Bolile articulare, cum sunt osteoartroza si artrita, sunt considerate una din cele mai frecvente afectiuni ale civilizatiei moderne.
Isi racoleaza victimele, in special, din segmentul populational cu un standard de viata ridicat, scazand astfel, in mod semnificativ, calitatea vietii si, nu rareori, lasand bolnavul cu sechele degenerative.
Ce putem face pentru ca tesuturile conjunctive, articulatiile, vasele sanguine si pielea noastra sa fie mai sanatoase?
Osteoartroza si principalele cauze ale acestei boli
Osteoartroza este o boala degenerativ-distrofica a articulatiilor osoase, caracterizata prin degradarea progresiva a cartilajului, asociata cu inflamatie si afectare osoasa.
Osteoartroza are mai multi factori de risc, dar cei cu o pondere mai mare sunt reprezentati de varsta si de obezitate.
Alti factori de risc sunt reprezentati de boli reumatice, infectioase, metabolice, medicamente, precum si de predispozitia genetica.
Cele mai afectate articulatii sunt cele de la nivelul genunchiului, soldului, mainii sau coloanei vertebrale.
Vestea buna este ca uzura articulatiilor poate fi prevenita sau incetinita.
Articulatiile noastre pot sa se regenereze daca primesc nutrienti adecvati.
Principalele cauze ale afectiunii de osteoartroza:
- dereglarea proceselor metabolice asociate cu schimbarile de varsta,
- consecintele traumelor si a operatiilor la articulatii,
- efort excesiv asupra articulatiilor (ciclism, atletism, etc. in cazul asezarii incorecte a articulatiilor genunchiului),
- obezitatea,
- lipsa de estrogen la femei in timpul menopauzei.
„Cauzele si conditiile bolii apar datorita alimentatiei si stilului de viata”- spune medicina orientala, iar tratamentul este orientat spre restabilirea raporturilor armonioase de energie in corp, dar nu pentru a elimina simptomele externe.
Recomandarile privind alimentatia si stilul de viata sunt o parte importanta a tratamentului.
Ca si in cazul altor afectiuni datorate civilizatiei, printre principalii factori ai degenerarii tesuturilor conjunctive si aparatului locomotor se numara alimentatia necorespunzatoare, un stil de viata sedentar, stresul psihic si fizic cronic, starile pesimiste, anxioase, depresive.
Consumul unei cantitati mari de carne, dulciuri, faina alba, sare de masa afecteaza buna functionare a tubului digestiv si duce la aparitia acidozei locale sau generale.
Tesuturile conjunctive sunt considerate un „depozit“ urias pentru substantele nocive neeliminate si pot, pana la un moment dat, compensa tulburarile metabolice si mentine homeostazia, dar apoi se imbolnavesc chiar si ele.
Atunci apar, „pe neasteptate“, tulburari si afectiuni ale aparatului locomotor. De aceea, de multe ori declansarea osteoartrozei este insesizabila. Deseori, primul simptom il constituie rigiditatea matinala a articulatiilor.
Pe masura ce boala avanseaza, orice miscare a articulatiei afectate devine dureroasa, durere care se agraveaza la miscarea continua si se amelioreaza in timpul odihnei. In general, nu exista simptome care sa indice inflamatii.
Simptome principale in osteoartroza
Simptomele osteoartrozei sunt reprezentate de dureri articulare ce apar indeosebi in urma efortului fizic.
Ele pot fi influentate si de factorii climatici, de frig si de umezeala.
Durerea specifica osteoartrozei poate fi insotita si de reducerea mobilitatii articulatiei sau de umflarea acesteia.
Treptat, boala evolueaza si apare o limitare a miscarilor, insa poate evolua si asimptomatic, pana la varste inaintate.
Simptomele specifice difera in functie de articulatia afectata.
- Afectiunile mainilor sunt insotite de durere si de limitari ale miscarilor.
- Afectiunea genunchiului este insotita de durere, tumefiere si instabilitate.
- Afectiunea articulatiei soldului cauzeaza durere locala si schiopatat.
- Afectiunile coloanei vertebrale (care sunt destul de frecvente) pot exercita compresiuni asupra nervilor si vaselor sanguine, ceea ce provoaca dureri si tulburari de circulatie.
Una din cele mai interesante caracteristici clinice ale osteoartrozei consta in faptul ca deseori nu exista o legatura proportionala intre gravitatea bolii (modificarile degenerative evidentiate la radiografii) si intensitatea durerii.
In unele cazuri, articulatia pare nemodificata, integra, cu spatiul interarticular deloc sau foarte putin afectat, insa durerea este chinuitoare.
In alte cazuri, desi modificarile sunt pronuntate, durerea abia se manifesta.
Pe baza radiografiilor efectuate, s-a constatat ca 40% din cazurile grave sunt lipsite de durere.
Inca nu s-a clarificat pe deplin ce anume provoaca durerea, dar se pare ca pesimismul, depresia si stresul (care, de fapt, scad pragul de percepere a durerii) accentueaza senzatia de durere.
Unul din vindecatorii ilustri ai antichitatii a definit aceasta afectiune astfel: „Reumatismul degenerativ nu ucide imediat, dar dispare numai odata cu noi“.
Aceasta constatare este destul de descurajatoare si fara perspective. Dar oare trebuie sa acceptam aceasta stare ireversibila si sa o induram neputinciosi?
Cateva forme de osteoartroza
GONARTROZA
- Gonartroza reprezinta afectarea articulatiei genunchiului, iar simptomul principal este durerea localizata sau cu iradiere pe muschii coapsei sau gambei.
- Durerea se poate manifesta ca o arsura sau ca un junghi si poate fi prezenta doar in mobilizare si/sau in repaus.
- Durerea tine in mod normal sub jumatate de ora si ii este asociata mobilizarea dificila a articulatiei si a oaselor ce o alcatuiesc.
- De asemenea, se mai poate asocia si cresterea temperaturii locale la nivelul pielii sau aparitia cracmentelor (zgomote anormale care se aud atunci cand se mobilizeaza genunchiul).
COXARTROZA
- Coxartroza: se caracterizeaza prin afectarea articulatiei soldului si se manifesta prin aparitia prelungita a durerilor in jurul articulatiei (de obicei la nivelul pliului inghinal) si poate iradia pe fata anterioara a coapsei pana la genunchi sau sa se situeze la nivelul fesei.
- Concomitent cu primele dureri de avertisment, pot aparea dificultati la mers, la urcatul scarilor sau la intrarea intr-un vehicul.
- Pentru evitarea dificultatii la urcatul scarilor, persoana se foloseste de piciorul sanatos pe care-l intrebuinteaza primul, tragand sau tarand dupa aceea pe cel bolnav.
- O alta dificultate care tradeaza artroza se poate observa in momentul in care o persoana doreste sa se incalte si flecteaza mult genunchiul, deoarece nu-si poate indoi coapsa.
- La toate aceste simptome se adauga si intepenirea de dimineata sau dupa un repaus prelungit, iar daca nu este consultat medicul la timp, apar contracturi si apoi atrofii ale muschilor fesei si ai coapselor.
CHISTUL POPLITEU
- Chistul popliteu: in situatia in care articulatia este inflamata, genunchiul poate produce mai mult lichid sinovial (lichid vascos si transparent care are rolul de a umecta suprafetele articulatiilor mobile) decat de obicei.
- O leziune a genunchiului, in special ruptura de ligment, este o cauza frecventa a chistului.
- Cand bursa poplitee (din spatele genunchiului) se umple cu lichid si creste in volum, rezultatul este o umflatura numita chist Baker.
- Ca textura, este similar cu un balon umplut cu aer. Insa, in unele situatii, nu determina durere si poate trece neobservat. ((Farmacia Ta, Ce este osteoartroza si cum o prevenim? ))
Cum prevenim osteortroza?
Ce putem face pentru a evita aceasta stare neletala, dar chinuitoare?
Pentru mentinerea sanatatii – cu scopul de a preveni aparitia diverselor afectiuni – nu putem accentua suficient de mult importanta miscarii si a alimentatiei.
