Tipuri de detoxifiere prin post si beneficiile pentru autovindecare

Postul impune autodisciplina, dar poate fi distractiv, in acelasi timp. Rolul sau de intens sustinator al organismului in procesul de auto-purificare si regenerare a fost dovedit de nenumarate ori. Postul ajuta la vindecarea mai rapida, la curatarea colonului si a rinichilor, purificarea sangelui, ajuta la scaderea in greutate si la eliminarea retentiei de apa, elimina toxinele, curate limba, respiratia si ochii.

Azi aprofundam –  la nivel teoretic – detoxifierea prin post cu informatii utile despre:

• tipuri de detoxifiere prin post,
• durata si frecventa curelor de detoxifiere, si – din nou,
• despre beneficiile postului pentru vindecarea corpului.

1. Tipuri de detoxifiere prin post – modul de alegere

Exista doua tipuri principale de post: 

• postul impus
• postul deliberat

Postul impus

Primul, cunoscut sub denumirea de „post impus”, ne este practic impus din cauza bolii.

Pur si simplu nu mai esti in stare sa mananci sau, daca mananci, elimini imediat mancarea. Acest lucru se datoreaza interventiei imediate a mecanismelor organismului, care reorienteaza energia necesara digestiei catre sistemele imunitar, limfatic si endocrin. Aceste mecanisme confera organismului forta si energia de a expulza intrusul, blocajul sau congestia.

Postul deliberat

Al doilea tip de post este „postul deliberat”, adica optiunea constienta pe care o face o persoana in vederea curatirii organismului si restaurarii functiile sale.

Postul deliberat dezvolta autodisciplina si increderea in propriile forte. Acestea constituie doua atribute esentiale care trebuie cultivate pentru a mentine o stare optima de sanatate.Orice forma de post, impus sau constient, este vitala pentru insanatosirea organismului.

Ambele tipuri de post sunt forme de gestionare a energiei de catre organism. Majoritatea alimentelor pe care le consuma oamenii ii priveaza de energie in loc sa ii incarce cu energie.

2. Tipuri de detoxifiere – alimentatia in post

• Postul negru (postul cu apa) si postul cu sucuri

In sens strict alimentar, postul negru sau postul cu apa este abstinenta totala de la toate substantele, cu exceptia apei pure, intr-un mediu de odihna totala.

Postul negru inseamna sa nu consumi nimic inafara decat apa. Medicii antici Hippocrate si Paracelsus au recomandat postul, iar cele mai multe religii incorporeaza un anumit tip de dieta modificata sau de postire in ritualurile lor.

Postul cu apa va permite organismului tau sa se detoxifice si sa se vindece mult mai repede, decat in cazul unui post cu sucuri, deoarece corpul isi va odihni in totalitate functia digestiva.

Postul cu sucuri este o varianta mai populara si inseamna abstinenta de la toate alimentele, cu exceptia apei si a sucurilor proaspete de legume si fructe.Sanatatea si vitalitatea sunt manifestari ale energiei, in timp ce boala reprezinta o privare de energie.

3. Durata unei cure de detoxifiere prin post

Postul este o metoda perfecta de a introduce noi obiceiuri sanatoase in alimentatia ta. Un post poate dura intre 1 si 30 de zile. Daca nu ai abordat niciodata aceasta metoda, nu trebuie sa-ti fie teama sa incerci. Postul trebuie sa fie unul bland si poate varia intre o zi sau chiar si o saptamana. Posturile mai riguroase, cum sunt cele in care se consuma numai apa, ar trebui sa fie tinute doar de cei care au experienta in post si detoxifiere.

In cazul in care planuiti un post indelungat, incepeti prin a renunta la alimentele si bauturile toxice nesanatoase, redu cantitatea de zahar din dieta si, consuma numai alimente integrale. Pregateste-te pentru un post care sa nu tina mai mult de 1-3 zile sau postiti cu sucuri inainte de a incepe o perioada extinsa de post bazat numai pe apa pura.

