Portocale !!! Cui nu-i plac portocalele? Dulci, aromate, gustoase, sanatoase. 🙂

In momentul actual, exista mai mult de zece mii de lucrari stiintifice publicate care releva foarte clar ca nu exista nici un proces in organism, nici o afectiune sau un sindrom care sa nu fie influentat de vitamina C.

Cu totii stim ca portocalele, pe langa faptul ca sunt gustoase si aromate, au un continut ridicat de vitamina C. Dar cat de multa?

Raspunde la intrebare si apoi citeste raspunsul!

Cate portocale ar trebui sa mananc ?

Stiai ca … spre deosebire de cele mai multe mamifere, corpul nostru nu poate sintetiza si stoca vitamina C pe cont propriu.

Mai mult, organismul nostru are nevoie sa primeasca vitamina C din surse naturale, alimente proaspete si suplimente nutritive naturale, din 4 in 4 ore!

Alte alimente care sunt bune surse bune de vitamina C includ: papaya, broccoli, varza de Bruxelles, coacaze, capsuni, conopida, spanac, pepene galben si kiwi.

100 mg portocale (fructe proaspete) contin 50 mg de vitamina C, iar 100 mg kiwi – pana la 90 de mg vitamina C. Raspunsul corect:detalii aici >> 2 Kilograme de portocale proaspete sunt necesare pentru a obtine 1000 mg vitamina C naturala!

Vitamina C naturala este utilizata atat pentru prevenirea deficientei de vitamina C, cat mai ales pentru efectul antioxidant si de protectie celulara. 

Vitamina C are un rol important in respiratia celulara, creste nivelul anticorpilor produsi de sistemul imunitar si astfel organismul poate lupta mai activ impotriva infectiilor si a bolilor, in general.

Afla mai multe din articolul:

Vitamina C naturala, unul din cei mai puternici antioxidanti

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - TEST: Cate portocale ar trebui sa mananc ?

Daca ti-a placut testul, distribuie-l pe retelele sociale preferate. Multumesc!

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere


Cristina Carmen Dascălu

Cred în împuternicirea oamenilor cu informații utile și practice care să-i ajute să facă alegeri conștiente, inteligențe și sănătoase pentru viață lor și a celor pe care îi iubesc. Eu și un grup de specialiști ne-am ales misiunea de a vă ajută să vă simțiți mai sănătosi și să trăiți mai mult și mai bine, fără o dietă restrictivă sau schimbări dramatice în stilul de viață. Bun venit în comunitatea Natura pentru Sănătate * Sursa ta de încredere!

Alătură-te discuției și spune-ne părerea ta

NaturaSanatate