Cum sa avem copii frumosi, sanatosi si inteligenti

Cu totii ne dorim sa avem copii frumosi, sanatosi si inteligenti, cu capacitati intelectuale si emotionale deosebite, cu o dezvoltare armonioasa perfecta.

Acest lucru este posibil numai cu o implicare majora din partea parintilor si cu o legatura stransa cu medicul pediatru.

Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le cunoasca orice parinte implicat in cresterea si educatia unui copil.

Medicina copilului sanatos si bolnav, pediatria, este o specialitate medicala adresata copilului. Ea cuprinde trei ramuri principale:

1. Profilactica

– Studiaza dezvoltarea armonioasa fizica si psihoemotionala a copilului.

– Se ocupa de profilaxia aparitiei bolilor la copii.

2. Curativa

– Cuprinde terapia bolilor, cu indicatii despre regimul alimentar, tratamentul medicamentos si folosirea suplimentelor alimentare pe perioada imbolnavirii.

3. De recuperare a copilului in perioada post-imbolnavire (convalescenta).

Universul copilariei are anumite particularitati fiziopatologice, cum ar fi:

– Cresterea si dezvoltarea armonioasa neuropsihomotorie a copilului, exprimata prin verificarea periodica a parametrilor staturoponderali (talie, greutate, perimetre) si urmarirea in evolutie a dezvoltarii psihoemotionale normale.

– Adaptarea copilului la mediul familial, care cuprinde educatia comportamentala si rolul alimentatiei adecvate grupei de varsta a copilului.

– Adaptare la mediul social, care cuprinde educatia scolara si de integrare in societate a copilului.

– Adaptarea la conditiile de mediu extern, care se refera la impactul factorilor de mediu (poluare, zgomote, radiatii) asupra copilului.

Stil de viata sanatos inca din prima zi de viata

Cresterea si dezvoltarea copilului se afla in stransa legatura cu necesitatea unui stil de viata sanatos, inca din primele zile de viata, si are cateva reguli si principii importante:

– Alimentatie adecvata grupei de varsta a copilului, echilibrata in principii alimentare.

– Obiceiuri alimentare sanatoase de preparare si consumare a hranei, cu evitarea consumului in exces de alimente cu coloranti si aditivi alimentari, bauturi acidulate, fast-food.

– Alimentatia zilnica trebuie sa cuprinda trei mese principale si doua gustari.

– Hidratare eficienta cu aproximativ un litru de apa pe zi, folosit fractionat, in functie de varsta copilului, consumul de sucuri naturale, ceaiuri.

– Miscare in aer liber, cu practicarea unui sport (volei, baschet, inot, atletism), drumetii, excursii, plimbari cu bicicleta sau rolele.

– Perioada de odihna de minimum opt ore pe noapte, cu culcare la ora 22, in camera curata, aerisita.

– Atentie: Reducerea timpului de expunere la radiatiile emise de calculator si televizor! Este utila aplicarea autocolantului Communiguard pe calculator sau televizor.

• Pe langa toate acestea, medicii specialisti recomanda consumul de suplimente nutritive naturale, cu urmatoarele avantaje:

– dezvoltarea sistemului imunitar, a capacitatii de aparare a organismului impotriva imbolnavirilor;

– completarea alimentatiei normale a copiilor.

Prin completarea dietei cu suplimente alimentare de calitate, organismul primeste toti nutrientii de care are nevoie si copilul ajunge sa manance mai putin decat in cazul anterior, evitand obezitatea.

Copiii puternici si sanatosi dau un randament fizic si intelectual mult mai mare in cadrul activitatilor scolare, integrandu-se apoi mai bine in sistemul concurential.

Atunci cand este vorba despre dezvoltarea si sanatatea copiilor nostri, nu putem face compromisuri, este important sa le asiguram tot ce este mai bun, de la tot ceea ce ii inconjoara, pana la ceea ce ii face fericiti.

Surse de informare si recomandari:

• dr. Rodica Ilie, medic consultant CaliVita Craiova, revista CaliNews
•  Secretele celor mai sanatosi copii din lume – Naomi Moriyama, William Doyle
• catalog produse naturale CaliVita
• foto: Olimpiada Gummy Kids Braila, iulie 2014

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere