Mergi pe jos si scapi de stres. E chiar atat de simplu!
Mersul pe jos, in pas vioi, timp de o ora, ajuta la reducerea stresului si a consecintelor acestora mult mai eficient decat daca ai alerga la un maraton.
sportul combate stresul
Sporturi de vara pentru copii timizi si introvertiti
Părinții copiilor introvertiti sunt deseori prinși într-o bătălie nesfârșită cu acestia pentru a-i desprinde de la ecranul smartphone-lui si a-i incuraja sa practice sporturi de vare care sa-i ajute atat la imbunatatirea conditiei fizice, cat si la dezvoltarea abilitatilor de comunicare si socializare.
Vine vara! Ce bicicleta sa aleg pentru copilul meu?
Felicitări pentru că ai decis să-l iei pe copil din fata tabletei sau al calculatorului si sa mergeti la o plimbare cu bicicleta. Acum, intrebarea la care, poate, inca mai cauti raspunsuri, este legata de alegerea bicicletei potrivite copilului tau. Cum alegi bicicleta potrivita care… Citește mai mult »Vine vara! Ce bicicleta sa aleg pentru copilul meu?
Sa te mentii in forma poate fi o adevarata provocare pentru tine
Traim vremuri in care sa te mentii in forma, sa fii o persoana energica, care radiaza de bucurie si sanatate – si asta, in fiecare zi – este o adevarata provocare. Peste tot se vorbeste de stilul de viata modern care ne-a dat peste cap… Citește mai mult »Sa te mentii in forma poate fi o adevarata provocare pentru tine
Sportul combate stresul si bolile, arata tot mai multe studii
Specialistii afirma ca sportul combate stresul si te ajuta sa controlezi anxietatea si depresia in mod natural. Cu fiecare nou studiu se doveste inca odata ca persoanele care fac miscare in mod regulat sunt mai rezistente la presiunea stresului. Suferi de mai putine boli legate de stres si, daca totusi… Citește mai mult »Sportul combate stresul si bolile, arata tot mai multe studii
Timp pentru sanatate si stare de bine …
Timp pentru sanatate si stare de bine … :) „Cei mai mulţi oameni invocă „lipsa de timp” ca motiv principal pentru a nu fi activi fizic. Studiul nostru arată că o abordare bazată pe un interval special poate fi mai eficientă, astfel puteţi obţine beneficii… Citește mai mult »Timp pentru sanatate si stare de bine …
TOP 5 plante medicinale remedii naturiste depresie si stres
Descopera cele mai bune remedii naturiste depresie si stres care folosesc puterea plantelor medicinale din farmacia naturii! Depresia este una din cele mai obisnuite afectiuni din zilele noastre si care afecteaza tot mai multe persoane din intreaga lume. Un raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca peste… Citește mai mult »TOP 5 plante medicinale remedii naturiste depresie si stres