Deficienta de vitamina D este tot mai des intalnita in zilele noastre si nu doar in perioada sezonului rece, toamna – iarna. Numita si Vitamina Soarelui, este una din cele mai importante vitamine de care organismul nostru are nevoie pe tot parcursul anului. :)
Organismul uman sintetizeaza cea mai mare parte a cantitatii de vitamina D prin expunere la lumina solara si o mica parte, din alimentatie. Dupa ce ne bronzam, productia de vitamina D din piele se opreste. Smogul reduce vitamina D produsa de razele soarelui.
Persoanelor care-si petrec cea mai mare parte a zilei in interior, cum ar: lucreaza in spatii inchise, depozite, metrou si pasaje subterane, in schimburi.
Persoane cu pielea mai inchisa la culoare.
Persoane care poarta haine care le acopera tot corpul, cum sunt maicutele, preotii.
Persoanelor care se lupta cu obezitatea, deoarece in cazul acestora consumul de vitamina D de catre organism este mai mare.
Tuturor celor care doresc sa-si mentina sanatatea sistemului imunitar, deorarece vitamina D contribuie la functionarea normala a acestuia.
Persoanelor care tin la sanatatea oaselor si dintilor, deoarece vitamina D ajuta la mentinerea sanatatii acestora.
Femeilor insarcinate, pentru dezvoltarea normala a sistemului osos al embrionului si protectia sistemului osos al mamei. De asemenea, se recomandă de-a lungul perioadei de alaptare, pentru a menţine un nivel normal al vitaminelor.
Vegetarienilor.
Persoanelor care sufera de alergii solare.
Vitamina D3 lichida este convertita si absorbita mult mai eficient de catre organism
Deficienta de vitamina D in randul populatiei
Conform estimarilor, deficienta de vitamina D afecteaza 70 % din populatie. Bolile provocate de deficienta de vitamina D sunt: rahitism, carii severe, osteomalacie, osteoporoza, fragilitatea oaselor, fracture severe ale oaselor, infectii frecvente, depresii sezoniere si slabirea muschiilor.
Deficienta de vitamina D creste si riscul de boli autoimune, cum ar fi diabetul de tip 1, scleroza multipla, artrita reumatoida, bolile cardiace, accidentul vascular cerebral, dementa si multe forme de cancer, dupa cum precizeaza farm. Earl Mindell in cartea Biblia Vitaminelor.
Vitamina D este implicata in dezvoltarea diabetului de tip 1 datorita rolului pe care il are in modularea sistemului imun. Diabetul zaharat tip 1 este o boala autoimuna, iar vitamina D poate fi considerata un imunosupresiv, ceea ce inseamna ca reduce activitatea sistemului imun.
Se pare ca vitamina D poate ajuta in preventia diabetului tip 1, diminuand activarea sistemului imun care incepe sa distruga propriile celule beta pancreatice secretoare de insulina. In cadrul unui mare studiu realizat in mai multe tari europene, numit EURODIAB (European Community Concerted Action Programme in Diabetes), s-au constatat urmatoarele”:
administrarea suplimentelor de vitamina D la nou nascuti si copii mici determina o scadere semnificativa a riscului de aparitie a diabetului zaharat de tip 1.
Vitamina D se leaga in organism de un receptor propriu, numit Receptorul Vitaminei D (VDR), care pe de o parte exercita multiple actiuni in modularea imunitatii, iar pe de alta este implicata in susceptibilitatea genetica pentru diabetul zaharat tip 1, ne spune dr. Sorin Ioacara, www.diabetzaharat.ro.
S-a descoperit de asemenea o conexiune intre nivelurile scazute de vitamina D si boala Parkinson, desi nu se stie daca nivelurile crescute de vitamina pot ameliora simptomele Parkinson. Deficienta de vitamina D mai poate avea un efect negativ asupra tesuturilor de organe, inclusiv maduva osoasa, san, colon, rinichi, intestin, plamani, prostata, retina, piele, stomac si uter.
[testimonial_rotator id=”14117″]
Daca esti preocupat de starea ta generala de sanatate, ar fi bine sa iti monitorizezi nivelul sanguin de vitamina D. Daca iei suplimente cu vitamina D, este bine sa stii ca vitamina D functioneaza cel mai bine cand este luata impreuna cu vitamina A, C, colina, calciul si fosforul.
Acest site utilizează cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizare a site-lui. Navigând în continuare, vă exprimați acordul asupra folosirii acestora. OKRespingSetariAfla mai multe
Politica Cookies & GDPR
Protejarea confidenţialităţii dumneavoastră
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați pe site. Dintre acestea, cookie-urile care sunt clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browser-ul dvs., deoarece sunt esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri de la terți care ne ajută să analizăm și să înțelegem cum utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dumneavoastră numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri vă poate afecta experiența de navigare.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Cookie
Durată
Descriere
smcfds
1 day
SALESmanago sets this cookie to store information about displayed forms on website.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Cookie
Durată
Descriere
SERVERID
session
This cookie is set by Slideshare's HAProxy load balancer to assign the visitor to a specific server.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Cookie
Durată
Descriere
__gads
1 year 24 days
The __gads cookie, set by Google, is stored under DoubleClick domain and tracks the number of times users see an advert, measures the success of the campaign and calculates its revenue. This cookie can only be read from the domain they are set on and will not track any data while browsing through other sites.
_ga
2 years
The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_ga_M0F6BNHSJS
2 years
This cookie is installed by Google Analytics.
_ga_ZW7WLKSX37
2 years
This cookie is installed by Google Analytics.
_gat_gtag_UA_36322755_1
1 minute
Set by Google to distinguish users.
_gid
1 day
Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
_smvs
1 day
SALESmanago sets this cookie to store information about first visit source on website.
CONSENT
2 years
YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
smg
10 years
SALESmanago sets this cookie to identify a user.
smuuid
10 years
SALESmanago sets this cookie to keep track of individual sessions on the site, to collect statistical data from multiple visits.
smvr
10 years
SALESmanago sets this cookie to store information about visits.
UID
2 years
Scorecard Research sets this cookie for browser behaviour research.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Cookie
Durată
Descriere
test_cookie
15 minutes
The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE
5 months 27 days
A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC
session
YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices
never
YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id
never
YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
Lasă un răspuns