Niacina sub lumina reflectoarelor

Cunoscuta si sub numele de vitamina B3, Niacina este o vitamina hidrosolubila din familia vitaminelor B, care joaca un rol vital in producerea de energie la nivel celular. Fiind solubila in apa, nu putem stoca o cantitate foarte mare din aceasta, prin urmare trebuie sa o consumam in fiecare zi. Probabil ca suna destul de … Citește mai mult Niacina sub lumina reflectoarelor

Saptamana antistres a inceput cu o promotie!

Stresul poate determina o multime de boli, dar numai daca nu stim sa il controlam. In saptamana antistres ne-am propus sa-ti aducem in atentie o serie de terapii si tehnici care sa te ajute sa controlezi starea de stres, anxietate si depresie fara a apela la medicamente sau vizite la psihiatru. Stresul, boala secolului XXI. Solutia? … Citește mai mult Saptamana antistres a inceput cu o promotie!