organism.

03 Bea un pahar de suc natural din portocale sau grapefruit. Vitamina C si fructoza din suc va ajuta la descompunerea mai rapida a alcoolului din sange.

04 Evita bauturile care sunt carbogazoase sau contin cafeina. Acestea  actioneaza ca niste diuretice, eliminand apa din corp si vor produce doar mai multa deshidratare.

05 Nu lua aspirina, ibuprofen sau acetaminofen. Aceste medicamente pot provoca leziuni hepatice viitoare; pune-ti mai bine o punga de gheata pe cap.

06 Bea mult ceai: menta, ghimbirul si musetelul sunt foarte bune pentru un stomac deranjat.

07 Nu bea mai mult alcool, chiar nu ajuta. Vorba romaneasca: „cui pe cui se scoate” nu se aplica si in aceasta situatie!

08 Pentru stare de indigestie si voma ia 3-5 picaturi de ulei de oregano, de 3-4 ori pe zi si chiar mai des.

09Alcoolul epuizează vitaminele din organism. Dupa ce ai baut alcool, ia 1-2 capsule cu vitamine B – complex, aceastea pot face minuni. Vitaminele B sunt responsabile pentru multe din procesele metabolice ale organismului, cum ar fi detoxifierea ficatului.

10 Odihneste-te atat cat ai nevoie si ia o masa usoara imediat ce iti revii si poti sa mananci.

11 Uleiul de luminita de seara / primula( Evening Primrose Oil ) are efect protector asupra rinichilor si ficatului, organe agresate in special de consumul de alcool.

Alt efect al acestui ulei consta in ameliorarea starilor depresive cauzate de consumul de alcool, prin deblocarea transformarii acidului alfa-linoleic in acid gama-linoleic (PGE), transformare inhibata de alcool si generatoare de depresii psihice.

Ceai de ghimbir anti-mahmureala: taie 8 -10 feliute dintr-o radacina de ghimbir si fierbe-le cu 2 cani de apa timp de 10 minute. Cand s-a mai racit, strecoara si adauga sucul de la o lamaie sau lime si – optional – 1 lingurita de miere de albine. Face minuni!

Descopera alte cinci retete de bauturi smoothie After Party . :)

Cu aceste trucuri si remedii naturale iti este mai usor sa te simti bine la orice aniversare sau petrecere. Iar daca esti gazda, sa organizezi o petrecere reusita, fara stres si fara teama de esec. O petrecere reusita este o petrecere fara dureri de cap, greata, stare de voma, ameteala, dureri musculare.

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere