Mergi pe jos si scapi de stres. E chiar atat de simplu!
Mersul pe jos, in pas vioi, timp de o ora, ajuta la reducerea stresului si a consecintelor acestora mult mai eficient decat daca ai alerga la un maraton.
Etichetă: managementul stresului
Inovarea de produs, secretul succesului companiilor de top in 2020
In anul 2020, pe langa CellXC (fostul Culevit) si Aquarion9P (versiune noua), portofoliul de produse al companiei Calivita International s-a completat cu trei produse noi, inovatoare, unice si revolutionare pe piata suplimentelor nutritive: #glamUp. #partyUp si #boostUp.
Niacina sub lumina reflectoarelor
Cunoscuta si sub numele de vitamina B3, Niacina este o vitamina hidrosolubila din familia vitaminelor B, care joaca un rol vital in producerea de energie la nivel celular. Fiind solubila in apa, nu putem stoca o cantitate foarte mare din aceasta, prin urmare trebuie sa o consumam in fiecare zi. Probabil ca suna destul de […]
Managementul stresului pentru barbatii activi si responsabili
Descopera, in acest articol, tehnici si remedii naturiste pentru managementul stresului care te pot ajuta sa faci fata cu brio situatiilor stresante. Afla cum rezolvau zeii, stapanii celebrelor cetati elene, probleme de stat importante, conform relatarilor lui Homer. Stresul este prezent in viata tuturor, prin urmare trebuie sa fim foarte atenti la simptomele acestei afectiuni. In […]
Top 5 alimente care combat stresul si anxietatea * Infografic
Ce sa mananci cand esti stresat … Tot mai multe studii si cercetari stiintifice confirma prezenta in alimente a unor substante nutritive care combat stresul si anxietatea in mod efcient si care ajuta la obtinerea unei stari de calm si echilibru. Vitaminele, antioxidantii si mineralele obtinute prin consumul unor legume, fructe, leguminoase si condimente sunt adevarati inamici ai unei stari tensionate. [ct_message […]
Casa noua, atitudine noua! [ puzzle inclus ]
Ne-am mutat in casa noua! Uneori, avem nevoie de o casa noua, un spatiu nou de unde sa incepem sa facem lucrurile intr-un mod diferit. In ziua de azi este mai usor sa ai spatiul tau, locuinta ta si – chiar – sa te muti. Profita de aceasta posibilitate si priveste lucrurile cu o atitudine noua. […]
Orice cura de slabire sanatoasa necesita sinceritate maxima
Principii de baza pentru o cura de slabire sanatoasa prin care sa iti mentii si sa iti controlezi greutatea corporala fara sa abtii de la mancare si sa stresezi. Pe masura ce se apropie vara, tot mai multe persoane, mai ales femei, cauta solutii pentru a scapa de kilogramele si de centimetrii pe care i-au acumulat in timpul […]
Dr. Dean Ornish – Genele nu reprezinta destinul nostru [VIDEO]
Un alt mod este de a schimba genele este de a creea noi celule si retele neuronale, ne spune Dr Dean Ornish. :) Sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a stimula creierul sa produca noi celule neuronale, si – de asemenea – sunt alte lucruri care pot accelera procesul, de distrugere a celulelor creierului. […]
Spune ADIO stresului! Rhodiolin Calivita vine in ajutorul tau.
Apeleaza la ajutorul bland al naturii pentru a spune adio stresului din perioada pregatirilor pentru sarbatorile de iarna. :) Perioada sarbatorilor de iarna poate fi una foarte STRESANTA pentru unele dintre noi! Stresul sarbatorilor de iarna iti dau batai de cap? Iti doresti sa simti cum este sa ai parte de sarbatori fara prea mult stres? Atunci cand […]
Prietenii buni sunt Izvor de Sanatate
Un izvor de sanatate, inspiratie si bucurie … Prietenii buni, adevarati sunt o adevarata; binecuvantare pentru tine si sanatatea ta: in acestia poti avea incredere ca iti vor fi mereu alaturi, si la bine, si la greu. Relatiile cu astfel de persoane iti pot face viata mai lunga, mai frumoasa, mai sanatoasa. De retinut, important nu este […]
Sanatatea Inimii cu gama de produse FlexiPack Cardio CaliVita
Recomandari pentru Sanatatea Inimii pe care o iubesti si o pretuiesti nespus de mult! :) Inima noastra numita, pe buna dreptate, motorul intregului organism, face lucruri extraordinare, desi nu cantareste mai mult de 200-300 de grame. In mod normal, inima pompeaza de aproape 100.000 de ori in fiecare zi, de 35 de milioane de ori pe […]
Magneziul combate stresul si nervozitatea
Cu siguranta, stii si tu faptul ca magneziul combate stresul si starile de nervozitate. Una din explicatii este faptul ca in perioadele de stres, organismul consuma mai mult magneziu, vitamina C, vitamina E, proteine si carbohidrati. Cand trupul si mintea iti sunt supuse unor solicitari urgente si se simt sub presiunea stresului, ai nevoie de […]
Stresul dauneaza sanatatii? Fa-l prietenul tau!
