Portocale - vitamina C naturala

TEST: Cate portocale ar trebui sa mananc ?

Portocale !!! Cui nu-i plac portocalele? Dulci, aromate, gustoase, sanatoase. 🙂

In momentul actual, exista mai mult de zece mii de lucrari stiintifice publicate care releva foarte clar ca nu exista nici un proces in organism, nici o afectiune sau un sindrom care sa nu fie influentat de vitamina C.

Cu totii stim ca portocalele, pe langa faptul ca sunt gustoase si aromate, au un continut ridicat de vitamina C. Dar cat de multa?

Raspunde la intrebare si apoi citeste raspunsul!

Cate portocale ar trebui sa mananc ?

Stiai ca … spre deosebire de cele mai multe mamifere, corpul nostru nu poate sintetiza si stoca vitamina C pe cont propriu.

Mai mult, organismul nostru are nevoie sa primeasca vitamina C din surse naturale, alimente proaspete si suplimente nutritive naturale, din 4 in 4 ore!

Alte alimente care sunt bune surse bune de vitamina C includ: papaya, broccoli, varza de Bruxelles, coacaze, capsuni, conopida, spanac, pepene galben si kiwi.

100 mg portocale (fructe proaspete) contin 50 mg de vitamina C, iar 100 mg kiwi – pana la 90 de mg vitamina C. Raspunsul corect:detalii aici >> 2 Kilograme de portocale proaspete sunt necesare pentru a obtine 1000 mg vitamina C naturala!

Vitamina C naturala este utilizata atat pentru prevenirea deficientei de vitamina C, cat mai ales pentru efectul antioxidant si de protectie celulara. 

Vitamina C are un rol important in respiratia celulara, creste nivelul anticorpilor produsi de sistemul imunitar si astfel organismul poate lupta mai activ impotriva infectiilor si a bolilor, in general.

Afla mai multe din articolul:

Vitamina C naturala, unul din cei mai puternici antioxidanti

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - TEST: Cate portocale ar trebui sa mananc ?

Daca ti-a placut testul, distribuie-l pe retelele sociale preferate. Multumesc!

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *