Spune-ti parerea ca Reporter si Blogger European

Reporter si Blogger European Comisia Europeana

Concursul Reporter si Blogger European lansat de Reprezentanta Comisiei Europene se aproprie de final. Reporterii si bloggeri mai au timp sa inscrie materiale în concurs pana pe data de 31 octombrie 2016.

Scopul concursului REPORTER și BLOGGER EUROPEAN
Comisia europeana - Spune-ti parerea ca Reporter si Blogger European
Reporter si Blogger European la Comisia Europeana

Reprezentanta Comisiei Europene isi propune sa-i incurajeze pe jurnalisti si bloggeri sa se specializeze in analiza informatiilor care provin de la institutiile europene si a subiectelor europene in general.

Subiectele pe care Comisia Europeana le are pe lista de prioritati sunt urmatoarele:

  1. Locuri de munca, crestere si investitii: stimularea investitiilor in scopul crearii de locuri de munca
  2. Piata digitala unica: spargerea barierelor culturale pentru a debloca oportunitatile on-line
  3. Uniunea energiei si schimbarile climatice: surse de energie mai sigure, la preturi accesibile si durabile
  4. Piata interna unica: o piata interna mai profunda si mai corecta, in care cetateni, autoritatile publice si afacerile pot avea acces la bunuri si servicii pentru cea mai buna calitate, pret sau serviciu
  5. Uniunea economica si monetara: stabilitatea pentru moneda unica, soliditatea finantelor publice si a echitatii sociale in punerea in aplicare a reformelor structurale
  6. Acordul de liber de schimb comercial intre UE si SUA: comert liber,  fara a sacrifica standardele europene
  7. Justitie si drepturi fundamentale: consolidarea statului de drept si conectarea sistemelor de justitie din Europa
  8. Migratie: o agenda europeana privind migratia
  9. UE ca actor global: o politica externa comuna puternica, reunirea instrumentelor de actiune externa a Europei
  10. Schimbari democratica: ceea ce face UE sa fie mai democratica

Protejeaza Viata si Sanatatea

Nu intamplator am enumerat, mai sus, toate cele 10 prioritati ale Comisiei Europene pentru anul 2017.

Toate sunt vitale si necesare si nu se pune problema la a renunta la vreunul din acestea.

Daca ar fi sa extind lista, sa zicem pana la 12, as adauga urmatorul subiect: protejarea vietii si a sanatatii. Cu tot ce inseamna viata, mediu, sanatate.

Consider ca este promordial sa (re)invatam sa avem grija de Planeta Pamant, de mediul si locul in care traim si muncim.

Sa-i acordam respectul si meritul care i se cuvine: viata si existenta noastra nu sunt posibile in contextul in care Planeta are de suferit.

Respectul pentru viata inseamna sa avem si noi grija de sanatatea si viata noastra, si sa-i acordam intaietate. Prin educatie si preventie.

Nu ne dorim o societate bolnava, obosita, stresata, fara speranta. Dimpotriva.

Un salariat bolnav, stresat si fara chef de munca este mult mai costisitor decat un salariat multumit si fericit.

Fericirea este noua unealta pentru productivitate.

Spune-ti parerea in calitate de Reporter si Blogger European

Reprezentanta Comisiei Europene isi propune sa-i incurajeze pe jurnalisti si bloggeri sa se specializeze in analiza informatiilor care provin de la institutiile europene si a subiectelor europene in general.

Concursul REPORTER si BLOGGER EUROPEAN.

Pentru noua editie a concursului Reporter si Blogger European, aflata in plina derulare, jurnalistii si bloggerii sunt invitati sa trimita, pana pe 31 octombrie 2016, articole si materiale proprii, pe teme europene, publicate in perioada 1 ianuarie – 31 octombrie 2016, pentru a fi evaluate de un juriu.

Nu sunt acceptate articole de stiri, ci numai comentarii, analize, reportaje, interviuri, editoriale, articole de opinie si imagini ilustrative (infografice originale sau fotografii care au fost publicate insotite de comentarii relevante).

Fiecare concurent trebuie să trimita minimum trei materiale pentru a intra în competiție la una dintre cele 7 categorii ale concursului.

Categoriile sunt urmatoarele:

  1. Presa audio (comentariu/analiză) – minimum 3 materiale inscrise în concurs
  2. Presa video (comentariu/analiză) – minimum 3 materiale inscrise în concurs
  3. Presa scrisa si online (comentariu/analiza) – minimum 3 materiale înscrise în concurs
  4. Opinie / editorial (orice mediu: audio, video sau presa online) – minimum 3 materiale inscrise in concurs
  5. Reportaj, ancheta, interviu (orice mediu: presă sau blog) – minimum 3 materiale inscrise in concurs
  6. Blog (text comentariu/analiza/opinie publicat pe blogul personal sau pe o platformă comuna) – minimum 3 postari inscrise in concurs
  7. Galerie (imagine ilustrativa – fotografie, infografic original – insotita de un comentariu relevant pentru tematica de concurs, din orice mediu – presa sau blog) – minimum 3 materiale înscrise în concurs
  8. Social media admin. Orice participant care se înscrie cu materiale intr-una dintre categoriile 1 – 7 poate participa si castiga la categoria social media admin, cumuland astfel doua premii.

Pe langa acest concurs, Comisia Europeana doreste sa afle si parerea bloggerilor din Blogal Initiative despre subiectele pe care ar trebui sa le dezbata mai des.

Si tu te poti inscrie in concursul Reporter si Blogger European!

Mai este timp, nu foarte mult: pana pe 31 octombrie 2016, data pana la care poti inscrie materialele in concurs.

Mult succes! 🙂

Ce mancau bunicii tai acum zeci de ani de erau mult mai sanatosi?

Ce mancau bunicii tai?

Ti-ai petrecut vacantele de vara la bunicii de la tara? Atunci, cu siguranta stii si ce mancau bunicii tai acum zeci de ani si erau mult mai sanatosi! Intr-o discutie recenta intr-un grup de prieteni, in care eu am punctat pe faptul ca unele mancaruri din ziua de azi, printre care si cartofii prajiti, dauneaza sanatatii noastre si fac mai mult rau decat bine, cineva mi-a replicat:

„Si bunicii nostrii mancau cartofi prajiti si erau sanatosi!”

Chiar asa sa fie? Hai sa vedem!

Ce mancau bunicii tai de erau mult mai sanatosi?

Sincer, nu stiu ce mancau bunicii tai, dar poti sa-ti spun cate ceva despre bunicii mei. Cand am fost copil am avut ocazia sa stau verile la tara, undeva, intr-un sat din judetul Botosani. Nu stiu cum a fost pe vremea ta, dar cam asa se petreceau lucrurile in anii ’80 – ’90:

  • mancarea era proaspata, preponderent vegetala, cu ingrediente din gradina proprie.
  • carne se manca de sarbatori, duminica, si, in principal, predomina carnea de pasare, crescuta in curte.
  • se manca mai multa mamaliga decat paine, iar painea era, de obicei, paine neagra, coapta pe vatra.
  • dulciurile si produsele zaharoase erau aproape inexistente: mancam fructe proaspete, budinci, compoturi slab indulcite, magiun de prune.
  • cartofi prajiti? Personal, nu-mi aduc aminte ca bunicii mei sa gateasca cartofi prajiti, insa cartofii erau mancare de baza si erau preparati simplu (fierti, salate, budinci, sufleuri etc).
  • uleiul, de fapt, untdelemnul, era obtinut din seminte de floarea soarelui prin procese de prelucrare la rece, prin presare.
  • zaharul era si el obtinut de procese mai putin tehnologice; se spunea ca este albit cu faina de oase si ca ar contine calciu.
  • margarina? De obicei, se folosea la prajituri, dar si acea margarina, era mai sanatoasa.

Mancam fara sa ne hranim. Publicitatea si chimia din farfurie pacalesc creierul.” ~ Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi

Putem alege o hrana mai sanatoasa?

Din fericire, DA! Faptul ca traim in Romania si inca avem acces la piata rurala si productia de la tara, este un beneficiu imens.

Cineva imi spunea ca nu poti trai fara carne. Stiu ca este dificil sa renunti la carne, dar o poti face treptat. Renunta la a consuma preparate din carne si, mai ales, carne de porc. Mananca mai putin, dar de calitate.

