alimente bogate in acizii grasi omega 3

Celulita - aspect coaja de portocala

Schimba alimentatia pentru a scapa de aspectul de coaja de portocala

Aspectul de coaja de portocala al pielii este semnul caracteristic al acestei afectiuni care afecteaza atat femeile, cat si barbatii. In zilele noastre, celulita este atat de des intalnita incat se poate spune ca a luat proportii epidemice. Peste 85% dintre femei sunt afectate de celulita, iar semnele ei incep sa se vada, din ce in…

Alimentatie diversificata si echilibrata

Afla de ce este bine sa ai o alimentatie diversificata si echilibrata

Teoria spune ca o alimentatie diversificata si echilibrata asigura organismului unei persoane adulte sanatoase toti nutrientii necesari pentru functioneze optima a acestuia. Prin adult sanatos ma refer la persoanele care nu sunt sportivi de performanta si care nu depun un efort fizic extenuant si pe termen lung. Toate testele care au evaluat obiceiurile alimentare ale populatiei au ajuns la concluzia…