4. Functiile postului functie de durata acestuia

In functie de durata postului, acesta indeplineste cateva functii:

• Un post de 3 zile ajuta organismul la eliminarea toxinelor si la purificarea sangelui.
• Postul de 5 zile incepe procesul de insanatosire a organismului si reface sistemul imunitar.
• Postul de 10 zile poate indeparta multe probleme inca nemanifestate si lupta impotriva altor boli, inclusiv impotriva bolilor degenerative care au devenit ceva atat de obisnuit in mediul nostru atat de poluat cu substante chimice.

De cate ori este necesara o cura de detoxifiere prin post ? Recomandarile generale sunt de trei zile in fiecare luna si cel putin de doua ori pe an.

5. La ce sa te astepti atunci cand tii post

Au fost nevoie de ani de zile pentru ca toate aceste toxine sa se acumuleze in organism, deci va dura tot cam atata ca sa scapi de ele. Palpitatiile apar rar, insa se pot produce. Daca in organism s-au depozitat compusi chimici toxici, in cursul procesului de curatire pot aparea palpitatii.

Retine ca in organism incep sa se stocheze toxine inca de cand esti in pantecele mamei. Nu te astepta sa elimini toata aceste toxine peste noapte!

O schimbare radicala in obisnuintele alimentare face mai mult decat sa limpezeasca mintea si sa-i dea corpului o sansa de a se curata si vindeca. Ea iti ofera ocazia de a te observa in relatia cu hrana. Atunci cand iti reduci aportul de hrana la o cantitate mai mica sau nici un aliment timp de cateva zile, vei observa cat timp si cata energie aloci gandurilor legate de hrana, de cumpararea ingredientelor, prepararea si mancarea ei.

Vei observa, de asemenea, care sunt elementele dupa care tanjesti si obisnuitele /automatismele pe care le ai, precum faptul de a merge in bucatarie si de a deschide usa frigiderului.

6. Beneficii pentru sanatate ale postului

Postul este modalitatea prin care organismul intra in repaus, in vederea recuperarii fortelor uzate de tulburari de digestie prelungita si de metabolism. El va utiliza, in schimb, aceasta energie cu scopul de a se curata de acizi si de toxine, facand astfel posibila vindecarea.

Adoptand o dieta obisnuita, compusa din carne, cereale, produse lactate etc., sistemul digestiv si cel excretor sunt suprasolicitate si isi epuizeaza rezervele de energie. Postul permite pancreasului, stomacului, ficatului, intestinelor, chiar si rinichilor, sa intre intr-o relativa stare de repaus. El va conferi mai multa energie sistemelor imunitar, endocrin si limfatic.

Fa un angajament pentru schimbare

Postul poate fi o experienta revelatoare pentru ca te scoate  doua – trei zile din contextual obisnuit si cel mai adesea ajuta la limpezirea mintii si a gandurilor.

• Procesul natural de eliminare a toxinelor este accelerat, in timp ce acumularea toxinelor este diminuata. Din acest proces rezulta o detoxifiere aproape totala a corpului.
• Energia folosita pentru digestie este redirectionata spre intarirea sistemului imunitar, spre diviziune celulara si procesul de detoxifiere.
• Sistemul imunitar este intarit, iar tractul digestiv este ferit de orice inflamatie care ar fi rezultatul alimentelor.
• Datorita scaderii grasimilor serice si subtierii sangelui, tesuturile sunt oxigenate mai bine, iar celulele sanguine sunt transportate mai usor.
• Substantele chimice grase sunt eliminate, la fel ca pesticidele si drogurile / medicamentele.
• Cresc receptarea fizica si sensibilitatea la diete si mediu.

Cu siguranta, acest articol ti-a oferit informatii de baza despre tipuri de detoxifiere existente si cum sa alegi o cura de post. Iti recomand sa accesezi si alte resurse informationale, iar daca ai o experienta sau o opinie persoanala, m-as bucura sa o impartasesti cu cititorii blogului. Multumesc!

Postul este un mesaj adresat corpului tau, prin care ii comunici faptul ca doresti sa incepi sa te debarasezi de tot ce este vechi.

Surse de referinta si recomandari:

• Sa traim sanatos fara toxine, dr. Robert Morse – carte
• OSHO: despre post, ca metoda de detoxificare a corpului
• Echilibru Minte – Corp. Folosirea mintii pentru vindecarea corpului, OSHO – carte