Cate portocale ar trebui sa mananc? [sondaj]

Publicat de Cristina Carmen pe

Portocale !!! Cui nu-i plac portocalele? Dulci, aromate, gustoase, sanatoase. 🙂

In momentul actual, exista mai mult de zece mii de lucrari stiintifice publicate care releva foarte clar ca nu exista nici un proces in organism, nici o afectiune sau un sindrom care sa nu fie influentat de vitamina C.

Cu totii stim ca portocalele, pe langa faptul ca sunt gustoase si aromate, au un continut ridicat de vitamina C. Dar cat de multa?

Raspunde la intrebare si apoi citeste raspunsul!

Cate portocale ar trebui sa mananc?

Vitamina C are un rol important in respiratia celulara, creste nivelul anticorpilor produsi de sistemul imunitar si astfel organismul poate lupta mai activ impotriva infectiilor si a bolilor, in general.

Stiai ca … spre deosebire de cele mai multe mamifere, corpul nostru nu poate sintetiza si stoca vitamina C pe cont propriu. Mai mult, organismul nostru are nevoie sa primeasca vitamina C din 4 in 4 ore!

Alte alimente care sunt surse bune de vitamina C sunt: papaya, broccoli, varza de Bruxelles, coacaze, capsuni, conopida, spanac, pepene galben si kiwi.

100 mg portocale (fructe proaspete) contin 50 mg de vitamina C, iar 100 mg kiwi – pana la 90 de mg vitamina C.

Raspunsul corect:
2 Kilograme de portocale proaspete sunt necesare pentru a obtine 1000 mg vitamina C naturala!

Afla mai multe despre vitamina C naturala din articolul de mai jos:

Vitamina C naturala, unul din cei mai puternici antioxidanti

 

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Articolul contine informatii utile, valoroase.
- Marturii si experiente personale.
- Bibliografie si recomandari.
Citeste si ...  Vitamina C naturala, unul din cei mai puternici antioxidanti

Cristina Carmen

Bună, sunt Cristina, membru partener CaliVita din anul 2012 si fondator al portalului web Natura pentru Sănătate. Pentru a beneficia de cele mai bune recomandari, promotii si oferte de produse, inscrie-te gratuit in reteaua CaliVita International, pe link-ul de aici: https://cristinacarmendascalu.calivita.ro/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *