Cea mai placuta distractie vara este sa-ti petreci timpul pe malul unei ape, la piscina sau strand, pentru a inota sau a practica sporturi acvactice.

Din fericire, vara ne bucuram si de mai mult soare, care ne da energie si caldura, dar, daca nu avem grija, ne poate face si rau.

Cel mai benefic sport pentru organism este inotul, deoarece pune toate grupele musculare ale corpului in miscare, menajand articulatiile si arzand mai multe sute de calorii, care ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem greutatea.

Cele mai simple masuri de preventie includ o imbracaminte adecvata, folosirea cremelor pentru bronzat cu un factor de protectie potrivit, purtarea de ochelari de soare.

In plus, ar trebui sa ne asiguram si protectia pe cale interna impotriva razelor ultraviolete, infectiilor urinare si a toxi-infectiilor alimentare.

vara la strand - Cum ne protejam sanatatea cand suntem la piscina sau strand?

 

1. Sanatatea ochilor

Luteina si betacarotenul ajuta la protejarea si buna functionare a ochilor si iti protejeaza ochii impotriva razelor de soare puternice, care reprezinta un stres oxidativ serios de puternic pentru retina extrem de sensibila.

  • Lutein PLUS de la CaliVita este un preparat complex antioxidant creat pentru a proteja sanatatea ochilor.  In vreme ce afinele sunt cunoscute in principal pentru rezultatele obtinute in medicina traditionala, luteina si zeaxantina sunt cele mai importante componente din alcatuirea maculei, zona ochiului responsabila pentru o vedere agera. Actionand ca un „filtru”, acestea protejeaza sanatatea retinei impotriva efectelor nocive ale luminii puternice si radiatiilor UV; pot intarzia imbatranirea ochilor si pot reduce riscul de degenerare maculara datorata varstei (AMD).
  • Beta-carotenul te poate ajuta sa iti mentii bronzul sanatos al pielii si totodata contribuie la prevenirea vatamarilor cauzate de radiatiile ultraviolete.

Beta-carotenul este un precursor al vitaminei A, pe care organismul uman il poate converti in vitamina A, in functie de nevoile sale.

Vitamina A este un element de baza din structura retinei, care, la randu-i, este o componenta esentiala a ochilor nostri, cu un rol indispensabil in procesul de perceptie a luminii.

In plus, ambele produse – Lutein Plus si Betacaroten – contin carotenoide (betacaroten, luteina si zeaxantina), care contribuie la reducerea inflamatiei pielii in urma arsurilor solare.

  • Coenzima Q10 participa la asigurarea protectiei antioxidante a intregului organism si, in acelasi timp, te ajuta sa fii in forma cea mai buna pentru a te bucura de toate momentele verii si a te simti plin de energie si  dinanism.
  • Mega CoQ10 Plus este un produs ce contine o doza mare de coenzima Q10, completata de trio-ul de antioxidanti beta-caroten – vitamina E –seleniu, care te ajuta te mentii in forma maxima, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.

Consumul unor doze mari de coenzima Q10 nu numai ca va va ajuta sa va simtiti plini de energie, dar va contribui si la normalizarea tensiunii arteriale, mentinerea sanatatii inimii si a ochilor dvs. si mentinerea abilitatilor mentale; de asemenea, poate avea contributii semnificative in evitarea crizelor de migrena si cresterea potentei sexuale.

2. Sanatatea sistemului digestiv

Infectiile si toxi-infectiile alimentare cauzeaza probleme frecvente pe timpul verii, printre care diaree, febra si o stare generala proasta, insa pot conduce si la probleme mai serioase, printre care deshidratarea.

Pierderea de apa cauzata de o infectie acuta poate afecta serios organismul copiilor, pe cel al varstnicilor, al persoanelor cu boli cronice sau al femeilor gravide, astfel ca, pe langa apelul la farmacia verde, trebuie sa consumam in permanenta o cantitate adecvata de lichide si sa ne prezentam la medic, daca este cazul.

Ca mijloc de preventie, ne putem intari organismul cu probiotice inainte de calatorie sau chiar in continuu, pe toata durata verii.

O serie de studii au demonstrat ca Lactobacillus acidophilus din Ac-zymes inlatura eficient simptomele infectiilor digestive, reducand severitatea diareei si, astfel, pierderea de lichide si lungimea infectiei acute.

Atasandu-se de peretii intestinali, acesta impiedica patrunderea agentilor patogeni si, in acelasi timp, produce substante care inhiba activitatea bacteriilor ce cauzeaza infectii, prin urmare poate fi foarte folositor chiar si folosit in scop preventiv.

3. Sanatatea sistemului urinar

Bazinele de inot, strandurile sau lacurile naturale mai mici gazduiesc multi microbi, unii chiar patogeni, astfel pot aparea anumite infectii la persoanle mai sensibile.

Adesea, cauzeaza micoze sau infectii urinare care netratate corespunzator pot avea complicatii serioase.

Boala este mai usor de prevenit, decat sa o tratam.

Daca sunteti predispusi la raceala ori aveti un sistem imunitar slabit, trebuie sa va pregatiti organismul pentru a ne bucura in siguranta de timpul petrecut la piscina sau la strand.

Organismul nostru poate fi protejat prin utilizarea anumitor plante si substante naturale impotriva infectiilor.

Si cistitele pot cauza neplaceri vara, care pot escala chiar in inflamarea bazinetului si a rinichilor (pielonefrita).

Din pacate, cistita ii afecteaza si pe cei care, in general, nu sunt predispusi la aceasta afectiune; ea poate aparea foarte rapid, daca nu suntem atenti, la plaja, la sauna sau daca stam pe ceva rece.

URX contine o gama completa de substante active necesare pentru a trata delicat cistita.

URX combina extracte de plante cu efecte diuretice si de purificare, cum ar fi urzica, buchu si frunzele de strugurii ursului, extract de nasturel, care au un efect antibiotic natural, precum si de merisor, cunoscut pentru calitatea sa de sprijinire a sanatatii tractului urinar.

In plus, D-manoza din compozitie, un carbohidrat care se absoarbe fara a fi digerat si apoi este eliminat din organism, ajuta la tratarea cistitei.

Acesta traverseaza rinichii si tractul urinar, unde se leaga de suprafata E. coli, una dintre cele mai frecvente cauze ale cistitei.

Astfel, poate, practic, elimina fizic din organism bacteria responsabila de simptome, legand-o de ea insasi.

4. Sanatatea picioarelor

Acum, dupa instalarea lunilor calduroase de vara, multe persoane isi dau seama ca venele varicoase nu reprezinta doar o problemă estetica.

Picioarele umflate si tensiunea din picioare care ne produc dureri, nu pot fi, pur si simplu, ignorate.

Va recomandam o crema speciala pentru ingrijirea picioarelor care contine hirudina, o substanta care se gaseste in extractul din saliva lipitoarei.

Hirudina impiedica formarea cheagurilor de sange si accelereaza absorbtia acestora, are efect analgezic si vasodilatator.

Are o actiune complexa asupra venelor varicoase ale picioarelor, inlatura senzatia de ingreunare si umflare a picioarelor.

Totodata, crema VeinCare are efect cosmetic, reda elasticitatea pielii uscate si o catifeleaza.

Natura si stiinta: aliatii nostri la piscina si strand

Natura si stiinta ofera nenumarate posibilitati de protectie impotriva agentilor patogeni, astfel ca si noi sa ne putem bucura linistiti de vara, de timpul petrecut la piscina sau la strand si de sporturile acvatice.

In plus, este recomandat sa tinem seama si de sfaturile mentionate de mai multe ori:

  • sa ne schimbam costumul de baie ud, daca nu mai intram un timp mai indelungat in apa
  • sa consumam multe lichide si la strand, astfel incat lichedele sa poata curata caile urinare
  • masarea pielea cu o crema adecvata pentru a  ameliora umflarea picioarelor si senzatia de picioare grele
Cu putina atentie si daca ne pregatim din timp farmacia verde, putem evita pericolele care ne pot strica bucuria zilelor de vacanta.

Surse de referinta si recomandari

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere


Cristina Carmen Dascălu

Cred în împuternicirea oamenilor cu informații utile și practice care să-i ajute să facă alegeri conștiente, inteligențe și sănătoase pentru viață lor și a celor pe care îi iubesc. Eu și un grup de specialiști ne-am ales misiunea de a vă ajută să vă simțiți mai sănătosi și să trăiți mai mult și mai bine, fără o dietă restrictivă sau schimbări dramatice în stilul de viață. Bun venit în comunitatea Natura pentru Sănătate * Sursa ta de încredere!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright© 2014 - 2018 Natura pentru Sănătate * Sursa ta de încredere | Acest site este deținut, administrat și menținut de Success Networking SRL-D, distribuitor independent al produselor CaliVita© Internațional. Distribuitorul independent menționat mai înainte este singurul responsabil de conținutul acestui site, iar Rețeaua CaliVita© International și entitățile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Informațiile din articolele și comunicările noastre NU sunt destinate înlocuirii unei relații personale cu un medic specialist calificat și nu sunt destinate consultării medicale. | Termeni de utilizare a site-lui | Info Contact