Proteinele le poti obtine si din hrana vegetala. Inlocuieste carnea cu vegetale si leguminoase si vei vedea ca te simti mai bine si mai plin/a de energie.

Bunicii nostrii erau mai rezistenti si mai sanatosi decat multe persoane de varsta medie din ziua de azi. Si, asta, nu doar hranei care era mai naturala, mai putin prelucrata si chimizata.

Stilul lor de viata activ se caracteriza prin:

  • mai multe activitati fizice moderate si in aer liber
  • nu exista facebook, talk-show-uri, emisiuni TV etc
  • masa era un ritual, se manca in familie, relaxat, pe indelete.
  • se ridicau de la masa cand inca le mai era foame.
  • miercurea si vinerea tineau post
  • nu traiau intr-o continua sarbatoare alimentara!

Anthony Robbins spune: mananca mai putin si in acest fel mancarea iti va ajunge pentru mai mult timp si vei trai mai mult.

Acest articol nu este o pledoarie pentru a reveni la stilul de viata de acum 100 de ani. Foarte putini am putea face acest lucru. Sa fim sinceri, cine ar putea renunta la avantajele vietii moderne?

Insa, este important sa tinem cont ca avem posibilitatea de a constientiza si de a face alegeri sanatoase. Multe dintre alimentele pe care le consumam in ziua de azi nu ne hranesc; sunt doar aratoase, gustoase, ieftine, la moda. In plus, le consumam fara sa ne fie foame sau sete.

Alimentele industriale creeaza dependenta, determinandu-ne sa le dorim si sa le consumam cat mai des!

Multe dintre aceste alimente sunt produse devitalizate, dezechilibrate nutritional, cu multe calorii, pline de chimicale, aditivi alimentari si chiar pesticide, hormoni si alti poluanti.

Mai mult ca oricand, problema unei alimentatii sanatoase si a unei diete echilibrate ar trebui sa fie in atentia noastra, a tuturor membrilor familiei. Daca ne dorim sa fim sanatosi, sa traim mult si bine, responsabilitatea este a noastra!

  • In Romania, obezitatea infantila a devenit o problema de sanatate publica.

Ca si parinti, este important sa ii invatam pe copiii nostri sa aiba un stil de viata sanatos, de calitate, care ii va putea proteja de boli si afectiuni grave. Bolile civilizatiei moderne precum obezitatea, diabetul, parkinson, alzheimer si cancerul, sunt toate date de catre alimentatia nepotrivita.

Acesta este motivul pentru care medicina moderna este o medicina preventiva.

  • Prin preventie, respectiv printr-o alimentatie sanatoasa se evita 70% dintre boli si 80% dintre cazurile de cancer.

A re-invata sa mancam sanatos nu este neaparat mai costisitor, insa este nevoie de mai multa atentie si timp investit. Pe termen lung insa, beneficiile compenseaza din plin aceste mici „sacrificii”.

Daca ne uitam doar cu 50 de ani in urma, vom putea constata deosebiri profunde intre ceea ce mancau bunicii nostri si modul in care ne hranim noi astazi. Agitati, stresati, mereu in criza de timp si cu dorinta de a obtine ceea ce ne dorim, aproape imediat. Poate ca unele lucruri se pot obtine aproape imediat, cu un singur click. Si asta ne va da mai mult confort, timp si energie pentru lucrurile care conteaza cu adevarat.

Stiai ca, in urma cu doar cateva secole, au existat romanii a caror varsta a depasit 100 de ani?

„Au existat destule cazuri în care oamenii au atins suta de ani pe intinsul pamantului romanesc. Noi citam aici numai o parte din aceia care au depasit un veac, si pe care i-am identificat cu ocazia cercetarilor documentare privitoare la istoria Transilvaniei.

Si, apropos, ce mancau bunicii tai acum jumatate de secol si mai mult de erau mai sanatosi si mai fericiti? Lasa un comentariu mai jos, sa aflam si noi … ce mancau bunicii tai. Multumesc! 🙂

Natura pentru Sanatate * Sursa ta de incredere

Daca e martie, atunci Gummy Kids CaliVita e bucuria copiilor

Promotia Gummy Kids CADOU continua si in luna iulie 2015!