Miscarea mentine nu numai integritatea tesuturilor cartilaginoase, ci creste si masa musculara si densitatea oaselor.
Scopul trebuie sa fie prevenirea pierderii tesutului cartilaginos si osos, pastrarea mobilitatii si reducerea riscului de fracturi.
Profesorul suedez Ake Stenram a studiat tipul de alimentatie care a contribuit la formarea aparatului digestiv.
A constatat ca civilizatia ne-a indepartat de conditiile de viata naturale.
Hrana stramosilor nostri s-a bazat, in primul rand, pe alimente de origine vegetala.
Odata cu schimbarea mediului si a prelucrarii alimentelor, hrana noastra s-a modificat foarte mult.
Omul primitiv, care initial consuma tot felul de radacini, seminte, fructe, adica alimente de origine vegetala, a inceput sa consume carne.
Cercetatorii au observat ca schimbarea alimentatiei la animale a dus la imbolnavirea acestora. Astfel, putem deduce ca una din cauzele imbatranirii premature a oamenilor si a raspandirii bolilor rezida in modificarile intervenite in alimentatie.
Initial, omul a fost programat pentru consumul acizilor grasi nesaturati. Abia in anii ’50, cercetatorii au descoperit ca acizii grasi saturati influenteaza in mod hotarator procesele de ateroscleroza.
Acizii grasi saturati pot fi gasiti in tesuturile mamiferelor si in produsele lactate; contrar acestora, acizii grasi nesaturati (omega-3 si omega-6) se gasesc in plante, peste — de aceea este important sa consumam aceste alimente in cantitati cat mai mari.
In organism, acidul gamma-linolenic (GLA) este tranformat in final intr-o grupa de prostaglandine antiinflamatoare (in special PGE1).
In conditii normale, acidul gamma-linolenic (GLA) ar putea fi sintetizat in organism din acidul linoleic.
Totusi, noul stil de viata, dietele moderne, precum si diferite boli (cancer, scleroza multipla, dermatite atopice, eczeme, diabet, boli autoimune, afectiuni cardiovasculare etc) pot stopa convertirea acidului linoleic in GLA.
Majoritatea studiilor care investigheaza efectele acidului gamma-linolenic (GLA) au folosit uleiul de luminita de seara si din acest motiv el este sursa preferata in tratament.
In alimentatia umana un rol important il joaca si fibrele alimentare.
Tot mai multi cercetatori considera benefic aportul proteic din surse vegetale si, in acelasi timp, pun sub semnul intrebarii necesarul de proteine in cantitati mari.
Experimente efectuate pe animale au demonstrat ca surplusul proteic din alimentatia acestora a dus la aparitia a numeroase boli, la scaderea imunitatii si, in general, la predispozitia la infectii.
[ct_section title=”Tratamentul in osteoartroza” subtitle=”Ce putem face daca boala s-a declansat deja?” gradient=”” color=”light”][/ct_section]Diverse metode de tratament a osteoartrozei in cadrul medicinii clasice nu actioneaza asupra cauzei principale a bolii si, prin urmare, nu duc la un efect pozitiv.
Tratamentul medicamentos, din pacate, este cel mai ineficient.
Restabilirea tesutul cartilaginos la starea initiala prin preparate farmacologice, este practic imposibila, acestea au doar un efect local.
Injectarea de preparate hormonale pentru un timp inlatura durerea, dar aceasta procedura dureroasa nu restabileste capacitatea organismului de a produce lichidul articular, metodele de fizioterapie aduc alinare in primele stadii ale osteoartrozei.
Osteoartroza fara tratament corespunzator are consecinte grave:
- durerile sunt foarte intense, articulatiile se blocheaza si se exclud complet din circulatie.
- se dezvolta deformarea articulatiilor, formand „noduli”, se inflameaza tesutul muschilor din jurul articulatiei afectate.
De obicei, boala incepe de la o singura articulatie, si acapareaza treptat aproape toate articulatiile.
[ct_message type=”warning” ]Mergi sanatos! Nu lasa osteoartroza sa-ti afecteze viata![/ct_message]