Cum sa ai o limba sanatoasa si o stare buna de sanatate

Cum sa ai o limba sanatoasa si o stare buna de sanatate

O limba sanatoasa, in ceea ce priveste forma, culoarea, textura, poate indica o stare buna de sanatate.

Dimineata, cand te trezesti, uita-te in oglinda, scoate limba si observa ce vezi … limba incarcata iti poate spune care sunt afectiunile de care suferi!

limba sanatoasa incarcata decolorata - Cum sa ai o limba sanatoasa si o stare buna de sanatate

Semne si simptome ale limbii incarcate

  • limba pala, roz deschis: raceli frecvente, probleme ale articulatiilor si rinichilor
  • limba rosie: durere, inflamatie, colon iritabil, alergii
  • limba foarte rosie: stadiu avansat de febra
  • limba purpurie / vanata: circulatie slaba, sindrom premenstrual, oboseala
  • limba fara vlaga, moale: digestie deficitara, membre dureroase
  • varful limbii rosu: stres, probleme de circulatie
  • limba crapata si iritata: deshidratare, epuizare, febra
  • limba „spinoasa”: inflamatie a ficatului, deficienta de vitamina B
  • limba albicioasa / invelis alb, gros: digestie lenta
  • limba galbena / invelis galbui, gros: probleme digestive, constipatie
  • limba galbena, invelis galbui subtire: probleme la plamani.
  • limba cu pete maro: consum excesiv de cafea si tutun

Alte manifestari intalnite pe „harta limbii”: limba alba cu puncte rosii, limba umflata cu urme de dinti, pete de culoare neagra, limba de culoare verde.

Descarca articolul pdf „Ce iti poate spune limba incarcata despre afectiunile de care suferi?”Gratuit, fara inregistrare. Click aici:

Cum sa ai o limba sanatoasa si o stare buna de sanatate

  • spala-te pe dinti, de doua – trei ori pe zi
  • rezolva problemele dentare (carii, infectii, stomatite)
  • bea zilnic doi litri de apa
  • evita alcoolul si tigara
  • rezolva constipatia
  • curata limba cu o lingurita sau cu periuta de dinti
  • renunta la piercing (asociat deseori cu infectii)

O limba sanatoasa, normala, care iti spune ca ai o stare de sanatate buna, ar trebui sa fie de culoare roz, fara decolorari sau urme ale dintilor.

Testul de Vitamine te poate ajuta sa ai o limba sanatoasa

Testul online Lipsa de Vitamine si Minerale te poate ajuta sa identifici o serie de deficiente nutritionale cu care se confrunta corpul tau si care pot fi semnalate de aspectul limbii si a mucoasei bucale. De ex.

Deficienta de vitamina B6 (piridoxina)

Deficienta de Fier

Deficienta de vitamina B12 (cobalamina)

Deficienta de vitamina B2 (riboflavina)

Deficienta de vitamina B3 (niacina)

Deficienta de vitamina C

Deficienta de vitamina B7 (biotina)

Surse bibliografice si recomandari:

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Lasă un comentariu