Daca e martie, atunci e Gummy Kids CaliVita. Cumperi 1, primesti 2! :

Primavara, pe masura ce vremea se incalzeste, tot mai multi copii se imbolnavesc. Aceasta poate parea o contradictie, insa nu este, deoarece vremea rece si alimentele cu un continut redus de vitamine din timpul iernii slabesc sistemul imunitar al copiilor, care nu se poate regenera decat treptat.

Chiar daca, de multe ori, in martie inca ne mai luptam cu zapada, vremea se poate schimba brusc, iar in aprilie avem impresia ca suntem in mijlocul verii. Aceasta tendinta de modificare brusca a vremii este foarte daunatoare organismului nostru, in special daca stopam suplimentarea cu vitamine la sfarsitul iernii.

Un alt lucru de care trebuie sa tinem cont este acela ca, in zilele noastre, continutul de vitamine al produselor alimentare este mult mai mic decat inainte si, in plus, fructele si legumele pe care le punem pe masa pierd o mare cantitate de nutrienti pe durata transportului, depozitarii si gatirii.

Cum sprijina CaliVita trecerea de la iarna la primavara?

Din pacate, ritmul haotic de viata al celor mai multi dintre noi afecteaza nu doar sanatatea noastra, ci si pe cea a copiilor nostri. Este foarte important sa asiguram necesarul de vitamine, minerale si oligoelemente pentru dezvoltarea copiilor deoarece, daca aportul este prea mic o perioada extinsa, pot aparea simptomele carentei generale de vitamine.

Astfel, poate aparea oboseala la copii, le poate scadea pofta de mancare si capacitatea de concentrare, precum si performantele scolare si, de asemenea, pot contracta mult mai usor anumite boli.

Daca cumperi Gummy Kids in luna martie, CaliVita iti ofera 2 flacoane la pret de 1.

Gummy Kids este un complex de vitamine si minerale care sprijina dezvoltarea echilibrata si intarirea rezistentei organismului copilului tau. Contine vitaminele A, C, E, B6 si B12, acid folic, biotina, acid pantotenic, iod, zinc si chiar cea mai activa forma a vitaminei D, vitamina D3, care are un efect benefic asupra dezvoltarii osoase si musculare, a functionarii sistemului imunitar si poate reduce riscul aparitiei diabetului infantil.

Jeleurile Gummy Kids CaliVita sunt preferatele copiilor!

De ce?
Fiindca Gummy Kids CaliVita sunt niste vitamine colorate si gustoase, cu aroma de visine, portocale si fructe de padure, sub forma de dinozauri! 

Bineinteles, CaliVita a acordat o atentie deosebita compozitiei acestui produs, astfel incat Gummy Kids nu contine coloranti sau arome artificiale, ci doar comorile „naturii”.

De ce ar trebui sa alegi jeleurile Gummy Kids?

– Fiindca vitaminele noastre sunt colorate, au forma de dinozauri si sunt usor de mestecat, asa ca le vor atrage cu siguranta atentia copiilor tai.

– Fiindca vitaminele noastre sunt gustoase, asa ca nu mai trebuie sa alegi intre un produs placut la gust sau unul sanatos.

– Deoarece contin cea mai activa forma a vitaminei D, pe langa „vitaminele obisnuite”, asa ca nu mai e nevoie sa se consume mai multe produse.

– Fiindca am obtinut culoarea si gustul vitaminelor in mod natural, pentru a-ti putea proteja copiii de agentii artificiali de colorare.

– Deoarece la fiecare produs cumparat primesti un abtibild cu dinozaur, asa ca va puteti imbogati in continuare colectia de dinozauri din parcul preistoric.

– Si, sa o mai spunem o data, acum primesti 2 flacoane de GummyKids si 2 abtibilduri la pret de 1, asa ca ii poti oferi copilului tau cantitatea de vitamine de care are nevoie practic gratuit!

Sunt atat de bune incat n-ai sa poti rezista tentatiei sa gusti si tu din ele!

- Daca e martie, atunci Gummy Kids CaliVita e bucuria copiilor

Eu zic ca merita sa profiti de aceasta promotie. Pentru tine si copilul tau. Copiii vor consuma cu placere tabletele gumate gustoase, usor de mestecat, colorate, in forma de dinozauri. Si se vor juca si se vor simti bine, in acelasi timp.

Tu, ce parere ai?