Daca pana acum erai convins/a ca stresul dauneaza sanatatii, astazi vom mai demonta un mit. Iar asta o vom face cu ajutorul stiintei si a studiilor efectuate pe parcursul unor perioade mai lungi de timp. Stresul. Iti face inima sa bata cu putere, respiratia sa se precipite, iar fruntea sa transpire. Dar in timp ce stresul a […]
Balaurul cu doua capete din viata ta
Balaurul cu doua capete din viata ta: bine tinut in frau, stresul poate alimenta succesul si realizarea. Daca mai esti in viata, n-ai cum sa nu stii cum este sa fii stresat. Balaurul cu doua capete – stresul – te poate ataca si acapara oricand si pe neasteptate. In cazuri rare, stresul este limitat la situatii […]
Saptamana antistres a inceput cu o promotie!
Stresul poate determina o multime de boli, dar numai daca nu stim sa il controlam. In saptamana antistres ne-am propus sa-ti aducem in atentie o serie de terapii si tehnici care sa te ajute sa controlezi starea de stres, anxietate si depresie fara a apela la medicamente sau vizite la psihiatru. Stresul, boala secolului XXI. Solutia? […]
Produsul saptamanii: Panax Ginseng CaliVita
Efectele deosebite ale ginsengului chinezesc si coreean (Panax Ginseng) sunt cunoscute de milenii … Panax Ginseng este o planta perena, originara din estul Asiei si din America de Nord, fiind utilizata de mai mult de 5000 de ani. Ginsegul chinezesc si coreean (Panax Ginseng) este cunoscut in Orientul indepartat ca radacina vietii. Consumul regulat de Panax […]
Fa-ti un dar pentru starea ta de bine
Vara petrecem mai mult timp in natura, facem drumetii si plimbari lungi sau activitati fizice care ne solicita mai intens muschii si ligamentele. Astfel, exista posibilitatea sa te confrunti cu crampe musculare si dureri locale, tumefierea si aparitia de echimoze locale. Fa-ti un dar pentru starea ta de bine Intinderile si durerile musculare necesita timp […]
Imbratiseaza un copac si simte esenta vietii
Vara aceasta fii mai mult prezent/a in natura, paseste descult/a prin iarba, imbratiseaza un copac sau relaxeaza-te la marginea unui lac. Aceasta te va ajuta sa te relaxezi mai mult, sa elimini stresul si energiile negative si sa te simti in siguranta. „Cand imbratisezi un copac, imbratisezi esenta vietii. ~ Corina Chiriac Vara aceasta imbratiseaza un copac […]
Cocoa Bean Extract+ iti face ziua mai frumoasa
Ai auzit de Cocoa Bean Extract? Iti face ziua mai frumoasa … Cum asa? Gratie extrasului din boabe de cacao si fructe goji din compozitie, Cocoa Bean Extract+ : – imbunatateste starea de spirit si are efect stimulant; – intensifica senzatia de calm si multumire; – creste puterea de concentrare si chiar libidoul; – ajuta in caz de […]
Ce se intampla daca utilizezi smartphone-ul inainte de culcare?
Te-ai gandit vreodata ce probleme iti poate aduce ecranul luminos al smartphone-ului si a altor dispozitive cu ecrane luminoase? Stiai ca peste 72% dintre adulti verifica retelele de socializare inainte de a se culca? Un sondaj efectuat in Marea Britanie in anul 2011 a aratat că 16% dintre femei şi 18% dintre barbati nu se […]